Назван вред от самых популярных блюд на Новый год

Люди традиционно встречают Новый год с большим количеством угощений. Многие заранее планируют меню так, чтобы порадовать себя и гостей. Но среди популярных блюд хватает тех, которые могут нанести вред организму.

Наибольшую угрозу несут салаты и мясо. В салатах «Оливье», «Мимоза» и «Сельдь под шубой» содержится большое количество майонезной заправки, подсолнечного масла, соли и жира.

Мясная или рыбная нарезка тоже имеют в составе много соли и жира, пишет Om1.ru. Жирная пища может привести к изжоге, болям и тяжести в желудке, а соль бьёт по почкам и приводит к увеличению риска получить заболевания сердечно-сосудистой системы.

Для облегчения пищеварения лучше принимать профильные препараты, также стоит сделать перерыв во время торжества.

Не помешает включить в меню больше свежих овощей, уверена врач-эндокринолог Юлия Барухина. Наверняка символ 2023 года Чёрный Водяной Кролик по достоинству оценит такой подход к новогодним праздникам, уверена она.

Фото