Пищевые паузы и правильный настрой: как худеет Юлия Высоцкая

Актриса, телеведущая и блогер Юлия Высоцкая относит к числу своих хобби неустанную работу над собой, которая никогда не должна прекращаться. Знаменитость регулярно голодает — иногда по несколько дней, занимается разными видами спорта, каждое утро обливается ледяной водой и обожает баню. 

«Когда я хочу похудеть, я начинаю обычно с мысли, что нужно похудеть. Сначала нужно осознать, что приобрелись нежелательные 2-3 килограмма», — говорит Юлия. Приняв саму необходимости похудеть, Высоцкая запрещает себе паниковать. 

Любопытно, что термин «голодание» Высоцкой не нравится, поскольку независимо от воли человека вызывает в сознании страх, и актриса заменяет его выражением «пищевая пауза». Юлия подчёркивает, что пищевые паузы невозможны без предварительных консультаций с врачами, тем более, что на возможность голодать влияет психологический и физиологический статус человека. Каждую пищевую паузу Высоцкая начинает с разгрузочного периода, необходимого для очищения организма. Разгрузка может продолжаться от шести часов до нескольких дней, в течение которых звезда «ставит организм на расслабленную волну» и не занимается спортом. Кстати, детокс, отмечает Юлия, должен происходить и в сознании, так как правильный настрой также влияет на обменные процессы. Впоследствии Юлия постепенно «начинает подключать» физические нагрузки и правильное питание и на две недели переходит в режим «я худею».

При этом, в процессе похудения Юлия ставит перед собой задачу не только снизить вес и уменьшить объёмы, но, что гораздо важнее, приобрести энергию и вывести из организма токсины. «Токсины — это не только то, что мы едим и пьём. Токсины — это то, что мы переживаем, это адреналиновые выбросы организма», — поясняет Высоцкая. 

Также важно отметить, что Юлия часто делает анализ крови, проверяет уровень сахара, гемоглобина и других показателей и призывает своих поклонников худеть правильно, индивидуально подбирать подходящую схему детокса и заниматься этим исключительно после посещения врача. 

Источник / Фото



Другие новости

Люди с обложки
18 октября
Чем Гарика Харламова покорила его новая избранница?
Гарик Харламов и актриса Катерина Ковальчук перестали скрывать свои отношения.Звезды познакомились на съемк...
Люди с обложки
18 октября
Лариса Гузеева переоценила свою жизнь
Телеведущая Лариса Гузеева уже третью неделю борется с короновирусом. Состояние артистки наконец-то улучшае...
Люди с обложки
18 октября
Звёзды, которые были изгоями в школе
Трудно поверить, но некоторые из звёзд российской сцены нередко становились объектами насмешек и&...
Гороскоп
18 октября
Гороскоп от Тамары Глоба на 18 октября
Читайте гороскоп на понедельник, 18 октября, от астролога «Русского Радио» Тамары Глоба! Эксклюзивный прогн...
Люди с обложки
18 октября
Юлия Ковальчук рассказала о жизни на две страны
Семья Юлии Ковальчук и Алексея Чумакова живут на 2 страны. У пары есть загородный дом в Испании.Сама Юлия с...
Люди с обложки
17 октября
Актриса Наталья Рудова дала советы женщинам
Актриса Наталья Рудова высказалась об отношениях и раскритиковала современных мужчин.По мнению звезды, мужч...
Люди с обложки
17 октября
Чего стеснялась актриса Юлия Снигирь?
Трудно поверить, но даже актрисы с изящной фигурой могут испытывать неуверенность из-за своей вне...
Люди с обложки
17 октября
«Трава у дома» в исполнении группы «Земляне» прозвучала в момент приземления киногруппы
Сегодня, 17 октября, во время возвращения спускаемого аппарата с Климом Шипенко и Юлией Пересильд, легендар...
Люди с обложки
17 октября
Актёр Григорий Верник рассказал об отношениях с родителями
21-летний сын Игоря Верника давно пошёл по стопам своего знаменитого отца. Уже с 14 лет он&n...
Люди с обложки
17 октября
Самые высокие российские актрисы
Высокий рост часто мешает актрисам добиться успеха на экране, ведь они становятся объектами предвзятог...