Стало известно, какой вред организму могут принести обычные яблоки

Яблоки являются довольно популярным фруктом, который принято считать ещё и полезным. Однако, как оказалось, они вполне могут принести и реальный вред организму, особенно, если употреблять их в больших количествах. 

Если яблок в рационе будет слишком много, могут пострадать в первую очередь зубы. Дело в том, что содержащаяся в этих фруктах кислота может повредить зубную эмаль, а это, в свою очередь приведёт к возникновению кариеса, а возможно, и более серьёзным повреждениям. 

Другую неожиданную опасность несут не сами яблоки, а содержащиеся в них косточки. Дело в том, что в них есть небольшое количество цианида, который является смертельно опасным ядом. 

Справиться с небольшим количеством цианида, например, из одного-двух яблок, организм может, но если превысить дозу хоть немного, последствия могут быть фатальными. 

В целом специалисты рекомендуют употреблять в день не больше двух яблок, при этом есть их лучше без косточек. Так организм действительно получит всю возможную пользу от этих фруктов и никак не пострадает. 

Источник / Фото