Идея подбирать рацион в зависимости от группы крови давно привлекает внимание сторонников «осознанного» питания.
Считается, что люди с разной группой крови по-разному усваивают одни и те же продукты. Например, носителям первой группы советуют больше белка, а обладателям второй — растительную пищу, сообщает издание УтроNews.
Доктор медицинских наук, заведующий отделением трансфузиологии детского медицинского центра имени Дмитрия Рогачева Павел Трахтман заметил, что специалисты относятся к таким рекомендациям с большой осторожностью. Научных доказательств эффективности этой диеты нет. Врачи предупреждают: универсального подхода к питанию не существует, и подбирать рацион стоит, исходя из состояния здоровья, образа жизни и индивидуальных особенностей, а не цифры в анализах.
Модные диеты, как правило, работают не на пользу, а на популярность. Поэтому, прежде чем следовать очередному пищевому тренду, стоит посоветоваться со специалистом — ведь здоровье важнее моды.
Freepik.com