Эксперт по правильному питанию развеяла мифы о популярных продуктах

В эфире «Вечернего шоу Аллы Довлатовой» на «Русском Радио» эксперт по ЗОЖ и здоровому голоданию Евгения Гладкина рассказала о том, какие продукты лучше исключить из рациона, а какие обладают неожиданными полезными свойствами.

Гладкина заявила, что мнение об отрицательном влиянии кофе на здоровье является глубоко неверным: эксперт посоветовала слушателям «Русского Радио» употреблять напиток до трёх раз в день. «Кофе очень богат антиоксидантами, а также, как бы это не было парадоксально, снижает риск сердечной недостаточности», — рассказала Гладкина в эфире «Вечернего шоу Аллы Довлатовой». Однако такими свойствами обладает не любой кофе: речь идёт именно о свежемолотом, при этом в него нельзя добавлять сахар или молоко.

При этом гостья «Вечернего шоу Аллы Довлатовой» развенчала миф о другом напитке, который обществом считается полезным — свежевыжатом соке. «В одном стакане апельсинового сока содержится столько же сахара, сколько и в стакане газировки, поэтому назвать это здоровым выбором сложно», — рассказала Гладкина в эфире «Русского Радио», предложив в качестве альтернативы соки из овощей.

Ранее в этом году международная группа учёных доказала, что употребление кофе уменьшает риск заболеваний печени и сердечно-сосудистой системы, а также ожирения.

Другие новости

Люди с обложки
4 декабря
Как Агата Муцениеце поборола страх перед родами?
После развода с Павлом Прилучным Агата Муцениеце стала гораздо откровеннее с поклонниками. Актриса смело де...
Люди с обложки
4 декабря
Как Анне Седоковой удаётся совмещать музыкальную карьеру и бизнес-проекты?
Кажется, что Анна Седокова – настоящая Мисс Продуктивность. У неё есть муж, трое детей, несколько бизнес-пр...
Люди с обложки
4 декабря
Максим Галкин оценил актёрскую игру Светлакова
Максим Галкин в рамках YouTube-шоу Гарика Харламова и Тимура Батрутдинова порассуждал о работе комиков в ки...
Люди с обложки
4 декабря
Куда пропал «Рахат Лукумыч» Амаяк Акопян?
Добрый волшебник из передачи «Спокойной ночи, малыши!» по имени Рахат Лукумыч, или просто Амаяк Акопян, дав...
Люди с обложки
4 декабря
Как Маргарита Суханкина решилась взять детей из детдома?
В 2013-м году Маргарита Суханкина осчастливила двоих ребятишек из детского дома усыновлением. Сейчас исполн...
Люди с обложки
4 декабря
Снова похудела – Виктория Боня пожаловалась на бешеный ритм жизни
Несколько дней назад Виктория Боня отпраздновала день рождения. К торжественной дате она отнеслась ответств...
Люди с обложки
3 декабря
Что изменилось в отношениях Анны Хилькевич с мужем за годы брака?
Анна Хилькевич успевает всё – она совмещает карьеру, заботу о муже, детях и управление разными бизнес-проек...
Люди с обложки
3 декабря
Почему Тимур Батрутдинов не ищет избранницу на сайтах знакомств?
Тимуру Батрутдинову 43 года, но шоумен не разу так и не был связан узами брака. Он даже участвовал в шоу по ...
Новости радиостанции
3 декабря
«Золотой Граммофон» пострадал в аварии за неделю до Церемонии
Ровно за неделю до старта XXVI Церемонии вручения Национальной музыкальной Премии «Золотой Граммофон» на сц...
Новости радиостанции
3 декабря
Okko эксклюзивно покажет прямую трансляцию премии «Золотой Граммофон» 2021 года
Мультимедийный сервис Okko, входящий в экосистему Сбера, эксклюзивно покажет прямую трансляцию XX...