Народная артистка России Лариса Долина поделилась собственным методом поддержания фигуры в идеальной форме. В комментариях под публикацией телеведущей Екатерины Стриженовой, пожаловавшейся, что за месяц строгих ограничений ей удалось сбросить всего два килограмма, певица раскрыла главный секрет стройности.

Как выяснилось, Долина уже давно сделала нормой жесткий график приёма пищи: она полностью отказывается от еды во второй половине дня.

«Долго привыкала. Но теперь это уже мой образ жизни. Катюша, попробуй, как я, не есть сначала после 18:00, а потом уменьшай паузу. Мне помогло сбросить больше 20 кг за год», — объяснила певица.

При этом Лариса Александровна поспешила успокоить подругу, подчеркнув, что той вовсе не стоит изнурять себя диетами: «А вообще не нужно тебе худеть. Ты прекрасно выглядишь».

В июле Долина рассказывала о своём жестком режиме даже во время отпуска у моря: будучи убеждённым «жаворонком», она просыпается около семи утра, загорает исключительно до 11:00 на безлюдных пляжах и строго контролирует рацион. Певица признавалась, что из-за собственного максимализма не позволяет себе слабостей вроде кусочка десерта, ведь одно послабление рискует обернуться съеденным целиком тортом.

Фото: соцсети Ларисы Долиной