Актриса поделилась с журналистами, что почти всегда берёт с собой сына Кая. Мальчик родился в апреле 2026 года, и Мила уже продолжает работать на площадке: разделять материнство и карьеру на две отдельные жизни артистка не собирается.

Ершова объяснила, что сейчас у нее нет плотного графика, и именно поэтому такой формат работает.

«Сейчас у меня нет съемок таких активных. У меня так, по чуть-чуть, поэтому беру ребёнка с собой», — рассказала актриса.

Когда появляется рабочая необходимость, надолго расставаться с сыном она не готова — проще взять его туда, где работает сама.

По словам Ершовой, у такого подхода есть побочный эффект, который её радует. Кай с раннего возраста привыкает к новым людям и меняющейся обстановке. Большое количество людей вокруг его не пугает, в творческой среде малыш уже чувствует себя уверенно.

«Он очень социализируется, потому что мы везде его с собой таскаем. Он не боится», — отметила артистка.

Дальше она пофантазировала о том, как это может выглядеть через несколько лет. По её версии, сын вырастет в человека, для которого закулисье — обычная часть быта.

«Мне кажется, он будет такой ребёнок съёмочной площадки, ребёнок театра, который вот ходит, его все знают», — добавила актриса.

Родителями Мила Ершова и актёр Святослав Рогожан стали весной 2026 года. Первенец появился на свет в апреле, мальчика назвали Каем. О рождении сына супруги сообщили в своих социальных сетях, опубликовав кадры из роддома.

Познакомились они во время учебы в Высшей школе сценических искусств. Позже вместе снялись в сериале. Свадьбу пара сыграла в 2025 году.

Фото: соцсети Милы Ершовой

Народная артистка России Лариса Долина рассказала, что не отпускает выпускников своей музыкальной академии без поддержки после учёбы. Если у них выходит новая песня, она сразу пишет о релизе на своих страницах в соцсетях.

«Я помогаю своим ученикам. Если они выпускают песни, то я сразу размещаю их во всех соцсетях, пишу про них, даю результативную оценку их творчества», — рассказала артистка.

Долина объяснила, зачем ей это нужно: «Это всё очень важно, потому что мы же не просто учим петь. Мы учим артистов будущего».

Ранее Долина рассказывала, почему не стала получать профессиональное актёрское образование, хотя работает в Театре на Таганке. По её словам, театр требует от человека на сцене полной искренности и эмоциональной отдачи — зрителя обмануть невозможно. И, похоже, то же самое Долина требует и от своих учеников: быть настоящими, работать и не бояться показывать себя, даже если ты только начинаешь. И она готова быть рядом с ними на каждом этапе — в соцсетях, в зале, в профессии.

Источник \ Фото: соцсети Ларисы Долиной

Народная артистка России Лариса Долина объяснила, почему не стала получать профессиональное актёрское образование.

Разговор с журналистами шёл о театре и о том, чем драматическая сцена отличается от концертной. Здесь у певицы есть с чем сравнивать: она работает в Театре на Таганке. И описывает театральную сцену как отдельную, самостоятельную реальность.

«Театральная сцена — это, конечно, совершенно другой организм. Это живое общение со зрителями: тебе здесь либо верят, либо не верят», — объяснила Долина.

По словам артистки, театр требует от человека на сцене полной искренности и эмоциональной отдачи — зрителя обмануть невозможно. Диплома у неё нет, и она этого не скрывает.

«У меня нет актерского образования, но человеческий и творческий опыт помогают справляться со всем. Я бы, конечно, поступила на какие-то актерские курсы, но уже возраст не тот. Уже поздно», — отметила исполнительница.

Приглашение в труппу Театра на Таганке певица называет большой удачей. Для неё принципиально важна история этой сцены и имена, которые с ней связаны.

«Один из самых посещаемых театров в России принял меня в свою семью. Я бесконечно этому рада, потому что это совсем другая атмосфера. Сцена, на которую выходил Владимир Высоцкий… Этот театр создал Юрий Любимов — выдающийся, величайший режиссёр. Это обязывает ко многому», — сказала артистка.

Ранее Долина высказывалась о музыке, созданной при помощи нейросетей. К такому творчеству она отнеслась скептически: по её мнению, подобные произведения лишены души и искренности, а слушатель мгновенно распознает фальшь. При этом полностью технологии певица не отвергает — признает, что они могут быть полезны при решении технических задач в творческом процессе.

Источник \ Фото: соцсети Ларисы Долиной

Актёр Юра Борисов признался, что давно мечтал поработать с Иваном Янковским, и эта возможность наконец представилась на съёмках фильма «Битва моторов».

«Я просто очень давно хотел поработать с Ваней. С Ильёй Маланиным и Петром Ануровым мы уже работали, и тут оказалось, что будет Ваня», — рассказал Борисов.

По его словам, идея фильма родилась после звонка Ильи Маланина, который предложил снять картину про гонки.

Съёмки, по словам актёра, превратились в настоящее приключение: «Мы очень много вместе всего поделали и проехали кучу мест, пережили кучу приключений. Просто сейчас быстро это всё не расскажешь, но это правда маленькая жизнь случилась у нас всех вместе».

Напомним, что в январе 2025 года Юра Борисов был номинирован на премию «Оскар» в категории «Лучший актёр второго плана» за роль в фильме «Анора». Это стало важной вехой в его карьере, но, судя по его словам, даже после такого признания он остаётся открытым к новым проектам и радуется каждой возможности поработать с талантливыми коллегами — особенно с теми, с кем давно хотел оказаться на одной площадке.

Фото: соцсети Юры Борисова

Кофе, жареные яйца и тост — меню, которое у Натальи Подольской не меняется. Как и компания за столом. Певица рассказала, что завтрак для неё — закрытое мероприятие, куда пускают ровно одного человека. И это не муж и не дети.

«Моё утро всегда начинается одинаково. Для меня завтрак — это священный ритуал, в который допускается только моя мама. Она живёт вместе с нами, я зову её, где бы она ни была, и мы идём завтракать. Ни дети, ни муж не допущены к этому ритуалу», — поделилась артистка.

То есть каждое утро в доме повторяется одна и та же сцена: Подольская ищет маму, зовёт — и они вдвоём садятся за стол. Остальные в этот момент остаются за пределами ритуала.

Певица также затронула тему, в которой у неё всё устроено куда сложнее, — критика. С профессиональными замечаниями она, по её словам, справляется спокойно: к тому, что говорят продюсеры, относится адекватно и даже с благодарностью. Но есть один человек, чьё мнение выбивает почву из-под ног.

«Если мама что-нибудь мне скажет, тут я, конечно, ничего не могу сделать. У меня почему-то вырастают когти, и я начинаю царапаться», — с юмором рассказала артистка.

С новыми песнями у певицы отношения отдельные. Она сравнивает их с маленькими детьми, которых страшно выпускать в мир.

«Очень страшно и очень жалко их сразу показывать. Вот он родился, и не дай бог его кто-то обидит, косо посмотрит на него. Мне нужно этот момент ещё прожить самой, прежде чем показать песню окружающим», — призналась Подольская.

Логика тут своя: если каждая новая песня — ребёнок, то замечание в её адрес перестаёт быть производственным и становится личным.

Фото: соцсети Натальи Подольской

В Аддис-Абебе 29–30 июля состоялся Всемирный Общественный Саммит: Африка, пишет InterMedia. Форум объединил более 2000 участников и 100 спикеров из свыше 50 стран. Организаторами выступили Ассамблея Народов Мира и Global Black Centre.

В программе — два пленарных заседания, 11 тематических сессий, выставки и концерты. Участники обсуждали гуманитарное сотрудничество, образование, молодёжное лидерство, культурную дипломатию и устойчивое развитие.

На открытии выступили соорганизаторы — Андрей Бельянинов и Тсегае Чама. Бельянинов отметил, что Африка переосмысляет свою роль в мире: народы континента устали от колониального подхода и требуют равноправного отношения. «Люди всего мира хотят одного: спокойствия, мирного неба, образования для детей и счастья для своих семей», — сказал он.

Среди ключевых тем — философия Ubuntu, концепция «Синей Африки», сотрудничество в освоении космоса и проект по устойчивому развитию бассейна реки Замбези. Также объявили 16 победителей конкурса «Лидер общественной дипломатии» из 10 стран Африки и открыли Представительство Ассамблеи Народов Мира в Замбии.

Итоги саммита войдут в Африканское коммюнике и будут представлены на Второй Всемирной Общественной Ассамблее в Москве.

Фото: Михаил Денисов

Фильмы young adult рассказывают о молодых людях, которые впервые сталкиваются с любовью, потерями, ищут своё место в мире и принимают непростые решения, пишет «Киноафиша.Инфо». Эти картины интересны не только двадцатилетним, но и взрослой аудитории — они позволяют заново пережить эмоции юности.

«Все, что мы потеряли» (2026) — испанская мелодрама по бестселлеру Элис Келлен. После смерти родителей Лея замыкается в себе, а Аксель — лучший друг её старшего брата — помогает ей снова научиться радоваться. Фильм о травме, тревожности и первой любви на фоне живописных испанских пейзажей.

«Хорошо быть тихоней» (2012) — классика жанра по роману Стивена Чбоски. Застенчивый Чарли ищет своё место среди сверстников. Фильм о дружбе, первой любви и взрослении.

«Виноваты звезды» (2014) — экранизация романа Джона Грина. Герои знакомятся в группе поддержки для больных раком и понимают, что между ними есть нечто большее. Фильм не эксплуатирует трагедию, а напоминает, что ценность жизни — в людях, которых мы встречаем.

«Леди Берд» (2017)— фильм Греты Гервиг о взрослении. Героиня мечтает уехать из родного города, спорит с матерью, переживает первую любовь и ищет себя.

«Тело Дженнифер» (2009) — хоррор, со временем ставший культовым. Под мистической историей о школьнице, одержимой демоном, скрывается рассказ о взрослении, дружбе и давлении общества.

Фото: magnific.com

Каждую ночь мы проводим в спальне около трети суток, но редко задумываемся о том, что происходит с воздухом в закрытой комнате, пишет DailyMoscow. Между тем именно микроклимат — температура, влажность и вентиляция — может влиять на качество сна.

Восемь часов в постели не всегда означают полноценный отдых. На качество сна влияют его непрерывность, чередование стадий, режим и условия в спальне. Частые пробуждения, храп, апноэ, тревожность или нарушение биоритмов могут сделать сон неосвежающим.

За ночь в закрытой спальне растёт концентрация углекислого газа. Если в комнате спят двое или трое, уровень CO₂ к утру может превышать 1500–2000 ppm. Это не значит, что заканчивается кислород, но показывает, что вентиляция работает плохо. Небольшие исследования подтверждают связь между слабой вентиляцией и снижением эффективности сна.

Температура тоже важна — комфортнее всего спать при 17–20 °C. Влажность должна быть в пределах 30–60%, оптимально — 40–50%. Сухой воздух раздражает слизистые, а слишком влажный способствует появлению плесени и пылевых клещей. Если человек регулярно просыпается разбитым, несмотря на комфортные условия, причина может быть в апноэ — остановках дыхания во сне. На это указывают громкий храп, дневная сонливость, головные боли по утрам и гипертония. В этом случае улучшение микроклимата не заменит обследования.

Качественный сон складывается из множества факторов: режим, здоровье, отсутствие нарушений дыхания и комфортные условия в спальне. Невозможно выспаться «впрок»или компенсировать плохой сон кофе. Только комплексный подход даёт бодрое утро и ясную голову.

Фото: magnific.com

Певец Стас Пьеха отреагировал на критику подписчиков по поводу его физической формы, пишет SM.News. Поводом стало видео с тренировкой, где некоторые пользователи посчитали, что артисту стоит больше работать над телом.

Пьеха объяснил, что этим летом тренировался всего 8–9 раз, но уже заметил улучшение силы и выносливости. Сейчас его цель — восстановить физическую подготовку и вернуться к полноценным тренировкам, связанным с борьбой. При этом он не стремится создавать образ исключительно ради соцсетей.

«Сушиться или морить себя голодом ради картинки в сети уже нет желания и времени», — говорит артист. Он также отметил, что вес около 90 килограммов для мужчины в 45 лет — норма, и он не видит смысла в радикальных изменениях. Для него важнее физические возможности, а не сухая форма ради одобрения окружающих.

Фото: соцсети Стаса Пьехи

Квас в жару освежает, но важно знать меру, пишет TOP24. Для здоровых взрослых безопасная суточная норма — 200–400 миллилитров, это 1–2 стакана. Пить напиток лучше комнатной температуры или слегка охлаждённым — до 15–20 градусов, чтобы избежать спазма сосудов и дискомфорта в горле.

В жару не стоит выбирать квас с высоким содержанием сахара — он хуже утоляет жажду. Лучше отдать предпочтение традиционному напитку с низким содержанием сахара (менее 30 ккал на 100 мл). Однако квас не должен заменять чистую воду — именно она остаётся самым эффективным средством от обезвоживания.

Квас противопоказан людям с сахарным диабетом, хроническими заболеваниями ЖКТ, беременным и кормящим женщинам, а также при аллергии или индивидуальной непереносимости.

Фото: magnific.com

Zivert исполнила одну из ролей в комедии. Роль оказалась близка к реальности: певица играет самую востребованную артистку страны. Правда, по сюжету героиня становится жертвой коварного плана аферистов. Партнёром певицы по кадру стал Виктор Хориняк — он исполнил роль мошенника по прозвищу Артист. Вместе с сообщницей, которую сыграла Валери Зойдова, они проворачивают кражи, наживаясь на богатых и знаменитых. Также в фильме снялись Павел Деревянко, Анна Завтур, Жанна Эппле, Александр Обласов, Сергей Степин и другие актеры.

По словам исполнительницы, долгих раздумий принять участие в съёмках не было. Ей позвонил генеральный продюсер картины, и этого хватило.

«Мы давно дружим, я доверяю его чутью, так что отказаться было бы преступлением. Да и в целом мне интересен мир кино, и мы уже потихоньку заступаем на эту территорию. Посмотрим, что из этого выйдет», — рассказала певица.

Она добавила, что в картине прозвучат несколько её хитов.

В июле Zivert уже удивляла публику — на концерте в Витебске она заметила в толпе девушку с плакатом с просьбой спеть дуэтом и без раздумий пригласила её на сцену. Тот вечер запомнился и личным признанием: певица рассказала, что приехала на фестиваль вместе с мамой, которая сидела в зале, и во всеуслышание призналась ей в любви. Теперь же Zivert расширяет свои творческие горизонты — и, судя по всему, это только начало.

Фильм объединил не только актёров, но и всю команду, подарив каждому незабываемый опыт.

Фото: соцсети Zivert

Читайте гороскоп на среду 5 августа!

ОВЕН

Не хватайтесь за всё сразу. Сегодня одно хорошо сделанное дело ценнее десяти начатых.

ТЕЛЕЦ

Иногда лучший комплимент — это просьба о помощи. Скорее всего, сегодня вы её услышите.

БЛИЗНЕЦЫ

День проверит ваше чувство юмора. И оно снова вас выручит.

РАК

Если что-то не получается с первой попытки, просто смените подход, а не цель.

ЛЕВ

Не тратьте силы на желание всем понравиться. Ваши люди сами вас найдут.

ДЕВА

Сегодня любая мелочь может стать началом большой идеи.

ВЕСЫ

Похоже, пришло время выполнить обещание, которое вы когда-то дали самому себе.

СКОРПИОН

Не отвечайте колкостью на колкость. Победит тот, кто сохранит спокойствие.

СТРЕЛЕЦ

Оставьте в расписании немного пустого места. День обязательно заполнит его чем-то приятным.

КОЗЕРОГ

Даже если всё идёт медленнее, чем хотелось, вы всё равно продвигаетесь к намеченной цели.

ВОДОЛЕЙ

Кто-то сегодня посмотрит на вас совершенно другими глазами.

РЫБЫ

Не ищите скрытый смысл во всём подряд. Иногда хорошие события — просто хорошие события.

2 августа мама Екатерины Климовой Светлана Владимировна отметила 75-й день рождения. Актриса вместе со старшей сестрой Викторией устроила для именинницы торжество в одном из столичных ресторанов. Момент, когда Светлана Владимировна задувала свечи на торте, Климова сняла на короткое видео и показала подписчикам в соцсетях.

Для праздника мама актрисы выбрала комплект из пиджака и жилета молочного оттенка и золотые украшения.

Поздравление под видео Екатерина написала без светской сдержанности: «Мамочка, любимая! Родоначальница наша! Львица нашего прайда! Любим тебя безмерно! Ты — наш центр притяжения. Вчерашний праздник запомнится жаркими тостами, живой музыкой и домашней атмосферой! Твоя большая мафия!»

«Большая мафия» — это про семью, в которой, помимо самой Екатерины и Виктории, подрастает уже следующее поколение.

Это уже второй семейный повод у актрисы за последние месяцы. В конце мая Климова отмечала выпускной сына Корнея — тогда она подробно показала, как они с наследником выглядели на последнем звонке.

Фото: соцсети Екатерины Климовой

Лариса Долина объяснила, почему не готова считать музыкой то, что сочиняет искусственный интеллект. Спор не про технику записи и не про студийную обработку, а про авторство: если песню придумала программа, для певицы это уже не песня.

«Тут пропадают душа и сердце, то есть мы слышим выверенный, четко математический вокал. Авторская песня, которую придумал искусственный интеллект, — это всё неправда, вот это точно не про меня», — сказала артистка.

«Математический вокал» — точная формулировка для идеально ровного звука без единой шероховатости. Долина считает, что слушатели такое различают: музыку, написанную искусственным интеллектом, публика узнает и подсознательно чувствует фальшь. Ты можешь не понимать, что именно смущает в треке, но ощущение подделки всё равно появляется.

Полного отрицания технологий у певицы при этом нет. Она подчеркнула, что искусственный интеллект помогает технически внести в музыку и творчество что-то новое. Пока нейросеть обрабатывает и расширяет возможности, это работа с материалом. Как только она берётся за авторскую песню, начинается то, что Долина называет неправдой.

Недавно артистка с теплотой рассказывала о своей 14-летней внучке Александре, которая перешла в девятый класс и уже проявляет творческие способности — пишет песни, записывает многоголосья, но при этом увлекается и точными науками. Сама Долина не давит на неё в выборе пути и считает, что каждый должен идти своей дорогой. И в этом она, кажется, остаётся верна себе — никаких шаблонов, только живые чувства и личный выбор, будь то музыка или что-то другое.

Источник \ Фото: соцсети Ларисы Долиной

У радиостанции Хит FM теперь есть не только голоса ведущих, джинглы и плейлисты, но и собственный маскот. Им стал енот по кличке Хитч — пушистый цифровой персонаж, который будет общаться со слушателями, появляться в эфире и помогать радиостанции экспериментировать с новыми форматами.

Идея не случайна: еноты — существа любопытные, они вечно что-то изучают и ищут. Команда Хит FM утверждает, что это именно о них — они всегда следят за трендами и находят новые таланты. Голосом маскота стал программный директор Роман Кухлевский, чьи подводки знакомы слушателям уже давно.

Интригу вокруг нового персонажа подогревали заранее. В соцсетях появились рамки с ушками и хвостами, в коротких видео прятались пасхалки. Аудитория отреагировала активно — за несколько дней охваты перевалили за миллион. Итогом стал ролик 4 августа, в котором енот официально представился и заявил, что теперь он — полноправный член команды.

В официальной группе радио Хит FM уже доступны брендированные стикеры «Хитч на связи!». Теперь самые яркие эмоции можно выражать без слов — просто отправляйте стикер с енотом. Найти их можно в закреплённом посте и в меню сообщества в Одноклассниках. А уже завтра стикерпак с Хитчем появится и в MAX.

Арбуз — ягода, которая переваривается за 20–30 минут, рассказывает SM.News. Содержащиеся в нём сахара моментально попадают в кровь, вызывая резкий скачок глюкозы. Чувство голода возвращается быстро, и рука снова тянется к арбузу.

Диетологи советуют есть арбуз с цельнозерновым или ржаным хлебом. Пищевые волокна замедляют всасывание сахаров, предотвращая резкие скачки глюкозы и обеспечивая длительное чувство сытости. Это делает перекус более сбалансированным и снижает нагрузку на поджелудочную железу.

Чтобы перекус был ещё сытнее, арбуз можно сочетать с нежирными сырами, постной ветчиной или овощными салатами. Однако при обострении заболеваний почек, мочекаменной болезни и сахарном диабете арбуз противопоказан. Здоровому взрослому достаточно 400–500 граммов мякоти в день — это 2–3 ломтика.

Фото: magnific.com

Сканировщики возглавили рейтинг профессий с самым высоким ростом зарплатных предложений в первом полугодии 2026 года, передаёт «ФедералПресс». Средняя предлагаемая зарплата выросла на 60% по сравнению с прошлым годом и достигла 125 685 рублей в месяц.

На втором месте — газорезчики. Им готовы платить в среднем 118 050 рублей в месяц, что на 55% больше, чем годом ранее. Эти специалисты востребованы на стройках и в металлообработке.

Тройку лидеров замыкают операторы станков — 114 152 рубля (+43%). Четвёртое место у сотрудников складов — 100 389 рублей (+42%). Пятое заняли наладчики — 123 909 рублей (+35%). Эти цифры — средние значения из зарплатных вилок. Фактический доход зависит от региона, опыта и условий работы.

Фото: magnific.com

В июле-августе 2026 года на российском рынке зафиксировали снижение продаж колбасных изделий, пишет «Общественная служба новостей». Сильнее всего упал спрос на сырокопчёные и сыровяленые колбасы — на 10,8%, сосиски и сардельки потеряли 1,9%, варёно-копчёные — 1,4%. Выручка при этом растёт из-за повышения цен.

Одна из причин — покупатели стали внимательнее изучать состав и отдают предпочтение продуктам с понятным происхождением. Также на фоне снижения цен на свежее мясо часть покупателей переключается на натуральные продукты. Меняются и пищевые привычки: традиционные батоны уступают место вакуумным нарезкам для быстрых перекусов и готовой еде.

Спрос на колбасу падает не только из-за цен, но и из-за изменения предпочтений покупателей в пользу более удобных и понятных продуктов.

Фото: magnific.com

Читайте гороскоп на вторник 4 августа!

ОВЕН

Не стоит ждать идеальный момент. Он уже наступил.

ТЕЛЕЦ

Не удивляйтесь, если старое знакомство напомнит о себе самым приятным образом.

БЛИЗНЕЦЫ

Чем меньше сегодня будете сомневаться в себе, тем больше успеете.

РАК

Иногда достаточно просто сменить обстановку, чтобы появились новые мысли.

ЛЕВ

Сегодня люди будут внимательнее слушать вас, чем обычно. Пользуйтесь этим разумно.

ДЕВА

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать с хорошим настроением сегодня.

ВЕСЫ

Если появится возможность кому-то помочь — соглашайтесь. Судьба щедро отблагодарит вас.

СКОРПИОН

Сегодня стоит отпустить ситуацию, которую вы слишком долго пытались удержать.

СТРЕЛЕЦ

Хорошие новости могут прийти совсем не тем способом, которого вы ожидали.

КОЗЕРОГ

Неожиданно освободившееся время лучше потратить на то, что давно откладывали для души.

ВОДОЛЕЙ

Сегодня ваша любознательность станет ключом к удачному решению.

РЫБЫ

Не бойтесь сделать маленький шаг навстречу человеку. Иногда именно он меняет всё.

Август — переходный месяц, когда летняя жара начинает спадать, а рыба, чувствуя приближение осени, активно нагуливает вес перед зимой. Это время, когда можно рассчитывать на богатый улов по всей стране — от Подмосковья до Камчатки. Главное — знать, куда ехать и на что ловить.

Центральная Россия: Подмосковье и Ока

Для жителей центрального региона одним из самых доступных вариантов остаётся Московская область. На местных водоёмах можно рассчитывать на щуку, судака, окуня, леща и карпа. Истринское водохранилище славится рельефным дном, которое отлично подходит для ловли хищной рыбы.

Ока в районе Серпухова и Каширы — выбор для любителей речной рыбалки. Там водятся судак, жерех, голавль и крупный окунь. В августе здесь хорошо работает спиннинг с колеблющимися блёснами и воблерами.

Для тех, кто едет с семьёй и хочет более предсказуемого результата, подойдут платные пруды с карпом, форелью и осетром. Чтобы быть в курсе трендов, полезно следить за новостями поп-культуры.

Юг России: Волга и Дон

Дельта Волги — пожалуй, самое известное рыболовное место в стране. В августе, когда ночи становятся прохладнее, река оживает: хищник выходит на охоту, белая рыба собирается на прикормку. Волгоградская область входит в десятку регионов-лидеров по вылову рыбы.

Во второй половине августа здесь начинается жор щуки, судака и окуня. Судака ловят на силиконовые приманки и вытянутые колебалки по русловым бровкам, а жереха — на узкие блёсны и попперы на перекатах и сужениях русла.

На Дону эксперты также обещают хорошие уловы благодаря благоприятному паводку. Однако рыболовам стоит помнить о разнице в нормах вылова: для бассейна Волги она составляет 10 кг, для Дона — 5 кг. Для тех, кто планирует путешествия, пригодятся путеводители по туристическим маршрутам.

Карелия и Кольский полуостров: царство северной рыбы

Карелия с её 60 000 озёр и 27 000 рек — настоящий рай для любителей трофейной рыбалки. В августе здесь активно ловится:

• Хариус (500–700 г, отдельные экземпляры до 1,5 кг) — берёт на нахлыст и мелкие блёсны. Лучшие места: реки Курга и Пистайоки.
• Кумжа — лосось, который в августе активно нагуливается перед нерестом. Ловится на реках Чудзъйок и Курга.
• Сиг (800 г – 1,5 кг) — ловится троллингом летом, лучшее время — июль–август.
• Щука (трофейные экземпляры от 5 кг и выше) — рабочий вес на стоянке «Северные трофеи» — 3–5 кг.

На Кольском полуострове в Баренцевом море ловят треску и палтуса, а в озере Имандра — сига и кумжу. Для тех, кто ищет развлечения и интеллектуальные темы, полезно изучить обзоры интеллектуальных и развлекательных тем.

Байкал: омуль, хариус и чистейшая вода

Озеро Байкал привлекает рыбаков со всего мира. В августе здесь можно поймать:

Омуль — эндемик Байкала, ради которого сюда приезжают тысячи рыболовов. В августе омуль неплохо ловится в дельте Селенги, а также в Малом море между островом Ольхон и западным берегом. Ловят обычно по ночам на специальные омулевые мушки.

Хариуса — летом небольшого хариуса можно встретить у прибрежной полосы, он часто подходит к резким обрывам.

Щуку — в Чивыркуйском заливе нередко встречаются экземпляры весом более 10 кг.

Важно помнить об ограничениях: суточная норма вылова для омуля, сига и хариуса суммарно составляет 5 кг. Чтобы оставаться в курсе астрономических событий и новостей, можно следить за общим информационным фоном.

Дальний Восток и Сибирь: для настоящих искателей приключений

Приморье и остров Русский летом радуют рыбаков камбалой, минтаем, окунем и краснопёркой. В заливе Посьета можно поймать лакедру, палтуса и треску, а на реке Уссури — тайменя, ленка и сазана.

Камчатка — с середины мая в реки заходят чавыча, нерка, кижуч и горбуша. Новичкам организаторы советуют отправляться в такие поездки в составе группы.

Плато Путорана — направление для опытных рыболовов. В эти труднодоступные места обычно добираются на вертолёте. Здесь водятся таймень, ленок и хариус.

Эвенкия — экспедиция по Подкаменной Тунгуске в августе 2026 года позволит поймать тайменя, ленка и хариуса в горных притоках реки. Для тех, кто хочет совместить отдых с активным образом жизни, полезно изучить идеи для прогулок и спорта.

Август — месяц, когда рыба активно нагуливает вес перед зимой по всей стране. Успех рыбалки зависит от трёх факторов: правильного места (от Подмосковья до Камчатки), времени (утро, вечер и пасмурные дни) и подходящей наживки. Больше полезных советов и идей для отдыха вы найдёте на Русском Радио!

Никаких хитрых схем питания, подсчёта калорий и жёстких ограничений. Свою стройность Алсу объяснила максимально просто: так сложилось от природы. Об этом певица рассказала в беседе с журналистами.

«Я всю жизнь, в общем-то, в одном весе. Я стройна от природы. Но бывает отдых, туда-сюда... В целом я стараюсь просто максимально двигаться. Стараюсь питаться правильно», — поделилась артистка.

То есть весь секрет сводится к двум пунктам: побольше движения и еда без фанатизма. Ни диет, ни отказов, ни «с понедельника начинаю».

Отдельный вопрос журналисты задали про дочерей — говорит ли она им, что надо меньше есть и сохранять стройность. Здесь Алсу ответила категорично: такие комментарии, по её словам, всегда травмируют и могут вызвать пищевые расстройства.

«Кому-то комфортно так, кому-то — так. Поэтому я всегда говорю: «Вы красивые в любом виде для меня, вы выбираете сами, как вы хотите выглядеть», — заявила звезда.

Разговор о фигуре — не единственное, чем певица поделилась в последнее время. На Регате Radio Monte Carlo она подвела промежуточные итоги лета, и расслабиться толком пока не получилось. Два месяца прошли в режиме коротких поездок по три-четыре дня: приехали, оглянулись — пора обратно. Такой формат исполнительница назвала «рваным»: ощущения полноценного отпуска он не дал.

Зато на последний месяц лета у неё есть планы: «У нас сейчас в августе планируется хороший длительный отдых с детьми. На моря».

Источник \ Фото: соцсети Алсу

Сати Казанова рассказала в интервью, почему навсегда отказалась от инъекций ботокса. Певица объяснила: уколы ей просто не подходят — желаемого результата не дают, зато оставляют чувство дискомфорта. И это не про моду на естественность, а про личный опыт, который её не устроил.

Артистка не скрывает, что лет 10-15 назад несколько раз всё-таки пробовала ботокс. Вспоминает об этом без восторга.

«Самочувствие, внешний вид, состояние кожи, мимика — всё это меня не удовлетворяет. Это что-то чуждое мне, я не хочу к этому привыкать», — призналась она.

Претензия сразу по всем пунктам: и как выглядит лицо, и как себя чувствует его владелица. Для человека, который работает на сцене, мимика — рабочий инструмент, и терять контроль над ним явно не хочется.

Вместо ботокса у Казановой другие способы сохранить красоту. Свои методы она называет механическими и описывает довольно подробно.

«Методы, которыми я поддерживаю молодость, в большей степени механические: массажи и определённые техники поддержания каркаса лица. Это работа с фасциями, потому что бесполезно воздействовать на мышечные волокна, если не задействованы фасциальные. Это мне уже очень много лет помогает», — поделилась певица.

Второй пункт списка — аюрведа и медитации. Певица считает, что такие практики помогают наладить обменные процессы, нормализовать гормональный фон и кровообращение. То есть красота, по её логике, начинается не с кабинета косметолога, а с того, что происходит внутри организма.

О пластических операциях Казанова высказывалась и раньше. Позиция там такая же жёсткая: даже самое дорогое хирургическое вмешательство не сделает женщину привлекательной, если внутри нет гармонии.

Так что рецепт у артистки выходит без трат на процедуры: массаж, работа с фасциями, аюрведа и медитации.

Источник \ Фото: соцсети Сати Казановой

Фигуристка устроила девичник на Волге и поделилась трогательными кадрами в соцсетях.

«Окольцевала своих Мусек!!! Девичник. Плёс» — такую подпись Евгения Медведева поставила к видео с девичника, который прошёл в Плёсе. Фигуристка выложила кадры в своей соцсети, и по ним понятно: до свадьбы с танцором Ильдаром Гайнутдиновым остались считанные пункты в списке дел.

Часть праздника прошла на теплоходе — там собрались самые близкие подруги спортсменки. На видео девушки веселятся и любуются видами Волги.

К свадьбе пара готовится всерьёз. Дату они назвали лишь наполовину: торжество состоится 29 числа, а вот месяц держат в секрете. О деталях подготовки жених и невеста рассказали в июле: площадка выбрана, концепция утверждена. Свадьба и роспись, по словам пары, пройдут в один день.

Основную организационную нагрузку взяла на себя Евгения — Ильдар в это время на гастролях.

О романе фигуристки и танцора стало известно в 2025 году. Познакомились они на танцевальном шоу: Медведева была участницей, а Гайнутдинов — её партнёром по танцам. Позже спортсменка показала видео с предложением руки и сердца.

Девичник в Плёсе стал первым свадебным пунктом, о котором Медведева рассказала публично. Месяц торжества она по-прежнему не называет.

Фото: соцсети Евгении Медведевой

Дима Билан рассказал журналистам про семичасовой звонок с солистом группы «Ласковый май» Юрием Шатуновым. В какой-то момент разговора Юрий Шатунов задал Диме Билану вопрос, после которого тому пришлось внимательнее изучить собственные документы.

По словам певца, Шатунов не пытался понравиться и не заводил долгих подходов к теме, а просто сказал прямо.

«Он был действительно тот самый редкий друг, который не прикидывался другом, который не дарил песен, который не делал подарков, а просто взял и сказал по-свойски — по видеосвязи, уже 7 часов шёл разговор: «Пожалуйста, будь внимателен: вокруг тебя могут виться люди, которые могут тебя обмануть», — вспоминает Билан.

Артиста эти слова удивили: до того момента его никто не предостерегал. Он признался, что вообще редко встречал людей, готовых говорить о том, что может «в какой-то момент надломить».

«Брошу намек, но больше говорить не буду. Я редко встречал людей, которые могут говорить прямо о том, что может тебя ждать и вдруг в какой-то момент надломить. Это была его основная тема, лейтмотив буквально: «Ты смотрел документы? А чья подпись стояла? Твоя?». Я начал копаться в документах, нашел свои подписи и еще десятки других», — рассказал певец.

На своём большом сольном концерте Билан исполнил «Седую ночь» Юрия Шатунова. Начал с англоязычного ИИ-кавера, который до этого завирусился в Сети, — и только потом перешёл к самой песне.

Кроме Билана, на сцену в этот вечер вышли ANNA ASTI, Мари Краймбрери и Seville.

Отдельно исполнитель объяснил, зачем ему на шоу понадобилась огромная многоуровневая сцена. Логика простая: масштабом сегодня публику не проймёшь, поэтому ставку он сделал на геометрию, формы и визуальные эффекты.

«Нас удивить масштабами сложно. Приходится удивлять геометрией, какими-то формами», — ответил он на вопрос, не слишком ли грандиозной получилась конструкция.

По его словам, современные технологии — 3D-графика и видеоэффекты — позволяют сделать шоу, которое запомнится зрителю надолго.

Источник \ Фото: соцсети Димы Билана

Заслуженная артистка России вышла на тренировку в облегающем спортивном костюме и сообщила подписчикам цифру, которую, кажется, ждала долго: минус 15 килограммов. Об этом певица написала в соцсетях, там же рассказав, как именно шла к результату.

«Сегодня провела замеры — у меня -15 кг», — заявила 48-летняя артистка.

Занятие, о котором она рассказала, прошло в выходной день и под руководством личного тренера. Исполнительница хита «Головоломка» отметила, что даже в свободный день не делает себе поблажек. В этот раз была силовая работа на всё тело — на жиросжигание и поддержание тонуса.

Схему тренировки певица описала словами своего тренера и процитировала его дословно: «Делали 3 больших круга по 10 упражнений в каждом и количеством 15 повторений в каждом упражнении — это классический «золотой стандарт» для женщин, так как такой диапазон решает основные женские фитнес-цели: тонус мышц, жиросжигание и создание рельефа без страха перекачаться».

Регулярность для звезды эстрады принципиальна: она занимается три-четыре раза в неделю. И подчеркивает, что работает без скидок на статус и график.

«Мой тренер подтверждает, что всё без халтуры! Питаюсь по советам нутрициолога — за всё время работы с телом никогда не голодала и не отказывалась от любимых продуктов», — призналась Жасмин.

Всю взрослую жизнь певица боролась за фигуру: изнуряла себя диетами и спортом. Результат приходил и уходил. Теперь задача сформулирована иначе: не только добиться фигуры мечты, но и удержать то, что получилось.

Поэтому в её версии похудения нет ни голодовок, ни списка запрещённых продуктов. Есть нутрициолог, который подбирает питание, и тренер, который следит, чтобы круги были сделаны до конца.

Универсального рецепта артистка при этом не предлагает — наоборот, специально оговаривает, что копировать чужую схему бессмысленно.

«Тело каждого человека индивидуально — каждому подойдет свой формат питания и тренировок», — отметила исполнительница.

Источник \ Фото: соцсети Жасмин

Певец объяснил, почему для выступления выбрал нестандартное техническое решение — огромную, многоуровневую сцену. По его словам, удивить зрителей масштабом сегодня уже сложно, поэтому приходится делать ставку на геометрию, формы и визуальные эффекты.

«Одна из форм сегодня была. Я думаю, что в каком-то месте, возможно, было не видно, но я работал со всей публикой сегодня абсолютно», — поделился Билан.

Артист отметил, что современные технологии, включая 3D-графику и видеоэффекты, позволяют создать шоу, которое запомнится зрителям независимо от их места в зале.

На вопрос о том, не слишком ли грандиозной получилась сцена, Дима ответил философски: «Нас удивить масштабами сложно. Приходится удивлять геометрией, какими-то формами».

Он подчеркнул, что главная задача артиста — донести энергию до каждого зрителя, независимо от того, сидит ли он в первом ряду или на балконе. Особенным моментом концерта стало появление на сцене специальных гостей: Мари Краймбрери, ANNA ASTI и Seville, которые вышли к Билану во время шоу, добавив вечеру ещё больше ярких эмоций.

В июле Билан уже удивлял зрителей нестандартным подходом — на VK Fest в Москве он эффектно появился на сцене с помощью автовышки. Правда, тогда технический момент слегка затянулся: артист провёл на высоте больше запланированного времени. Но спуск прошёл без происшествий, а праздничная атмосфера сохранилась.

Очевидно, Билан продолжает искать новые формы взаимодействия с публикой — и готов экспериментировать.

Фото: соцсети Димы Билана

«Ни в гольф, ни в падл, ни в регату не играю. Просто наблюдаю и наслаждаюсь», — так Александра Воробьёва описала свою роль на Регате Radio Monte Carlo, куда пришла в качестве зрителя. Никаких заездов, ракеток и турниров в её расписании в тот день не было.

Два месяца лета позади, и на прямой вопрос, удалось ли отдохнуть, певица ответила без попыток красиво выкрутиться: «К сожалению, нет. Успела съездить в родной город на три дня — покупалась в Волге, немного позагорала и вернулась в Москву работать».

Расслабиться в ближайшее время артистка тоже не собирается. По её словам, в августе начинается горячая рабочая пора, так что вариант «уехать на две недели к морю» вычеркнут заранее. Планов на отпуск у неё нет.

При этом форму певица держит даже в таком графике — без модных методик и приложений с трекерами.

«Я просыпаюсь, завтракаю и иду каждый день нахаживать 7 километров быстрым шагом, а потом домой делать тренировку», — рассказала Воробьёва.

Завтрак у артистки расписан до грамма и не меняется годами. Никаких смузи и экспериментов с новыми суперфудами: «Гречка, два варёных яйца, два кусочка хлеба с маслом. Это полноценный завтрак, где всё выверено. Мне хватает на три-четыре часа».

Отдельно артистка подчеркнула, что у неё нет вредных привычек, и связала это напрямую с тем, что удаётся оставаться в тонусе при плотном графике.

Свой нынешний режим Воробьёва не подаёт как испытание или подвиг во имя работы. О том, как складывается её жизнь сейчас, она сказала коротко: «Я рада всему, что происходит в моей жизни сейчас».

Фото: соцсети Александры Воробьёвой

На Регате Radio Monte Carlo Алсу поделилась впечатлениями от сольного шоу Димы Билана. Певица призналась, что ей повезло с местом: она сидела в ложе и видела всё шоу целиком.

«Это что-то невероятное, я в шоке от Димы. Полгода назад я была на другом шоу… Я думала, может, это будет какое-то повторение для тех, кто не успел… Но это было совершенно другое шоу! Абсолютно! Новый контент, новые аранжировки… Я не знаю, как он это делает. Для меня один небольшой концерт — это большой стресс. Это мировой уровень!» — рассказала Алсу.

Особенно певица отметила масштаб сцены и физическую нагрузку артиста: « Дима героически поступил. Это огромная сцена, по которой он бегал туда-сюда. Даже с абсолютно здоровыми коленями — поверьте, это очень сложно. Поэтому я думаю, что ему было непросто», — заявила она.

Говоря о выступлениях в целом, Алсу призналась, что сама не раз выходила на сцену с больным горлом.

«В каждом переодевании меня ждал фониатор, заливали специальные жидкости, уколы, капельницы — всё, что даёт силы на два часа», — поделилась певица.

По её мнению, артисты не застрахованы от таких ситуаций, и главное в такие моменты — держаться и отдавать зрителям всё, несмотря на состояние.

Фото: соцсети Алсу

Отказ от социальных сетей и гаджетов не избавляет от тревожности, не повышает самооценку и не лечит депрессию, пишет Gazetametro.ru. Учёные опровергли реальную пользу цифрового детокса.

Исследователь из Антверпенского университета проанализировала десять крупнейших работ о влиянии соцсетей на психологическое здоровье. Ни одна из них не позволила сделать выводы о пользе «цифрового воздержания». В большинстве случаев состояние участников не менялось: лучше им не становилось, но и хуже — тоже.

Гаджеты и соцсети редко бывают первопричиной психологических проблем. Цифровой детокс — это борьба со следствием, а не с причиной. Чрезмерное использование соцсетей обычно является симптомом других проблем: одиночества, скуки, низкой самооценки или хронического стресса.

При резком запрете возникает психологический эффект «йо-йо»: привычка на время уходит, но как только запрет снимается, человек возвращается в прежний ритм. Это вызывает ещё большую фрустрацию и чувство вины. Кроме того, отказ от соцсетей может означать реальную изоляцию от общества. В Оксфорде проводили исследование: учёные, отказавшиеся от гаджетов, не начали больше общаться вживую, а наоборот, стали меньше взаимодействовать.

Фото: magnific.com

Специалисты по диетологии составили список овощей, которые оказывают наибольшее положительное воздействие на мозг, пишет Infox.ru.

Листовые овощи — капуста кале, шпинат, руккола, мангольд и разные виды салатов — богаты клетчаткой, магнием, фолиевой кислотой, железом, кальцием и витаминами А, В9 и К. Они содержат антиоксиданты, защищающие мозг от окислительного стресса и способствующие улучшению когнитивных функций. Регулярное употребление таких овощей помогает защитить от возрастных заболеваний, включая деменцию и болезнь Альцгеймера.

Особое внимание стоит обратить на брокколи, особенно её ростки. Они содержат сульфорафан — вещество, которое эффективно борется с воспалением и поддерживает здоровый микробиом кишечника. Ростки брокколи — самый мощный природный источник сульфорафана, хотя и взрослая брокколи тоже полезна.

Морковь — ещё один важный овощ для мозга. Бета-каротин превращается в витамин А, необходимый для зрения и когнитивных функций. Употребление моркови улучшает память и концентрацию.

Фото: magnific.com

Современный человек стремится контролировать свою жизнь всё сильнее: считает шаги, следит за фазами сна, планирует день по минутам, пишет DailyMoscow. Контроль стал почти синонимом заботы о себе. Однако есть вещи, которые мы пытаемся отслеживать, и при этом не замечаем то, что сопровождает нас каждую секунду, — например, воздух, которым дышим.

До 90% времени человек проводит в помещениях, но качество воздуха редко становится предметом осознанной заботы. Психологи объясняют: для мозга контроль — это сигнал, что ситуация предсказуема. Неопределённость, наоборот, запускает стресс. Потребность в автономии — одна из базовых психологических потребностей. Причём речь идёт не столько о реальной возможности изменить ситуацию, сколько об ощущении, что она есть.

Однако стремление к контролю легко превращается в ловушку. Мозгу трудно переносить неопределённость, и человек начинает пытаться контролировать то, что объективно вне его власти: эмоции близких, мнение окружающих, будущее. Контроль становится способом справиться с тревогой, но он не решает проблему, а лишь создаёт иллюзию безопасности. Если случается что-то непредсказуемое, тревога резко возрастает.

Психологическое благополучие начинается не с расширения контроля, а с его правильных границ. Мы можем влиять на свои действия, выборы, привычки и отношение к происходящему. Но не можем контролировать случайности, чувства других людей или глобальные события. Осознание этой разницы — один из самых важных навыков современной жизни.

Особенно это касается среды, в которой мы живём. Мы следим за питанием, потому что чувствуем, что можем на это влиять. А качество воздуха воспринимается иначе: нам кажется, что мы почти не можем его изменить. К тому же воздух невозможно увидеть или попробовать на вкус, поэтому его влияние часто остаётся незаметным. Хотя современные исследования показывают связь между загрязнением воздуха и риском развития тревожных и депрессивных расстройств.

Качество жизни редко складывается из одного большого решения. Гораздо чаще его определяют десятки почти незаметных вещей: пространство, тишина, свет, воздух. Важно научиться различать, что действительно находится в зоне нашего влияния, и заботиться о том, что зависит от нас, — например, о среде, в которой мы живём и работаем.

Фото: magnific.com

На Регате Radio Monte Carlo Алсу подвела промежуточные итоги лета — и выяснилось, что расслабиться толком пока не получилось. Два месяца прошли в режиме коротких поездок по три-четыре дня: приехали, оглянулись, пора обратно. Сам такой отдых певица назвала «рваным» — ощущения полноценного отпуска он не дал.

Зато на последний месяц лета у артистки есть конкретный план.

«У нас сейчас в августе планируется хороший длительный отдых с детьми. На моря», — рассказала Алсу.

Отдельно певица объяснила, что вкладывает в слово «отдых». И это точно не шезлонг на две недели.

«Я не люблю вот совсем пассивный отдых, когда две недели просто лежишь, не двигаешься. Это не моя история», — призналась артистка.

Идеальный отпуск у неё расписан почти по часам: первая половина дня — море и солнце, вторая — что-то посмотреть.

«В первую половину дня позагорал, покупался, во второй половине увидел что-то красивое, сходил на экскурсию — это здорово», — описала певица свой формат.

О том, что август отдан семье, Алсу говорила и раньше. Тогда она рассказывала, что дети уже на каникулах и отдыхают, а она сама пока вся в работе, потому что полноценный отпуск стоит в графике только на конец лета.

Теперь этот месяц наступил. Никаких трёх-четырёхдневных заездов и смены отелей — семья проведёт время вместе целиком, а не отрывками.

Фото: соцсети Алсу

Читайте гороскоп на понедельник 3 августа!

ОВЕН

Сегодня не стоит соревноваться ни с кем. Достаточно стать лучше, чем вчера.

ТЕЛЕЦ

Старый план неожиданно снова станет актуальным.

БЛИЗНЕЦЫ

День подарит повод убедиться, что случайности иногда вовсе не случайны.

РАК

Если чувствуете усталость — не спорьте с ней. Организм редко ошибается.

ЛЕВ

Сегодня ваше спокойствие произведёт больше впечатления, чем громкие слова.

ДЕВА

Не бойтесь признать ошибку. После этого всё станет намного проще.

ВЕСЫ

Кто-то обязательно заметит то, что вы давно считали само собой разумеющимся.

СКОРПИОН

Сегодня полезно довериться человеку, который уже не раз оправдывал ваше доверие.

СТРЕЛЕЦ

Один маленький крюк по дороге может привести к большой удаче.

КОЗЕРОГ

Не пытайтесь сегодня понравиться всем. Достаточно быть честным.

ВОДОЛЕЙ

Если услышите неожиданную идею — не отмахивайтесь от неё сразу.

РЫБЫ

Сегодня лучше оставить вечер свободным. Судьба приготовила для вас что-то приятное.

Август — время, когда музыкальная жизнь в России бьёт ключом. В Москве, Петербурге, Казани и Екатеринбурге проходят десятки концертов — от масштабных фестивалей до камерных выступлений в уютных клубах. Рассказываем о самых ярких событиях последнего месяца лета.

Москва: фестивали, легенды рока и классика на открытом воздухе

В Москве август открывается «Спасской башней» — с 21 по 30 августа на Красной площади пройдёт международный военно-музыкальный фестиваль с ежедневными вечерними шоу. Для любителей рок-музыки 29 августа в ДК Горбунова стартует рок-фестиваль «Легенда», где выступят коллективы, чьи песни знают несколько поколений. В этот же день в Кафедральном соборе святых Петра и Павла можно услышать «Легенды рока на органе» — хиты в переложении для органа и свечей.

Для поклонников классики 21 июля на Пушкинской набережной в Парке Горького пройдёт спектакль «Классика русского балета» с участием премьера Большого театра Игоря Цвирко и примы-балерины Кристины Кретовой — вход свободный. Чтобы быть в курсе всех событий, полезно следить за новостями поп-культуры.

Санкт-Петербург: Пикник Афиши, рок на крыше и караоке

Главное событие августа в Петербурге — фестиваль «Пикник Афиши х Сбер», который пройдёт 8 августа на Елагином острове. В программе: FEDUK, SLAVA MARLOW, Сергей Бобунец («Смысловые Галлюцинации»), дуэт Мальбэк и Сюзанна (их первое совместное выступление за шесть лет), а также CUPSIZE и Минаева. Фестиваль впервые превратится в луна-парк под открытым небом с аттракционами, арт-инсталляциями и гастрономической зоной.

А 2 августа на крыше ROOF PLACE выступит группа «Мураками» с программой «Классное время 2» — солистка Диляра Вагапова обещает зарядить зал энергетикой и новыми песнями из тринадцатого альбома «Невеста хочет домой». До этого, 18 июля, 25 июля и 1 августа, на Московском рынке пройдут караоке-вечера, где можно спеть хиты артистов «Пикника» и выиграть билеты на фестиваль. Для тех, кто планирует активный отдых, полезно изучить идеи для прогулок и спорта.

Казань и Екатеринбург: хит-парады и трибьюты

В Казани 2 августа выступит Салават Фатхутдинов в ТГТДиК им. К. Тинчурина, а 14 августа — группа «Pompeya» в клубе «Соль». В Екатеринбурге 5 августа в Летнем театре парка Маяковского пройдёт официальное трибьют-шоу Николая Носкова «IVAN с оркестром», а 20 августа в «Максим Холле» — диско-вечер с хитами «Руки Вверх!», «Ветер с моря дул» и современными фаворитами. Для тех, кто ищет вдохновение для путешествий, пригодятся путеводители по туристическим маршрутам.

Как выбрать концерт и не пропустить главное

Чтобы не потеряться в афише, определитесь с жанром: рок, поп, классика или электронная музыка. Изучите программу и состав участников, чтобы убедиться, что событие соответствует вашим ожиданиям. Многие концерты проводятся на открытых площадках — это отличная возможность совместить музыку с прогулкой. Следить за анонсами и новыми событиями можно в общем информационном фоне.

Август — идеальное время для музыкальных открытий по всей России. Планируйте свой досуг заранее, чтобы не пропустить самые яркие события. Больше идей для отдыха вы найдёте на Русском Радио!

Бессонница в полнолуние, упадок сил в новолуние — многие замечают эти закономерности, но списывают их на случайность. Однако наука и многовековые наблюдения подтверждают: спутник Земли действительно влияет на наш организм. Разбираемся, как разные фазы Луны отражаются на самочувствии и что с этим делать.

1. Полнолуние: пик энергии и бессонница

Самая яркая и обсуждаемая фаза — полнолуние. В это время многие жалуются на бессонницу, повышенную тревожность и эмоциональную нестабильность. Исследования показывают: в полнолуние у людей снижается выработка мелатонина — гормона сна, что приводит к ухудшению засыпания и снижению глубины сна.

При этом наблюдается повышение уровня кортизола («гормона стресса»), что может вызывать чувство напряжения. У некоторых людей обостряется интуиция, появляется прилив творческой энергии. Ученые связывают эти изменения с гравитационным воздействием Луны на жидкость в организме. Для тех, кто хочет глубже понять влияние ритмов на здоровье, полезно изучить советы по психологии и самочувствию.

2. Новолуние: время тишины и восстановления

Новолуние — фаза, когда Луна не видна на небе. Это время низкой энергетики, упадка сил и желания замедлиться. Многие отмечают апатию и сонливость, снижение физической активности. В этот период часто хочется побыть в тишине, заняться планированием, а не активными действиями.

Гормональный фон в новолуние склонен к снижению, поэтому организм переходит в режим «сбережения ресурсов». Это идеальное время для отдыха и восстановления. Следить за фазами Луны и корректировать планы можно с помощью новостей о здоровье и космических явлениях.

3. Растущая Луна: время для стартов и свершений

Период от новолуния до полнолуния — фаза роста. Это время повышенной работоспособности, ясности ума и прилива сил. Энергия нарастает, и всё, что вы начинаете в этот период, имеет больше шансов на успех.

Исследования показывают: в фазу роста Луны улучшаются когнитивные способности, реакция и продуктивность. Это лучшее время для планирования, старта новых проектов и активных тренировок. Для тех, кто хочет совместить активность с путешествиями, пригодятся путеводители по туристическим маршрутам.

4. Убывающая Луна: завершение и рефлексия

От полнолуния до новолуния — фаза убывания, когда энергия идет на спад. Это время завершения дел, анализа и избавления от лишнего. В этот период легче расставаться с вредными привычками, подводить итоги и делать выводы.

Физически убывающая Луна может вызывать лёгкую усталость, но также способствует детоксикации и очищению организма. Это хорошее время для диет, разгрузочных дней и наведения порядка в делах. Чтобы оставаться в курсе астрономических событий, можно следить за общим информационным фоном.

5. Как использовать лунные фазы в повседневной жизни

Простые наблюдения за Луной могут помочь вам лучше понимать свои циклы. Ведите дневник настроения и отмечайте фазы — через пару месяцев вы заметите свои личные паттерны. Это даст ключ к тому, когда планировать важные встречи, а когда лучше устроить день отдыха.

Адаптируйте свой график: на растущую Луну — старты и активность, на убывающую — завершение и анализ. В полнолуние — больше творчества и медитации, в новолуние — отдых и планирование. Для тех, кто ищет вдохновение в интеллектуальных темах, полезно изучить обзоры развлечений и саморазвития.

Лунные фазы — это природный ритм, который можно использовать как инструмент для повышения продуктивности и заботы о себе. Наблюдайте за собой, адаптируйте планы под естественные циклы и замечайте, как меняется ваше самочувствие. А чтобы быть в курсе новейших исследований и практических советов, следите за программами Русского Радио!

2 августа «Русскому Радио» – 31. В честь праздничной даты радиостанция устроит традиционный розыгрыш: с 9 утра до полуночи каждый час в эфире будет звучать специальный сигнал, и те, кто первыми дозвонятся в студию, получат по 31 000 рублей.

В течение всего дня ведущие будут зачитывать поздравления от слушателей, создавая праздничную атмосферу. Добрые слова и пожелания принимаются через все доступные каналы связи – от телефонных звонков до сообщений в мессенджерах и соцсетях. К эфиру также присоединятся артисты, музыкальная карьера которых неразрывно связана с радиостанцией.

Провести 2 августа вместе с «Русским Радио» – это не только шанс выиграть приз, но и возможность получить заряд хорошего настроения. Присоединяйтесь!

Правила акции

Август — месяц, когда звёздный календарь пестрит именинами. Этот месяц стал днём рождения для многих талантливых исполнителей, актёров и телеведущих. Рассказываем, кто из знаменитостей празднует день рождения в последний месяц лета и какие сюрпризы они готовят для поклонников.

Андрей Краско: 10 августа — день рождения актёра

Андрей Краско, известный актёр театра и кино, родился 10 августа. Он снимался в таких фильмах, как «Участок», «Ликвидация» и «Бандитский Петербург». Его трагическая гибель в 2006 году стала большой потерей для российского кинематографа. В день рождения актёра стоит вспомнить его самые яркие роли и пересмотреть фильмы с его участием. Для тех, кто планирует культурный досуг, пригодятся путеводители по туристическим маршрутам.

Тимати: 15 августа — день рождения рэп-исполнителя и продюсера

Тимати (Тимур Юнусов), известный рэп-исполнитель и музыкальный продюсер, родился 15 августа. Он основал лейбл Black Star и воспитал таких звёзд, как Егор Крид и Натан. Тимати также активно занимается бизнесом и является владельцем сети ресторанов и кофеен. Его день рождения — отличный повод вспомнить его самые громкие хиты и узнать, какие проекты он готовит в ближайшее время. Следить за жизнью звёзд и их увлечениями можно в общем информационном фоне.

Юлия Высоцкая: 16 августа — день рождения актрисы и телеведущей

Юлия Высоцкая, известная актриса театра и кино, а также телеведущая, родилась 16 августа. Она снималась в таких фильмах, как «Дом, который построил Свифт», «Ирония судьбы. Продолжение» и «Дневник его жены». Высоцкая также активно участвует в кулинарных телепроектах и является автором нескольких книг о здоровом питании. Её день рождения — отличный повод пересмотреть фильмы с её участием и узнать, какие новые проекты она готовит. Чтобы быть в курсе всех новинок, следите за новостями поп-культуры.

Марат Башаров: 22 августа — день рождения актёра и телеведущего

Марат Башаров, известный актёр театра и кино, а также телеведущий, родился 22 августа. Он снимался в таких фильмах, как «Турецкий гамбит», «Адмиралъ» и «Ёлки». Башаров также активно участвует в телевизионных проектах и является ведущим популярных шоу. Для тех, кто хочет узнать больше о творчестве артиста, полезно изучить истории создания фильмов.

Марк Тишман: 22 августа — день рождения певца и композитора

Марк Тишман, известный певец и композитор, родился 22 августа. Он стал известен благодаря участию в проекте «Фабрика звёзд-6» и выпустил такие хиты, как «Всё, что ты хочешь» и «На руках». Тишман также активно занимается продюсированием и пишет песни для других исполнителей. Его день рождения — отличный повод вспомнить его творчество и узнать о новых проектах. Для тех, кто ищет развлечения и интеллектуальные темы, полезно изучить обзоры интеллектуальных и развлекательных тем.

Август — месяц, когда музыкальный и звёздный мир поздравляет талантливых именинников. От Юлии Высоцкой до Марка Тишмана — каждая из этих звёзд внесла свой вклад в российскую поп-культуру. Следите за их новыми проектами и переслушивайте старые хиты в программах Русского Радио!

Актриса вернулась из масштабного похода и показала подписчикам фотографии из путешествия. Маршрут проходил по Архызу. Для актрисы поездка стала не просто возможностью полюбоваться красивыми видами гор, а настоящим испытанием — физическим и моральным.

Для неё это второй серьёзный выход в горы. Первый случился раньше: вместе с друзьями артистка отправилась в Адыгею и прошла маршрут до горы Большой Тхач. Архыз стал следующей точкой для той же компании.

Отдыхом в привычном смысле поездку Кузьмина не считает.

«Горы — это не просто красивые виды, это преодоления и открытия! Горы напоминают модель жизни», — написала актриса.

Дальше она развернула сравнение подробнее: восхождение для неё оказалось похожим на путь человека вообще.

«Тебе бывает страшно, тебе хочется все бросить, остановиться и пожалеть себя, вернуться в тепличные условия… Но ты смотришь вперёд, видишь вершину и продолжаешь идти к ней. Шаг за шагом», — поделилась Ольга.

Отдельно артистка выделила тему доверия. По её словам, в горах особенно остро чувствуешь, насколько важно доверять себе и тем, кто идёт рядом. На маршруте приходится сталкиваться со сложными погодными условиями и препятствиями — и именно в такие моменты человек учится преодолевать себя и двигаться дальше.

Самым ценным она назвала момент, когда все испытания уже позади и ты наконец наверху.

«И вот уже ты на вершине! Весь мир как на ладони перед твоим взором. И горы говорят тебе: «Никогда не сдавайся! Просто иди вперед!», — написала актриса.

После такого опыта, признаётся она, собственные возможности начинаешь воспринимать иначе.

Фото: соцсети Ольга Кузьминой

43-летняя Марина Александрова уехала в Италию с мужем, режиссёром Андреем Болтенко, и двумя детьми. Новые кадры из поездки актриса выложила на своей странице в соцсети в конце июля 2026 года, а подпись к ним получилась куда красноречивее самих фото: «За каждый июль я дерусь, с боем отбиваю его у своих профессиональных амбиций».

Не «наконец-то вырвались на море», а именно борьба за конкретный месяц календаря. Июль — тот период, который артистка, по её собственным словам, каждый год отвоёвывает у работы.

Отпуск семейный — с супругом и наследниками. О детях Александрова рассказывала и раньше: у 14-летнего сына Андрея и десятилетней дочери Екатерины начался переходный возраст, и актриса делилась, как они с мужем это переживают. Так что итальянские каникулы — как раз тот случай, когда родителям полезнее быть рядом, чем на съёмочной площадке.

С Андреем Болтенко актриса вместе с 2012 года — тогда состоялась их свадьба. До этого Александрова была замужем за актёром Иваном Стебуновым: пара рассталась в 2010 году. А с 2005 по 2007 год артистка встречалась с актёром Александром Домогаровым.

Чем заканчивается ежегодная схватка с рабочим расписанием, актриса объяснила в той же подписи под фото: «И каждый раз понимаю, что выигрываю гораздо больше».

Фото: соцсети Марины Александровой

Актёр, который обычно редко делится подробностями личной жизни, опубликовал неожиданные кадры: надувная лодка, река, двое мальчишек и он сам с телефоном. Вместо привычных премьер и красных дорожек — спокойный семейный выходной.

«Мы тут немного офлайн. Плывём не спеша, вокруг очень хорошо! Хочу сказать ещё раз всем огромное спасибо за поздравления! Не ожидал столько тёплых слов», — написал Максим Матвеев.

Поводом для публикации стал его 44-й день рождения — прочитать все сообщения сразу не получилось, и артист пообещал вернуться к ним позже.

Сыновей у Максима Матвеева и Елизаветы Боярской двое: старшему, Андрею, сейчас 14 лет, младшему, Григорию, — семь. Пара познакомилась в 2009 году на съёмках фильма, а в 2010-м поженилась. Долгое время о детях в их публикациях почти ничего не было, но в последнее время мальчики всё чаще появляются в кадре. Сплав по реке — как раз из этой новой серии семейных фото, которые артисты начали показывать поклонникам.

Напомним, что 28 июля Елизавета Боярская уже поздравляла мужа с днём рождения и с 16-й годовщиной свадьбы. Тогда она опубликовала архивные снимки начала их романа, сделанные на кнопочный телефон, и призналась: «Я не перестаю восхищаться тобой, очаровываться всем, что ты делаешь! Ты — наш маяк и опора!»

Несмотря на плотный график, в семье Матвеева и Боярской умеют ценить тихие моменты — такие, как этот сплав, где нет ни камер, ни зрителей, только река и близкие рядом.

Фото: соцсети Максима Матвеева

Лера Кудрявцева проводит отпуск во Франции: вместе с близкими телеведущая поселилась на роскошной вилле и охотно делится с подписчиками кадрами с отдыха. Один из последних снимков сделан не на суше — звезда с семилетней дочерью Машей отправилась кататься на яхте и опубликовала в личном блоге фото наследницы, снятое во время морской прогулки.

На кадре девочка в ярком голубом платье с летним принтом в виде разноцветных бабочек. Светлые волосы распущены, Маша позирует на корме и задумчиво смотрит в морскую даль.

Мария — дочь телеведущей и хоккеиста Игоря Макарова. Пара познакомилась в 2012 году, а уже в 2013-м сыграла свадьбу. В этом браке и родилась девочка. Для Кудрявцевой рождение дочери стало по-настоящему долгожданным событием: она не скрывает, как дорожит семьёй, и часто делится трогательными моментами из жизни с близкими.

Морская прогулка — не единственный семейный выход, который звезда показала из Сен-Тропе. Ранее телеведущая устроила фотосессию у моря в компании старшей сестры Оксаны Жуковой и семилетней Маши. На тех снимках сама Кудрявцева предстала в пёстром платье, а образ дополнила яркой косынкой и солнцезащитными очками.

Впрочем, французское лето далось артистке не так безмятежно, как выглядит на фотографиях. Ранее она рассказывала, что устала от аномальной жары в Сен-Тропе. Так что кадры с воды — решение вполне практичное: на яхте всё-таки прохладнее, чем на берегу.

Фото: соцсети Леры Кудрявцевой

Телеведущая отправилась в очередное путешествие с детьми, и на этот раз маршрут привёл семью на Камчатку. Ночевали в палатке, гуляли у подножия вулкана и разглядывали суровые пейзажи полуострова.

Неделю от Барановской не было слышно ничего - ни постов, ни сторис. Объяснение оказалось простым: связи не было. Вернувшись к телефону, звезда коротко отчиталась подписчикам о своем цифровом детоксе.

«Неделя в Тихом океане без связи — это было волшебно!» — написала она в соцсети.

К публикации Барановская приложила кадры на фоне океана. На них — тёплая куртка, бейсболка и ни единого следа макияжа на лице.

За несколько дней до этого поста телеведущая показывала подписчикам, насколько свирепы укусы камчатских насекомых. Можно было ожидать, что после такого маршрут сократится, палатка сменится на что-то с крышей и горячей водой, а поездка закончится досрочно. Но ни укусы, ни другие мелкие неприятности не заставили звездную путешественницу свернуть с маршрута.

Для Барановской такие поездки — не разовый эксперимент. Отдых вдали от цивилизации у неё случается регулярно, причем всегда с детьми. Пока кто-то выбирает отели с обслуживанием номеров, она едет туда, где связь пропадает сама, без всяких приложений для контроля экранного времени.

Фото: соцсети Юлии Барановской

Российские родители ждут возвращения федеральной выплаты в 10 тысяч рублей на каждого школьника, которую государство перечисляло семьям в 2021 году, рассказывает «Подмосковье сегодня». Однако шансы на введение аналогичной меры в 2026-м остаются невысокими.

Вопрос о специальной выплате ежегодно поднимается перед правительством. В ответ парламентариям обычно напоминают о действующих пособиях, региональной помощи многодетным и возможности получить остаток материнского капитала.

Отдельного решения о перечислении денег семьям к 1 сентября пока нет. Расходы федерального бюджета на оборону и проведение спецоперации могут не позволить ввести новую масштабную выплату. При этом депутаты считают, что такая помощь необходима.

Фото: magnific.com

Российские выпускники стали на 20% чаще подавать документы в вузы Китая и Европы, пишет Infox.ru. Это происходит из-за высокого конкурса в отечественных учебных заведениях — даже круглые стобалльники не всегда проходят на бюджет.

Университеты в ЕС и Китае активно предлагают россиянам скидки, а иногда и бесплатное обучение. В Европе проще всего поступить в вузы Германии, Италии, Испании и Австрии. В Австрии за год число российских студентов выросло на 30%. Для поступления там часто достаточно владеть немецким языком на уровне А2, а стоимость обучения ниже, чем в России — около 1500 евро в год.

В Китае учёба дороже — от 2500 до 8000 евро в год. Сейчас в китайских вузах учатся около 23 тысяч россиян.

Фото: magnific.com

Красный лак — как маленькое чёрное платье в мире маникюра: всегда уместен, всегда в моде, всегда привлекает внимание, пишет SM.News. Но этим летом классика обретает новые грани — красный больше не обязан быть строгим и глянцевым.

Классический красный — насыщенный глянцевый, выбор уверенных в себе. Можно добавить один-два акцентных ногтя с мелкими блёстками.

Красные «желе»-ногти — полупрозрачные, сочные, с глянцевым финишем, напоминающим ягодный мармелад. Выглядят свежо и по-летнему легко.

Ягодный красный — оттенок спелой малины или вишни, мягче классического, идеально подходит для тёплого времени года. Матовый красный — матовый топ превращает любой лак в благородный бархат. Выглядит необычно и современно.

Красный с блёстками — мелкие деликатные частицы или крупные светоотражающие фрагменты — выбор по настроению. Сверкающий маникюр приковывает взгляды.

Кремовый красный — плотный, непрозрачный, с бархатисто-глянцевым финишем. Универсальный вариант: от офиса до вечернего выхода.

Красный со стикерами — если хочется выйти за рамки, добавьте стикеры: полосы, геометрические фигуры или рисунки.

Красный маникюр этим летом особенно разнообразен: сочное желе, бархатный мат, сверкающие блёстки. Какой бы вариант ни выбрать, он будет выглядеть стильно и по-летнему.

Фото: magnific.com

В сезон летних поездок семьи чаще вызывают такси, чтобы добраться в парки, на отдых или забрать детей из лагерей. Специалисты напомнили о ключевых правилах безопасной перевозки маленьких пассажиров, пишет DailyMoscow.

В приложении такси можно заранее заказать автомобиль с детским креслом нужной возрастной категории. Если у пассажиров есть своё удерживающее устройство, доступна опция «Своё кресло».

На заказы с детьми обычно назначают водителей с высоким рейтингом и стажем не менее трёх лет, прошедших дополнительное обучение по перевозке маленьких пассажиров.

Во время движения ребёнок обязательно должен находиться в подходящем удерживающем устройстве. Перевозить его на руках у взрослого нельзя — это существенно повышает риск травм при резком торможении.

Фото: magnific.com.

Читайте гороскоп на пятницу 31 июля!

ОВЕН

Сегодня не стоит бороться за последнее слово. Время всё расставит по местам.

ТЕЛЕЦ

Хорошее настроение окажется заразительным. Используйте это с пользой.

БЛИЗНЕЦЫ

Не удивляйтесь, если обычный день подарит необычное знакомство.

РАК

Сегодня стоит доверять тем, кто делает, а не тем, кто красиво говорит.

ЛЕВ

Если давно хотели чему-то научиться, начните именно сегодня.

ДЕВА

Создание порядка на столе скажется и на порядке в мыслях.

ВЕСЫ

Не бойтесь показаться смешными. Именно это сегодня расположит людей к вам.

СКОРПИОН

Чем меньше будете контролировать ситуацию, тем легче она решится.

СТРЕЛЕЦ

День приготовил маленький повод для гордости. Не обесценивайте его.

КОЗЕРОГ

Сегодня полезно признаться себе, что вы можете чего-то не знать.

ВОДОЛЕЙ

Кто-то запомнит вашу сегодняшнюю фразу надолго.

РЫБЫ

Не проходите мимо возможности сделать доброе дело без особой причины.

Когда один в паре — известный артист, а вторая только осваивает профессию, обычно кажется: наверняка звёздный супруг подтягивает половинку, звонит куда надо, договаривается о ролях. Павел Деревянко уверяет, что это не про него. Актёр рассказал, что не помогает своей жене Зое строить актёрскую карьеру и принципиально держится в стороне.

«Я никуда не звоню, ничего не делаю. Единственное — мы дома вместе что‑то разбираем, репетируем», — сказал Деревянко.

Максимум, чем занимается артист, — домашние репетиции. Никаких звонков нужным людям и просьб «пристроить» жену на проект, по его словам, нет.

Актёрским мастерством Зоя увлеклась уже после того, как познакомилась с Павлом. На её счету пять проектов. Так что дебютанткой её назвать сложно: работа идёт.

Продвижением Зои занимается агент самого Деревянко — Наташа Гнеушева. Она берёт на себя организационные моменты и направляет актрису на пробы. При этом сам Павел, как он утверждает, в этот процесс не вмешивается. Получается схема, в которой профессиональные связи мужа всё же работают — но через агента, а не через личные звонки артиста.

У Деревянко подрастают две дочери — Варвара и Александра. Их мама — бывшая гражданская жена артиста Дарья Мясищева.

Источник \ Фото: соцсети Павла Деревянко

Певец присоединился к ностальгическому флешмобу «mini you — you now» и опубликовал коллаж из двух кадров.

На верхнем снимке — Лазарев в юном возрасте, в школьной форме, с ещё совсем детским лицом. Второй кадр сделан, судя по всему, недавно: на нём артист в костюме, который, к слову, оказался того же цвета, что и пиджак на архивном фото.

Поклонники быстро разглядели детали. Написали, что за прошедшие годы внешность певца, конечно, изменилась, но черты лица остались узнаваемыми.

К флешмобу подключился и коллега певца по сцене — солист группы «Иванушки International» Андрей Григорьев-Апполонов. Он тоже показал архивное фото из детства и сравнил его с современным снимком. Подписчики заметили общую деталь у обоих артистов: фирменная улыбка осталась неизменной, несмотря на прошедшие десятилетия.

Ранее Лазарев удивил подписчиков другой неожиданной темой — показал, что входит в его райдер. Артист перечислил внушительный список требований своей танцевальной группы: ягоды, колбасы, сыры и другие угощения. А потом продемонстрировал собственные пожелания — и они оказались куда скромнее.

Фото: соцсети Сергея Лазарева

Знакомая ситуация: берёшь банку с вареньем или консервами, а крышка — как ни старайся — держится так крепко, будто приросла к горлышку, пишет «Общественная служба новостей». Почему это происходит? Внутри банки создаётся вакуум, давление снаружи становится больше, и крышку открыть трудно.

Есть несколько простых способов справиться с этой проблемой.

Горячая вода расширяет металл крышки: налейте в раковину горячую воду, намочите крышку и верхнюю часть банки, постучите по крышке ложкой и попробуйте открыть. Резиновые или тканевые перчатки улучшают сцепление. Постукивание по краю крышки ложкой по кругу разрушает вакуум. Резкий сильный поворот рукой иногда помогает с первого раза. Нож или ложка, вставленные между крышкой и горлышком, разрушают вакуум — делайте это аккуратно. Струя горячей воды под душем на 1–2 минуты тоже расширяет металл. Масло или мыло на резьбе снижают трение. Резкий перепад температур: сначала холодная вода, потом горячая.

Некоторые методы требуют осторожности: не сдавливайте банку слишком сильно, чтобы не разбить, используйте перчатки или прихватки, чтобы не обжечься. Если ничего не помогает, можно купить специальный крышкосъёмник — недорогой и эффективный инструмент.

Фото: magnific.com