Выбираем лучший кофе для бодрого утра

На завтрак идеально подойдёт некрепкий кофе с большим содержанием молока.

Кофе – это не просто напиток, а утренний ритуал для миллионов людей по всему миру. Но какой кофе лучше выбрать, чтобы утро началось бодро и принесло максимум пользы?

Лучший вариант для утра – это кофе, приготовленный из свежемолотых зерен, сообщает издание Pravda.Ru. Он сохраняет максимум полезных веществ и обладает ярким вкусом. Однако лучше воздержаться от крепкого черного кофе на голодный желудок, так как он может раздражать слизистую. Вместо этого стоит выбрать напиток с молоком, например, капучино или латте.

Капучино и латте – отличные утренние варианты, так как молоко смягчает воздействие кофе на желудок и делает вкус более нежным. Они содержат меньше кофеина на порцию по сравнению с чистым эспрессо, но при этом сохраняют бодрящий эффект.

Если у вас непереносимость лактозы или вы предпочитаете растительные альтернативы, можно выбрать кофе с овсяным, миндальным или кокосовым молоком. Они делают напиток мягче и придают интересные вкусовые оттенки.

В теплое время года хорошей альтернативой горячему кофе станет айс-латте или колд-брю. Они бодрят не хуже, но при этом менее агрессивны для желудка.

Утром лучше избегать крепкого чёрного кофе натощак. Вместо этого отдавайте предпочтение капучино, латте или кофе с молоком. Эти варианты помогут вам насладиться любимым напитком без вреда для желудка и получить заряд бодрости на весь день!

Фото: Freepik.com