Новости
# Досуг
# Отдых в России
# Советы путешественникам
# Туры выходного дня
# Туры по России
# Охота и рыбалка
# Фитнес
# Тренировки
# Спорт
# ЗОЖ
# Русская кухня
# Диета
# Рецепты
# Правильное питание
# Интервью
# Биографии артистов
# Афиша
# Концерты
# Хиты
# Русские песни
# Спасская башня
# Партнерский материал
# Новости Москвы
# Акции
# События
# СПОРТ.ЛЕТО.ГТО
# Золотой Граммофон
# Вкусная жизнь
# Новости радиостанции
# Людям о людях
# Гороскоп
# Люди с обложки

«Моргнула — и прошло 20 лет»: жена Стаса Костюшкина трогательно поздравила мужа с годовщиной брака
Юлия Костюшкина, супруга певца Стаса Костюшкина, трогательно поздравила мужа с 20-летием их брака и поделилась архивными кадрами со свадьбы. В день фарфоровой годовщины она опубликовала в личном блоге проникновенный пост и призналась, что сама не верит, как быстро пролетело время.
«Сегодня, 20 лет назад, я вышла замуж. И вот я зависла и даже не знаю, что писать-говорить по такому случаю, потому что для меня всё это было вчера, я моргнула — и прошло 20 лет», — написала она.

Супруга артиста с иронией вспомнила, что многие скептически относились к их союзу и пророчили паре максимум три года совместной жизни. Однако Костюшкины смогли не только доказать обратное, но и перешагнуть серьёзный рубеж, отметив «железобетонную» годовщину — именно так Юлия назвала этот юбилей, подчеркнув, сколько всего они пережили вместе.
«С тобой я по-настоящему за мужем, за тобой стою, как за каменной стеной! Мне невероятно повезло с тобой», — призналась она.
В своём поздравлении Юлия поблагодарила мужа за их общую жизнь, детей и назвала их семейство «самым талантливым и весёлым». А завершила пост словами, которые звучат как обещание на всю оставшуюся жизнь: «Я люблю тебя всегда: в болезни и здравии, в печали и радости, в богатстве и бедности, всю жизнь до старости!». Такие искренние признания в мире шоу-бизнеса — редкость, но Костюшкины, кажется, действительно нашли свою формулу счастья. И даже спустя два десятилетия их история продолжает вдохновлять — и доказывает, что настоящей любви не страшны ни прогнозы скептиков, ни время.
Источник \ Фото: соцсети Юлии Костюшкиной

«Мосбилет» приглашает на выставку к 100-летней реставрации Боголюбской иконы
Современное оборудование позволило удалить поздние наслоения, лежащие поверх авторской живописи, и раскрыть оригинальный образ, каким его видел князь Андрей Боголюбский.
В Сытном дворе музея-заповедника «Коломенское», подведомственного столичному Департаменту культуры, открылась выставка «Под покровом Боголюбской. Путь надежды». Экспозиция посвящена 100-летней реставрации иконы «Богоматерь Боголюбская» — одного из важнейших памятников домонгольской Руси. Над спасением святыни работали несколько поколений реставраторов, которым удалось открыть ее первоначальный образ.
** Явление Богородицы и судьба ее образа** История иконы «Богоматерь Боголюбская» связана с владимирским князем Андреем Боголюбским. По преданию, в конце 1150-х годов на пути из Вышгорода во владимиро-суздальские земли ему явилась Богородица. После чудесного знамения князь пообещал построить храм в честь Богоматери. А на месте стоянки, где произошло видение, основал свою резиденцию Боголюбово. Явленный образ князь повелел написать так, как он его увидел: в полный рост с воздетыми в молитве к Спасителю руками.
До 1722 года икона находилась в церкви Рождества Богоматери, построенной князем в Боголюбове. На протяжении веков святыню неоднократно обновляли, пока храм не обрушился, погребя ее под завалами. Но икону удалось спасти и перенести в отстроенную заново церковь. В народе образ очень почитался: во время эпидемий чумы и холеры с ним устраивали крестные ходы, которые могли длиться несколько месяцев.
Судьба Боголюбской иконы складывалась трагически. Слои лака и красок, наносившиеся один поверх другого, постепенно скрыли ее подлинный облик.
В 1918 году за спасение образа взялась комиссия под руководством художника, искусствоведа и реставратора Игоря Грабаря. Получив благословение патриарха Тихона, специалисты сняли золоченый оклад и обнаружили, что икона находится в критическом состоянии. Несмотря на это, реставраторам удалось укрепить левкас и красочный слой, расчистить и восполнить утраты, восстановить доску и покрыть икону защитным слоем олифы.
В послевоенное время памятник около двух десятилетий находился на реставрации в московских мастерских. Позже его передали в Свято-Успенский Княгинин женский монастырь во Владимире, однако из-за неблагоприятных условий хранения икона снова начала разрушаться, и ее вернули в реставрационные мастерские столичного музея. Завершающие работы прошли в 2009–2016 годах: специалисты смогли открыть подлинный слой живописи XII века, что стало одним из самых значимых достижений российской реставрационной школы.
Сегодня Боголюбская икона Божией Матери хранится в Государственном Владимиро-Суздальском историко-архитектурном и художественном музее-заповеднике. На выставке в музее-заповеднике «Коломенское» посетители могут проследить все этапы восстановления святыни на протяжении столетия и увидеть, как менялся образ.
Экспозиция разместилась в семи залах Сытного двора на двух этажах. Маршрут начинается с залов, рассказывающих о реставрации святыни, личности князя Андрея Боголюбского и историческом контексте. Далее экспозиция поведает историю развития выставочного проекта: в кинозале гостям покажут документальный фильм «Боголюбская. Спасти и сохранить» 2024 года. Второй этаж посвящен иконографии Богоматери и связи образа с византийской традицией.
«На выставке представлено около 200 экспонатов. Это копии, кальки, прориси иконы, уникальные фотографии, много графических произведений и памятников иконографии Богоматери, начиная от живописи римских катакомб и городов средневековой Италии и заканчивая Грузией. Гости узнают, в каком контексте зарождался этот памятник XII века, как появилась традиция почитания Богоматери на Руси и почему это так важно для русского человека», — поделилась Наталия Горькова, заместитель директора музея-заповедника «Коломенское» по экспозиционно-выставочной деятельности.
Выставка «Под покровом Боголюбской. Путь надежды» рассказывает не только об иконе, но и о достижениях отечественной школы реставрации, новых технологиях и людях, участвующих в спасении уникального памятника. Среди них — художник-реставратор Александр Горматюк, который завершил реставрацию иконы, написал фундаментальную монографию о ней, а как куратор выставки создал серии живописных и графических работ и представил копии малоизвестных памятников из зарубежных музейных собраний. «Когда в 2009 году началась реставрация, икона находилась в таком плохом состоянии, что решили ее никуда не перевозить, а работать прямо на месте, во Владимире. Начались долгие исследования и лабораторные анализы. Впервые мы использовали метод трехмерного сверхточного сканирования, а компьютерная томограмма позволила проанализировать структуру живописи послойно и выявить множество поздних вставок. На некоторых участках наблюдалось свыше 20 слоев более поздних вмешательств — ничего подобного я ранее не встречал», — рассказал Александр Горматюк.
Современное чудо
Над реставрацией иконы работали специалисты Всероссийского художественного научно-реставрационного центра имени академика И.Э. Грабаря. На выставке представлены экспонаты из коллекции «Иконотеки А.Н. Овчинникова», частных собраний и фондов музея-заповедника «Коломенское», а также инсталляция шатра, в котором князю Андрею Боголюбскому явилось видение.
Кроме того, среди экспонатов выставки — редкие цветные снимки иконы 1918 года, созданные на основе негативов трехцветной съемки из архивов Государственной Третьяковской галереи, прориси сохранившегося слоя живописного изображения, хроника 100-летней реставрации, а также копии уникальных святынь, которые показывают художественные и духовные связи Древней Руси с Византией. По словам Александра Горматюка, изначальный живописный слой иконы, созданный неизвестным мастером XII века, был очень тонким и спустя столетия стал почти прозрачным. Предыдущие поколения реставраторов не решались его раскрывать, поскольку считали его исчезнувшим. Современное оборудование позволило удалить поздние наслоения, лежащие поверх авторской живописи. Поэтому удалось раскрыть оригинальный образ, каким его видел князь Андрей Боголюбский. Реставратор отметил, что это можно назвать настоящим чудом.
Уникальная выставка «Под покровом Боголюбской. Путь надежды» будет работать до 28 февраля 2027 года в музее-заповеднике «Коломенское». Приобрести билеты без наценки и комиссии можно в сервисе Мосбилет». «Мосбилет» — официальный сервис на портале mos.ru, с помощью которого можно приобрести билеты в театры, музеи, концертные залы и другие учреждения, подведомственные столичному Департаменту культуры, без комиссии и наценок. На странице сервиса представлены анонсы самых ожидаемых событий, премьер сезона, мероприятий в рамках городских фестивалей, выставок, спектаклей и концертов, которые пройдут в ближайшие выходные.
Купить билет можно прямо в сервисе. Для мероприятий, где необходимы персональные данные для покупки билета, вводить фамилию, имя, отчество и сведения посетителя не потребуется: если у пользователя стандартная или полная учетная запись, достаточно оставить в поле выбора документа значение по умолчанию — Mos ID. Обязательные поля нужно заполнить вручную, если учетная запись упрощенная. При оформлении билетов для юных гостей через сервис все данные необходимо вносить только сопровождающему взрослому. У детей до 14 лет можно указать только фамилию, имя, отчество и дату рождения, при посещении культурных мероприятий показывать документ ребенка не нужно.Кроме того, авторизованные пользователи смогут открыть куар-коды в мобильных приложениях «Моя Москва», «Мой id» и «Госуслуги Москвы».

Михаил Галустян тайно женился на новой возлюбленной?
После развода с супругой Викторией Штефанец, с которой комик прожил 18 лет и воспитал двух дочерей, Михаил Галустян нашёл новую любовь — и, похоже, уже официально оформил отношения. Его избранницей стала 36-летняя визажистка Лилия Киосе, которую артист впервые представил публике в марте этого года. Тогда внимательные поклонники заметили на её руке кольцо с солидным камнем, но пара помолвку не подтверждала.
Однако теперь появились более весомые доказательства того, что влюблённые тайно поженились. Как выяснилось, две недели назад Лилия сменила название своего ИП — теперь вместо Киосе в документах значится фамилия Галустян. На премьере фильма «Королёк моей любви» девушка также появилась с украшением из белого золота 750-й пробы с бриллиантом багетной огранки.
Сам Михаил новости о новом семейном статусе пока не комментирует. Впрочем, смена фамилии в официальных документах — довольно убедительное свидетельство того, что пара уже расписалась. А кольцо, которое носила Лилия на безымянном пальце ещё до этого, теперь выглядит как предвестник скорого события. Похоже, Галустян начал новую главу своей жизни.
Источник \ Фото: соцсети Михаила Галустяна

«Москвичка» презентовала летний номер с коллаборацией
21 июля «Москвичка» презентовала свой летний выпуск. Гости знакомились с июльским номером, посвящённым путешествиям, и с коллаборацией с косметическим брендом, в рамках которой выпустили лимитированный набор «Москвичка в отпуске».
Подробнее о содержании номера и сотрудничестве рассказали главный редактор Дарина Алексеева и издатель Дарья Решке. По словам Алексеевой, летом невозможно обойтись без SPF для отдыха на солнце, поэтому коллаборация с оказалась особенно актуальной. «С таким набором отдых начинается прямо здесь и сейчас: на веранде кафе, по пути за город, между встречами или просто в обычный понедельник», — дополнила Решке.
Завершилась презентация танцами под выступление Марины Дризик — солистки SHIRRA и группы «ИЩУ».

Прохор Шаляпин призвал не судить тех, кто медленно приходит в форму
Певец высказался на тему, которая сегодня волнует многих, — о похудении, здоровом образе жизни и давлении общества. Артист призвал не осуждать людей, которым требуется больше времени, чтобы прийти в хорошую физическую форму, и напомнил, что привычные советы вроде «просто правильно питайся и занимайся спортом» часто не учитывают индивидуальные обстоятельства.
«Жизнь у всех складывается по-разному: нагрузка, стресс, привычки, темп. И то, что легко одному, может быть совсем неочевидно другому», — написал Шаляпин.
По мнению певца, важно смотреть на ситуацию шире и не делать поспешных выводов. Особенно Шаляпин обратил внимание на разницу между поколениями: тем, чья молодость пришлась на 1990-е годы, зачастую сложнее сформировать привычку регулярно заниматься спортом и следить за питанием — слишком разными были жизненные условия и приоритеты. Вместо того чтобы сравнивать и критиковать, артист предложил относиться к чужому выбору с пониманием и искать собственный комфортный способ заботиться о здоровье — без давления и чувства вины.
Кстати, сам Прохор недавно в откровенном интервью говорил о родственниках — и там тоже звучала тема личных границ. Он признавался, что старается держать дистанцию с близкими из-за их зависти к его имуществу, и даже заявлял, что забаррикадировался от них.
Похоже, артист вообще привык отстаивать своё право на личное пространство — будь то здоровье, образ жизни или квартиры. И в этот раз он снова напомнил: не надо судить других по себе, у каждого свой путь — и свои причины, по которым он идёт именно так, а не иначе.
Источник \ Фото: соцсети Прохора Шаляпина

«Семья всегда на первом месте»: Зепюр Брутян — о браке с Павлом Прилучным
30-летняя актриса откровенно высказалась о своём браке с 38-летним Павлом Прилучным, с которым воспитывает трёхлетнего сына Микаэля. Зепюр призналась, что ещё до свадьбы прекрасно осознавала, насколько муж предан профессии, и это вызывает у неё только восхищение.
«Я очень горжусь своим мужем! Поддерживаю его: всегда выслушаю, да и просто помолчу с ним после тяжёлого рабочего дня», — поделилась актриса.
По её словам, дома они стараются сохранять атмосферу спокойствия и любви, а работа, какой бы важной она ни была, никогда не станет важнее семьи.
Рассказывая о сыне, Брутян отметила, что Микаэль растёт активным и любознательным — уже занимается плаванием, недавно пошёл на конный спорт, а в планах бокс.
«Нам кажется, что он выберет в будущем именно нашу профессию», — предположила актриса, добавив, что они с мужем активно занимаются развивающими программами и уже потихоньку учат его читать.
Самое главное, по её мнению, чтобы ребёнок рос в любви, уважении и чувствовал, что родители всегда рядом.
Напомним, что пара поженилась в 2022 году, а год спустя у них родился сын. Артисты познакомилась в 2019 году на съёмках сериала, однако отношения начались позже — в 2020-м.
Источник \ Фото: соцсети Зепюр Брутян

Воссоединение легенд: новый трейлер взбудоражил фанатов
Вышел новый трейлер фильма «Мстители: Доктор Дум». В ролике Крис Эванс в образе Стива Роджерса снова поднимает молот Тора, пишет Киноафиша.Инфо.
Картина станет крупным кроссовером, где супергерои объединятся против Доктора Дума. Роль главного злодея исполнит Роберт Дауни-младший. В фильме также вернутся знакомые персонажи, включая Тора в исполнении Криса Хемсворта.
Трейлер показывает масштаб событий: на экране появляются многие герои из разных вселенных — от Людей Икс и Фантастической четвёрки до Громовержцев и других. Все они готовятся дать отпор новой угрозе.
Фильм выйдет в зарубежный прокат в декабре 2026 года. Режиссёрами выступают братья Руссо, которые ранее снимали «Мстители: Война бесконечности» и «Финал».
Фото: magnific.com.

«Первый Канал» покажет героико-патриотический фильм «Северный полюс» в День Военно-морского флота России
26 июля в 18:50 зрители «Первого» увидят фильм «Северный полюс» - уникальную киноленту с участием звёзд российского кино, посвященную подвигу советских подводников. Основанная на реальных событиях картина воскрешает на экране одну из самых героических страниц отечественного флота, о которой незаслуженно мало говорили в массовом кино.
Действие картины разворачивается в 1962 году, когда противостояние между СССР и США времен Холодной войны достигает пика. Экипаж атомной подводной лодки «Ленинский комсомол» выполняет смертельно опасную задачу: пройти под многометровыми паковыми льдами Северного Ледовитого океана и впервые в мировой истории всплыть около Северного полюса. Этот технологический прорыв, сопоставимый по сложности с первыми полетами в космос, требовал от подводников невероятного мужества, ведь действовать приходилось в экстремальных погодных условиях и с неисправностями на борту. Картина не просто воспроизводит хронику событий, а является настоящим гимном патриотизму и мужеству советских людей, выводя на первый план человеческие отношения. Это кино о людях, которые доказали, что сила духа и верность долгу способны преодолеть любые преграды.
Главные роли в фильме исполнили звезды российского кинематографа Андрей Мерзликин, Евгений Миронов, Елена Север, Ольга Ломоносова и Кирилл Кяро. Режиссером выступил Александр Котт, известный по военной драме «Брестская крепость». Производством занималась компания «Русский Север» при участии онлайн-кинотеатра Okko и поддержке Фонда кино.
«Это не просто кино о подводной лодке, это история о внутреннем стержне, который помог нашим морякам в немыслимых условиях совершить невозможное. Я счастлива, что этот подвиг оживает на экране, и глубоко символично, что миллионы зрителей увидят его именно в День Военно-морского флота. И эта картина станет данью уважения всем, кто служил и служит Родине», – подчеркнула генеральный продюсер ленты, заслуженная артистка РФ Елена Север.

Почему грибы после засухи лучше не собирать
После длительной жары и засухи собирать грибы не рекомендуется — они накапливают вредные вещества, передаёт TOP24.
Из-за недостатка влаги грибы активно вбирают токсины из почвы. Особенно опасны старые и переросшие экземпляры. Кроме того, после засухи грибы часто становятся водянистыми, в них чаще заводятся черви, а полезные вещества хуже усваиваются организмом.
Специалисты советуют дождаться хороших дождей и только после этого идти в лес. Собирать стоит исключительно молодые и крепкие грибы в экологически чистых районах.
Фото: magnific.com.

Безопасность во время грозы: на что обращать внимание
Если во время грозы волосы начинают подниматься и тянуться вверх — это сигнал, что человек находится в зоне повышенного риска удара молнии, пишет Infox.ru.
Перед разрядом в облаке перераспределяются электрические заряды. При сильном заряде на поверхности Земли, включая волосы людей, происходит индукция — на волосах накапливается заряд, противоположный облачному, и они приподнимаются. Если вы это заметили, значит, вы находитесь в опасном месте. Электричество, исходящее от облаков, в любой момент может разрядиться, а человек становится проводником, увеличивая шанс попасть под удар.
Чтобы минимизировать риски, не находитесь под открытым небом, особенно рядом с высокими объектами — деревьями или столбами. Избегайте воды и металлических предметов. В помещении отключите электронику и держитесь подальше от проводов. Если гроза застала в автомобиле — оставайтесь внутри: кузов проведёт ток мимо вас.
Фото: magnific.com

Гороскоп на 22 июля 2026 года
Читайте гороскоп на среду 22 июля!
ОВЕН
Сегодня не стоит отвечать сразу. Иногда пауза производит куда более сильное впечатление.
ТЕЛЕЦ
Не удивляйтесь, если привычное дело займёт вдвое меньше времени. День явно на вашей стороне.
БЛИЗНЕЦЫ
Любопытство заведёт вас туда, куда вы сами не собирались. И правильно сделает.
РАК
Сегодня лучше не спорить с собственной интуицией. Она уже знает, чем всё закончится.
ЛЕВ
Если кто-то сомневается в вас — это его проблема, а не ваша.
ДЕВА
Хороший день, чтобы перестать ждать подходящего случая и создать его самостоятельно.
ВЕСЫ
Чужое настроение не должно управлять вашим. Не позволяйте испортить себе день.
СКОРПИОН
Не все вопросы требуют немедленного ответа. Некоторые прекрасно решаются сами.
СТРЕЛЕЦ
Сегодня полезно выбрать маршрут подлиннее. Самое интересное случится по дороге.
КОЗЕРОГ
Неожиданно освободится время. Потратьте его на себя, а не на новые обязанности.
ВОДОЛЕЙ
Сегодня вы удивите даже тех, кто уверен, что знает вас вдоль и поперёк.
РЫБЫ
Не цепляйтесь за идеальный план. Импровизация окажется намного интереснее.

Алина Загитова ответила на вопрос об отношениях
Фигуристка ответила на вопросы журналистов о своей личной жизни — и сделала это максимально лаконично. Напомним, в мае Загитова опубликовала романтические фото из Парижа с загадочным молодым человеком, а затем их заметили вместе на вечере бокса в Екатеринбурге. Внимательные поклонники быстро вычислили избранника — им оказался 26-летний Артем Чечихин, сын продюсера Юрия Чечихина и внук главы Росгвардии Виктора Золотова.
В соцсетях тут же заговорили о том, что Чечихин якобы женат, но Загитова не стала ничего опровергать или подтверждать. На вопрос о романе она ответила коротко и ёмко: «Я, наверное, скажу так: личное — не публичное». Ранее спортсменка уже заявляла, что не скрывает свои отношения, но и не афиширует их, поэтому её позиция остаётся неизменной — никаких подробностей для прессы.
Кстати, в конце июня Загитова объявила о завершении обучения в магистратуре Президентской академии (РАНХиГС). Фигуристка училась на факультете журналистики по специальности «Продюсирование и культурная политика» — бакалавриат она окончила в июле 2024 года, а теперь закрыла и второй этап. Олимпийская чемпионка явно предпочитает держать личное при себе, а вот о своих академических достижениях рассказывает без лишней скромности — и даже с чётким запросом на поздравления.
Фото: соцсети Алины Загитовой

Зачем странам ресурсы Луны — объяснение учёных
20 июля исполнилось 57 лет со дня первой высадки человека на Луну. Сейчас США и Китай готовятся к возвращению на спутник, рассказывает «Подмосковье сегодня». Главный приз новой гонки — южный полюс, где предположительно есть запасы воды.
На первом этапе страны не будут вывозить редкие металлы на Землю. Ресурсы понадобятся для строительства и обслуживания лунных баз. Модули можно будет засыпать лунным грунтом — реголитом, который обеспечит теплоизоляцию и защиту от радиации. Это позволит не доставлять с Земли огромные объёмы стройматериалов.
Вода — главная причина интереса к южному полюсу. Она нужна для питья, технических нужд, а также для получения кислорода и водорода. В будущем из местных материалов могут научиться производить стекло, проволоку и даже солнечные батареи. Среди перспективных ресурсов называют гелий-3, которого на Луне значительно больше, чем на Земле, — в перспективе его могут использовать в термоядерной энергетике.
По мнению учёных, высадка американских астронавтов в 2028 году маловероятна. У США есть сверхтяжёлый носитель и корабль, но нет нормального посадочного аппарата. Китайцы идут аккуратнее: у них лучше отработаны беспилотные полёты и технологии посадки. Назвать победителя сейчас невозможно. При отсутствии серьёзных аварий регулярные высадки могут начаться в 2030-х годах. Первыми «добытчиками» станут не горняки, а строители лунных баз.
Фото: magnific.com

СДВГ или просто лень: почему большинство ошибается
Синдром дефицита внимания и гиперактивности стал одним из самых обсуждаемых диагнозов, но его популярность в интернете не означает, что каждый, кто нашёл у себя похожие симптомы, действительно болен, пишет «ФедералПресс».
Подавляющее большинство людей предпочитают ставить себе диагнозы самостоятельно, минуя визит к специалисту. Сегодня каждый второй оценивает себя как нарцисса, биполярника или гиперактивную личность — и ходит с этим ярлыком, чтобы отгородиться от окружающих. При этом к врачам такие люди не обращаются.
Настоящий СДВГ — это тяжёлое испытание для близких, когда человек действительно хаотичен, неусидчив, а его активность часто бессмысленна. Связь между цифровыми привычками и настоящим клиническим синдромом сильно преувеличена, а большинство случаев самодиагностики не выдерживает профессиональной проверки.
Единственный надёжный способ отличить реальное расстройство от самообмана — очная консультация с психиатром. Лечение гиперактивности требует индивидуального подхода, а попытки справиться с проблемой без врача не только бесполезны, но и могут завести в тупик. Вместо того чтобы гордо носить ярлык модного диагноза, стоит потратить время на визит в клинику.
Фото: magnific.com

Роспотребнадзор разрешил сокращать рабочий день в жару
В жаркую погоду Роспотребнадзор напомнил о правилах работы, передаёт TOP24. Если в помещении нет кондиционера и температура достигает 28,5 градуса, рабочий день советуют сократить на 1 час, при 29 градусах — на 2 часа, при 30,5 — на 4 часа. При наличии климатического оборудования нормой считается 24–25 градусов.
Для работающих на открытом воздухе ограничения строже. При температуре от 32,5 градуса непрерывный труд не должен превышать 15–20 минут, после чего обязателен 10–12-минутный отдых в прохладном помещении. Такой режим относится к экстремальным нагрузкам, поэтому работу рекомендуют переносить на утро или вечер.
В ведомстве посоветовали использовать одежду из плотной ткани для защиты от тепла и допускать к такой работе людей от 25 до 40 лет. Также важно соблюдать питьевой режим: при жаре выше 30 градусов выпивать не менее 0,5 литра воды в час.
Фото: magnific.com

Закон о нацистской символике коснулся и домашних питомцев
Кличка домашнего животного, совпадающая с именем известного нацистского преступника, в сочетании с публичной демонстрацией символики может привести к лишению свободы до пяти лет, пишет «Общественная служба новостей».
Законодательство не устанавливает строгих правил для имён животных, но если прозвище совпадает с фамилией исторической фигуры и употребляется в контексте одобрения нацистской идеологии, это может повлиять на правовую оценку. В таких случаях возможен штраф до двух тысяч рублей, административный арест до 15 суток или обязательные работы до 100 часов.
Если владелец просто дал питомцу имя без дальнейших действий, состава правонарушения не будет. Однако при отягчающих обстоятельствах, например, использовании интернета, наказание ужесточается: штраф до трёх миллионов рублей, принудительные работы или лишение свободы до трёх лет, в отдельных случаях — до пяти лет.
Фото: magnific.com

Гороскоп на 21 июля 2026 года
Читайте гороскоп на вторник 21 июля!
ОВЕН
Сегодня лучше один раз удивить поступком, чем десять раз пообещать.
ТЕЛЕЦ
Если что-то не складывается с первой попытки, значит, стоит попробовать сменить тактику.
БЛИЗНЕЦЫ
Не отвечайте сразу на каждый вопрос. Иногда пауза производит больший эффект.
РАК
Сегодня стоит выбрать себя. Мир прекрасно подождёт полчаса.
ЛЕВ
Не тратьте силы на тех, кто всё равно останется при своём мнении.
ДЕВА
Вы найдёте решение там, где остальные увидят только список проблем.
ВЕСЫ
Чем меньше сегодня будете сравнивать себя с другими, тем больше появится поводов гордиться собой.
СКОРПИОН
День проверит вас на выдержку. Проверку вы пройдёте блестяще!
СТРЕЛЕЦ
Не удивляйтесь, если случайная идея окажется самой удачной.
КОЗЕРОГ
Сегодня кто-то вспомнит о вашем добром поступке и отплатит тем же.
ВОДОЛЕЙ
Позвольте себе немного любопытства. Оно приведёт к интересному открытию.
РЫБЫ
Иногда лучше уйти от ответа, чем потом расхлёбывать последствия своего откровения.

Идеальный семейный пикник у воды: лучшие места для отдыха на природе
Семейный пикник у воды — это не просто плед и бутерброды, а полноценный формат отдыха, который набирает популярность . По данным Ростуризма, доля коротких семейных поездок к воде за последние годы выросла примерно на 20–25%. Рассказываем о лучших локациях для такого отдыха.
Где найти идеальное место для пикника
При выборе локации для семейного отдыха важно учитывать безопасность и комфорт. Обращайте внимание на пляжи с пологим спуском в воду, мелководьем у берега и наличием тени. Оборудованные пляжи с туалетами, душевыми и спасателями получают на 15–20% больше положительных отзывов от семей с детьми.
В Сочи и окрестностях есть множество живописных мест для пикника у воды. Например, урочище «Агурские водопады» — пройдите по тропе выше второго водопада, там найдутся тихие поляны с видом на ущелье. Для любителей морского бриза подойдёт бухта в районе мыса Видного с изумрудной водой и живописными закатами. Чтобы быть в курсе лучших направлений для отдыха, можно обратиться к обзорам туристических маршрутов.
Обустроенные площадки для комфортного отдыха
Если хочется отдыхать с удобствами, обратите внимание на оборудованные зоны. В долине реки Аше есть стационарные очаги, столы и навесы. В лесопарке «Южные культуры» тоже оборудованы специальные зоны для пикника с мангалами и контейнерами для мусора.
Для тех, кто ищет вдохновение для активного отдыха, полезно изучить идеи для семейных вылазок на природу.
Живописные места у воды для отдыха с детьми
Для длительного отдыха с детьми подойдут пологие берега реки Мзымта выше села Монастырь. Здесь есть песчано-галечные косы с плавным заходом в воду и густая тень от деревьев. На реке Агура, пройдя по верхней тропе от Агурских озёр, можно найти уединённые поляны с видом на ущелье.
Если вы планируете путешествие за границу, озеро Тенно в Италии — это оазис спокойствия с кристально чистой водой и бесплатными оборудованными пляжами. А в Турции природный парк Кидрак предлагает чистые пляжи, бирюзовую воду и тенистые места для пикника, окружённые сосновыми лесами. Следить за новыми местами для отдыха можно в общем информационном фоне.
Что взять с собой для идеального пикника
Для комфортного отдыха возьмите большой тент или зонт, пледы и складные стулья. Не забудьте аптечку с пластырями, антисептиком и средством от ожогов, солнцезащитный крем и головные уборы. Еду лучше упаковывать в герметичные контейнеры, а воду — в бутылки с запасом.
Пакеты для мусора — обязательный элемент, чтобы оставить природу чистой. По данным экологических организаций, именно семейные пикники без пакетов чаще всего заканчиваются тем, что часть отходов остаётся на пляже. Для тех, кто хочет разнообразить досуг, можно изучить идеи для развлечений на природе.
Как сделать пикник незабываемым
Продумайте развлечения для всей семьи: возьмите мяч, бадминтон или настольные игры. Для детей подготовьте ведёрки и совочки для игр с песком или сачок для наблюдения за водными обитателями.
Не забудьте про музыку — небольшая портативная колонка создаст нужное настроение. А если вы хотите запечатлеть яркие моменты, можно устроить семейную фотосессию на фоне живописного пейзажа. О том, как создать красивый визуальный ряд для таких моментов, можно узнать из обзоров визуальных шоу.
Безопасность на воде и на суше
Напомните детям правила поведения у воды: нельзя нырять в незнакомых местах, заплывать за буйки и оставлять друг друга без присмотра. Взрослым стоит всегда быть рядом, даже если дети умеют плавать.
Следите за прогнозом погоды: при сильном ветре и грозе лучше перенести пикник в безопасное место. Не забывайте про солнцезащитный крем и головные уборы, чтобы избежать теплового удара. Чтобы быть в курсе актуальных новостей о безопасности на отдыхе, можно обратиться к новостям поп-культуры.
Идеальный пикник у воды — это правильное место, хорошая подготовка и внимание к деталям. Выбирайте локации с безопасным заходом в воду, берите с собой всё необходимое и не забывайте убирать за собой мусор. А за вдохновением для новых семейных приключений приезжайте на Русское Радио!

Татьяна Куртукова рассказала, что популярность не должна быть главной целью артиста
Певица поделилась своим взглядом на то, что действительно помогает артистам добиться успеха. Певица призналась, что не считает популярность главным ориентиром для творческого человека. По её мнению, прежде всего важно развиваться как личность, а фундаментом для этого становится качественное образование.
«В первую очередь, я думаю, нужно получать хорошее среднее образование, как минимум, для того, чтобы быть эрудированным человеком. А музыка, как известно, у нас у всех в душе, в сердцах», — отметила Куртукова.
При этом артистка убеждена, что желание стать звездой не должно превращаться в самоцель. Гораздо важнее искренне заниматься любимым делом, вкладывая в него свои чувства и переживания.
«Ни в коем случае не опускать руки, но и не зацикливаться на том, что «я хочу быть звездой». Всё-таки искусство заключается не в том, какую ты нишу в этом занял, а в том, сколько ты вложил в это души, своих стараний, любви, сопереживания и передал это людям. А они уже сами решат, какую ступень ты будешь занимать на этом поприще», — подчеркнула исполнительница.
Кстати, в июле этого года Куртукова уже рассуждала о патриотизме в своих песнях. Тогда она объяснила, что считает своей миссией — напоминать людям о любви: «Моя ключевая задача — чтобы через мои песни людям подсветить, что патриотизм — это не только про смерть и войну, как у многих ассоциируется. А это, в первую очередь, про любовь».
Похоже, философия певицы едина и в творчестве, и в жизни: никакой гонки за славой, только искренность, образование и любовь к тому, что делаешь.
Источник \ Фото: соцсети Татьяны Куртуковой

Ева Власова рассказала о работе с Алсу и дуэте с Лазаревым
Певица поделилась тёплыми воспоминаниями о работе с Алсу. «Белая фата» стала их вторым совместным треком после дуэта «Табу», и процесс записи прошёл на удивление легко.
«Всё было очень просто. Мы встретились, поели котлет», — с улыбкой рассказала артистка.
По её словам, звёздным подругам даже не пришлось обсуждать детали — песню они записали сразу после первого прослушивания.
«Алсу такая потрясающая, она такая лёгкая, такая классная. От неё только самая положительная энергия», — добавила Ева.
Отдельно артистка вспомнила историю создания песни для Сергея Лазарева. Идея трека зародилась после их дуэта «Снег» — несколько пробных вариантов не подошли артисту, но одна композиция его всё же покорила. Власова призналась, что написала её практически во сне: «Я уже начала проваливаться в сон, и тут ко мне приходят эти строки. Это как будто бы сон, и ты в нём. И вдруг я понимаю, что надо себя разбудить и записать».
Проснувшись, она записала всё, что пришло в голову, и показала результат Сергею — ему песня понравилась сразу. Теперь на концертах зрители с удовольствием поют этот трек вместе с Лазаревым, что, по мнению Евы, стало главной наградой за ту бессонную ночь.
Говоря о собственном творческом процессе в целом, Власова призналась, что вдохновение приходит к ней внезапно и каждый раз воспринимается как маленькое чудо.
«Это невозможно объяснить. Это фантастика, это магия», — отметила певица.
Ева добавила, что после каждой удачной песни она боится, что подобное больше никогда не повторится, но озарение неизменно приходит снова.
Также звезда анонсировала масштабную коллаборацию с исполнителем, чьё творчество сопровождало её на протяжении всей жизни, но имя партнёра по песне Власова пока держит в секрете.
Источник \ Фото: соцсети Евы Власовой

Какой главный секрет красоты Юлии Паршуты?
Певица поделилась неожиданным взглядом на женскую красоту и гармонию. По мнению артистки, основа привлекательности — вовсе не в строгих диетах или изнурительных тренировках, а в умении расслабляться и доверять жизни.
«Это не спорт, это не питание, не сон, что очень важно. Доверие», — резюмировала Паршута, подчеркнув, что именно внутреннее принятие помогает женщинам сохранять энергию и приносить пользу близким.
Юлия отметила, что современные женщины часто живут в состоянии постоянной тревоги, которая истощает их изнутри. Вместо этого она призывает к «тотальному принятию» — когда человек не впадает в безответственность, но при этом чётко выполняет свои ежедневные задачи и миссию, сохраняя душевное равновесие.
«Постоянная тревога и страх упущенных возможностей истощают женщину», — уверена артистка, добавляя, что именно в расслабленном состоянии легче быть полезной миру и близким.
В марте этого года Юлия уже делилась секретами красоты и молодости, но тогда акцент делала на движении: певица рассказывала о горячей йоге и силовых тренировках.
Однако теперь, судя по всему, она пришла к выводу, что физическая активность — лишь часть формулы, а главное — это внутреннее состояние.
«Люди с энергией гармонии устроены иначе — им необходимо, чтобы внутреннее соответствовало внешнему, духовное находилось в равновесии с материальным», — отмечала артистка ранее.
Похоже, Паршута продолжает искать свой идеальный баланс и делится находками с поклонниками.
Источник \ Фото: соцсети Юлии Паршуты

Павел Майков — о возрасте, творчестве и состоянии современного кино
Актёр и музыкант Павел Майков поделился в интервью своими мыслями о работе над анимационным проектом, отношении к возрасту, творчестве и состоянии современного кино, сообщает InterMedia.
Мечта, которая сбылась через 20 лет
Когда Майкову позвонили с предложением участвовать в «Цветанах», ему было 50 лет. Он подумал: «Как же так, я до сих пор не озвучил мультик?» Когда сын был маленьким, он очень хотел это сделать для него. И хотя сыну уже 23, актёр согласился не раздумывая.
Павел Майков не только придал голос главному герою Борису, но и создал все восемь песен для мультфильма. Это стало его дебютом в качестве композитора. По его признанию, работа над анимацией оказалась гораздо более свободной, чем над музыкой для музыкальной группы: «Ты можешь позволить себе что угодно». Ему чрезвычайно понравился этот формат.
«Я просто качусь, как камень с горы»
Герой Майкова — одуванчик, который не чувствует своего возраста. Сам актёр признаётся, что тоже не ощущает свои 50 лет: «Если бы я в зеркало не смотрелся, я бы был уверен, что мне 27». Но возрастные изменения всё же есть. И, как ни странно, мудрости с годами не прибавилось. До 45 лет он был уверен, что знает всё, а потом понял: «Я ничего не знаю. Не понимаю, правильно я что-то делаю или неправильно. Я просто качусь, как камень с горы».
Музыка как отдельная жизнь
Майков давно и серьёзно занимается музыкой. Его группа «Магрит» играет сложные, непопулярные песни, которые редко берут на фестивали. «Мы неформат», — констатирует он. При этом признаётся, что мечтает о стадионах, но понимает: это вряд ли случится.
«Я не люблю, когда меня не любят»
О природе творчества Майков говорит откровенно. По его мнению, человек, который серьёзно занимается искусством, — «ненормальный». Он выходит на сцену, чтобы обнажиться, показать свои настоящие чувства. Это стресс для организма, но без этого невозможно. Себя актёр иронично называет «ассенизатором человеческих душ». А отвечая на вопрос, что не позволяет ему халтурить, признаётся: «Я не люблю, когда меня не любят». Ему важно, чтобы даже в слабом проекте его работу замечали и ценили.
Современное кино: «Всё время чего-то не хватает»
В российском кино Майков выделяет режиссёра Бориса Хлебникова и его фильм «Снегирь» — последнюю картину, которую он назвал «настоящим профессиональным кино». Остальное, по его словам, часто выглядит как учебные работы: «Всё время чего-то не хватает. Даже в хорошем кино».
При этом он признаётся, что снимается сейчас в основном ради денег, и если сценарий не цепляет, старается брать небольшие роли. Но есть и исключения — проекты друзей, где он соглашается даже на то, что не совсем в его вкусе. Например, спектакль «Доктор знает все» с Лехой Макаровым и Мишей Полицеймако — актёр пошёл туда ради близких людей и не жалеет.
Источник/Фото: Михаил Гребенщиков

Олимпийская чемпионка Анна Щербакова выходит замуж
22-летняя фигуристка сообщила в своём блоге радостную новость: возлюбленный сделал ей предложение, и она согласилась. Анна опубликовала фото с избранником, на котором крупным планом видно помолвочное кольцо.
Её женихом стал 27-летний хоккеист Артем Шакиров.

Поклонники и коллеги тут же засыпали спортсменку поздравлениями — среди них были Александре Трусова, Алина Загитова, Оксана Домнина, Аделина Сотникова и Татьяна Волосожар.
Карьера Щербаковой, завершившаяся триумфом на Олимпиаде в Пекине, включает в себя полный набор главных титулов мирового фигурного катания. Теперь же в жизни спортсменки наступает новый, не менее важный этап. Детали свадьбы пока не раскрываются, но судя по тому, с какой радостью Анна поделилась новостью, подготовка к торжеству уже началась.
Кстати, недавно другая фигуристка — Евгения Медведева — вместе с танцором Ильдаром Гайнутдиновым раскрыла детали своей предстоящей свадьбы. Пара уже выбрала площадку и утвердила концепцию в классическом романтическом стиле с тёмно-красным бархатом, тёмно-зелёными и кремовыми оттенками. Евгения взяла на себя основную организационную нагрузку, пока Ильдар на гастролях, а друг от друга они скрывают только сюрпризы — платье и костюм с индивидуальными «пасхалками».
Похоже, в мире фигурного катания намечается свадебный сезон, и фанаты с нетерпением ждут подробностей обоих торжеств.
Фото: соцсети Анны Щербаковой

«Русская Медиагруппа» открыла двери «Русского Радио» для семей героев СВО
«Русская Медиагруппа» продолжает свою системную работу по поддержке семей военнослужащих. 17 июля член Совета директоров холдинга, заслуженная артистка РФ Елена Север организовала особенную экскурсию на «Русское Радио» для семей сотрудников Министерства обороны – участников и ветеранов СВО.
Это событие стало еще одним этапом патриотических и социальных инициатив медиахолдинга, направленных на поддержку военнослужащих, укрепление связи поколений, популяризацию традиционных ценностей и крепких многодетных семей. «Русская Медиагруппа» и входящие в нее телеканал РУ.ТВ и «Русское Радио» последовательно реализуют проекты помощи бойцам и их близким: от масштабных благотворительных вечеров до душевных камерных встреч.
17 июля гостями «Русского Радио» стали дети сотрудников Министерства обороны, героев и участников СВО. Они смогли изнутри увидеть работу крупного медиахолдинга, пообщаться с редакторами и ведущими «Русского Радио», которых каждый день слышит многомиллионная аудитория.
Заслуженная артистка РФ, член Совета директоров «Русской Медиагруппы» Елена Север. отметила в своем обращении к гостям радиостанции: «“Русская Медиагруппа” с первых дней участвует в поддержке бойцов и их близких как на линии соприкосновения, так и здесь, в тылу. Для нас крайне важно не просто оказывать помощь, но и быть вместе, дарить эмоции, показывать подрастающему поколению, что их родители – настоящие герои. Такие экскурсии – это вклад в будущее детей, возможность зажечь в их глазах интерес к профессии и подарить чувство уверенности в завтрашнем дне. Мы и дальше будем прикладывать все усилия, чтобы проектов, объединяющих семьи и дающих им душевное тепло, становилось как можно больше».
Проводником в мир медиа для юных гостей стал директор «Русского Радио» Владимир Борисов. Он лично провел экскурсию, показав ребятам, как устроена «кухня» главной радиостанции страны. Они живо интересовались работой радио, задавали вопросы о том, как создаются новости и шоу, как выбираются песни для плейлиста и как из одной студии в Москве сигнал транслируется на территории большой страны. Для кого-то эта экскурсия стала возможностью подумать о будущем призвании.
Этот день на «Русском Радио» стал наглядным подтверждением того, что внимание и человеческое тепло способны поддержать тех, кому сегодня это особенно необходимо.
Экскурсия прошла при поддержке патриотического движения «Живи, страна!». Его руководитель Марина Розанова также присутствовала на экскурсии на «Русском Радио» и обратилась к сотрудникам радиостанции: «Сегодня незабываемый день для подопечных нашего патриотического движения. Уверена, что об этой экскурсии они будут помнить всю жизнь. Спасибо огромное всему коллективу радиостанции, что уделили время и рассказали столько интересного».

















































































































































































































