Нефролог Ольга Козина в интервью изданию SM.News подчеркнула важность связи между здоровьем почек и образом жизни, а также рационом питания.
Врач отметила, что для нормальной работы почек необходимо употребление воды, так как она эффективно выводит токсины и вредные вещества из организма.
Козина также рассказала, что минеральная вода способствует стабилизации уровня электролитов. Это может помочь предотвратить образование камней в почках, но важно употреблять её с осторожностью и в разумных пределах.
Специалист рекомендует пить воду в количестве 1,5–2 литров в день. Нефролог добавила, что полезными для почек являются травяные чаи, клюквенный сок, а также соки из огурцов, моркови и свёклы. Полезны также вода с лимоном и зелёный чай.
Источник/Фото: lummi.ai