Печёные яблоки не только представляют собой недорогой и вкусный десерт, они также несут в себе немалую пользу для сердечно-сосудистой системы и мозга человека.
В них содержатся антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов. Также благодаря употреблению яблок можно предупредить развитие многих заболеваний, включая и раковые, заявила эксперт по питанию Лия Гавашели.
Кроме того, лакомство богато пектином, который является превосходным сорбентом, передаёт CT News. При попадании в кишечник пектин очищает его от токсинов, после чего выводит из тела.
Другие полезные компоненты — витамины группы B, фосфор, железо, калий и магний.
«Эти вещества благотворно влияют на работу мозга и сердечно-сосудистой системы, укрепляют кости и способствуют снижению риска развития сахарного диабета», — добавила эксперт
CT News — это профессиональное новостное издание, объединяющее авторов из разных регионов России. Портал был запущен в 2018 году и с тех пор занимает важное место в новостной повестке дня. На сайте ctnews.ru читатели могут найти актуальные новости из различных сфер, таких как политика, экономика, спорт, шоу-бизнес, технологии, общество и многих других.