Певец Сергей Лазарев рассказал, как поддерживает отличную физическую форму и высокую выносливость при плотном гастрольном графике. В свои 43 года артист продолжает совмещать масштабные многочасовые шоу с регулярными визитами в тренажёрный зал, отдавая предпочтение силовым упражнениям. Исполнитель подчеркнул, что сами по себе концертные программы служат для него мощнейшей нагрузкой: живой вокал сопровождается сложной хореографией, заменяя полноценную кардиотренировку.

При этом музыкант признался, что с возрастом стал относиться к телу значительно внимательнее, уделяя особое внимание сну и восстановлению, хотя эмоциональный подъём после выступлений не всегда позволяет уснуть сразу.

«Если в двадцать лет организм многое прощает, то сейчас приходится внимательнее относиться к нагрузкам, восстановлению и режиму. Но мне нравится быть активным, чувствовать себя сильным и энергичным. И я точно не собираюсь снижать темп своих выступлений!» — заявил артист, добавив, что в еде избегает изнурительных диет и держит фокус на разумном балансе.

Ранее певец отметил 15-летие со дня премьеры видеоклипа на песню «Electric Touch», назвав его одной из самых любимых и драйвовых работ в своей карьере. В личном блоге артист вспомнил эксперименты в жанре евродэнс и ответил критикам, упрекавшим его за англоязычный репертуар: музыкант подчеркнул, что именно эти поиски помогли ему выделиться на эстраде и успешно собирать полные концертные залы по всей стране.

Источник \ Фото: соцсети Сергея Лазарева