Правильный рацион питания позволит вам выглядеть намного моложе своего возраста.
Многие люди совершают крайне грубую ошибку, не уделяя внимания своему привычному рациону. В современном темпе жизни они не соблюдают принципы правильного питания, из-за чего сталкиваются с проблемами со здоровьем.
Избежать таких ошибок довольно просто. Идеально подобранное меню, богатое витаминами и антиоксидантами, не только укрепит иммунитет, но и позволит вам выглядеть на несколько лет моложе, сообщает портал УтроNews.
Диетолог-консультант, эксперт в области здорового питания Кристина Войт объяснила, что правильный рацион положительно отразится на вашем физическом состоянии, а также позволит выглядеть на несколько лет моложе.
В свою очередь, гастроэнтеролог-диетолог, главный специалист фонда ОМС Республики Башкортостан Эльвира Белёва назвала несколько полезных продуктов, обладающих эффектом омоложения. Речь идёт об обычном кефире и квашеной капусте. Они разгоняют метаболизм и крайне благоприятно воздействуют на желудочно-кишечный тракт.
Фото: Freepik.com