Названа одна из самых полезных для организма ягод

Лето – лучшее время для оздоровления организма, ведь на прилавках магазинов, а также на личных садовых участках можно найти множество ягод и фруктов, которые содержат самые разные витамины и минералы.

Как утверждают специалисты, одной из самых полезных для человека ягод оказалась малина, которая зреет как раз в августе. В этом лакомстве можно найти витамины группы В, витамины С, Е и РР, а также органические кислоты и каротин.

Благодаря множеству полезных элементов малина оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, помогает бороться с артритом, улучшает состояние кровяного давления, а также поддерживает молодость кожи.

Кроме того, ягода богата антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунитет, восстановить клетки, улучшают обменные процессы и даже замедляют старение организма.

Источник / Фото