Диета Ларисы Долиной вызываёт всё больший интерес, который легко объясним — Народная артистка России похудела на 21 килограмм всего за полгода. Кардинально изменить свою систему питания Лариса Александровна решила после поездки в Сочи, состоявшейся летом прошлого года.
На отдыхе певица ни в чём себя не ограничивала и заметно поправилась. «Когда я вернулась в Москву, я поняла, что так жить больше нельзя», — вспоминает Долина. Артистка обратилась в профильную клинику, занимающуюся коррекцией обмена веществ, сдала необходимые анализы и получила от врачей список продуктов, которые следовало полностью исключить из её рациона. Певица довольно быстро поняла, что не сможет придерживаться «красного» списка, и тогда врачи подготовили для неё «зелёный» список, состоящий из разрешённых продуктов.
По словам Долиной, до момента сдачи медицинских анализов она даже не подозревала, что ей категорически не показаны, например, любые фрукты и ягоды: «Во-первых, потому что там сахар, а во-вторых, другие вещества, которые лично мне были вредны», — объяснила Долина. К разрешённым звезде продуктам относятся все виды мяса, кроме телятины и говядины, а также рыба. «Странная вещь: крабы — можно, креветки — нельзя», — восклицает Долина. Ещё один парадоксальный момент связан с напитками: чай оказался в «красном» списке, то есть запрещён для звезды, однако на кофе этот запрет не распространяется. Среди запрещённых для певицы продуктов — яйца, икра, брокколи, вся выпечка и сладости, молочные и кисломолочные продукты, а также морковь и лук. К слову, дочь артистки подтверждает, что в жизни Долиной давно нет места тортам, выпечке, хлебу и сладкому.
Кроме того, Долина начала практиковать длительное промежуточное голодание продолжительностью в восемнадцать часов. Певица ест всего два раза в день, и последний приём пищи звезды завершается в три часа дня. Если поначалу Долиной приходилось отвлекать себя от чувства голода всевозможными занятиями, то сейчас организм артистки перестроился, и Лариса Александровна просто не хочет есть после 15:00. Кстати, для того, чтобы преуспеть в работе над фигурой, необходим сильный характер, подчёркивает Лариса Долина.
