Певица Наташа Королёва откровенно рассказала о переменах в отношениях с супругом Сергеем Глушко, вызванных её заметным преображением. Избавившись от семи лишних килограммов, артистка столкнулась с новой волной собственнических чувств со стороны избранника.

По словам исполнительницы, обновлённый силуэт не остался незамеченным: супруг окружил её ещё большей заботой, но вместе с тем начал проявлять лёгкое беспокойство.

«Мне кажется, Сергей больше меня ревнует. Он очень чувствительный», — с улыбкой поделилась Королёва.

При этом в их браке царит абсолютное взаимопонимание. Певица подчеркнула, что в их союзе сохраняется гармония: супруги не любят сплетничать о коллегах, предпочитая проводить свободные вечера за просмотром сериалов и обсуждением космоса, научной фантастики и эзотерических тем.

К слову, артистка предпочитает естественные и проверенные способы ухода за собой. В июле Королёва раскрывала свои главные секреты привлекательности, отметив, что обходится без сложных и дорогостоящих процедур: по утрам певица регулярно протирает лицо кубиками льда, а по вечерам принимает ванны с добавлением обычной пищевой соды для выведения токсинов и поддержания тонуса тела.

Фото: соцсети Наташи Королёвой

Певица Саша Савельева откровенно рассказала о негативном опыте использования инъекционных методик омоложения, из-за которого она приняла решение навсегда отказаться от подобных процедур. Экс-солистка группы «Фабрика» призналась, что поход к косметологу за «уколами красоты» обернулся для неё серьёзным физическим дискомфортом.

По словам артистки, реакция организма на препарат оказалась крайне болезненной и вызвала побочные эффекты.

«Мне очень не понравилось. Очень сильно болела голова. Для меня это было максимально травматично. У меня давило виски, произошло перераспределение мышц. Я поняла, что нет, я вообще не для этого создана», — поделилась исполнительница, сделав выбор в пользу естественности.

Сейчас певица всё больше сосредотачивается на теме внутренней гармонии и личностного роста. Ранее Савельева объявила о скором запуске авторского психологического шоу, в котором выступит в качестве ведущей. В рамках проекта артистка планирует приглашать в студию звёздных гостей и коллег по шоу-бизнесу, чтобы в формате открытого диалога детально разбирать глубокие жизненные кризисы, эмоциональные травмы и актуальные ментальные проблемы.

Фото: соцсети Саши Савельевой

Певец Дмитрий Колдун откровенно рассказал о зарождении отношений со своей будущей супругой Викторией и объяснил, почему для него так важно сохранять семью. В беседе с журналистами издания МК.RU артист признался, что их союз начался с обычного подросткового пари, когда он учился в одиннадцатом классе, а его избранница — в девятом.

Как выяснилось, интерес девятиклассницы к школьному рок-коллективу был продиктован спором с подружками.

«Был, так сказать, певцом, вокалистом. Многие ходили на наши школьные выступления, но Вике это было неинтересно, хотя и она начала ходить на них. В конце концов, когда у нас уже завязались отношения, она призналась, что всё это было сделано на спор на леденец», — с улыбкой вспомнил музыкант.

Размышляя о том, что помогает паре оставаться неразлучными на протяжении стольких лет, певец признался, что за этим стоит не только схожесть характеров и воспитание, но и личные переживания ранних лет. Развод родителей, случившийся, когда Дмитрию было всего шесть лет, стал для него серьёзным ударом: череда переездов по разным городам, жизнь то с бабушкой, то с матерью и отчимом заставили его пересмотреть отношение к институту брака.

По словам Колдуна, детский опыт сформировал у него стойкую внутреннюю установку: не повторять ошибок взрослых и осознанно выбрать единственного спутника жизни, который останется рядом навсегда.

Источник \ Фото: соцсети Дмитрия Колдуна

Народная артистка России Лариса Долина рассказала, как относится к интернет-шуткам и мемам, главной героиней которых регулярно становится. Певица призналась, что не видит ничего плохого в народном юморе, однако у неё есть чёткий критерий оценки такого контента.

Звезда отметила, что готова разделить веселье с аудиторией только в том случае, если шутка не переходит границы приличия.

«Если это достойно и смешно, то почему бы и не посмеяться вместе со всеми — но только если это действительно смешно», — лаконично пояснила исполнительница.

При этом конкретные фавориты среди интернет-картинок у артистки не задерживаются: Лариса Александровна добавила, что попросту не запоминает подобные публикации, поэтому назвать любимый мем со своим участием затрудняется.

К слову, артистка открыта к диалогу с публикой и коллегами не только на тему юмора, но и в вопросах красоты. Ранее Долина раскрыла свой секрет поддержания фигуры в комментариях у телеведущей Екатерины Стриженовой. Певица призналась, что давно приучила организм к строгой пищевой паузе и полностью отказывается от еды после двух часов дня, благодаря чему в своё время сбросила более 20 килограммов.

Фото: соцсети Ларисы Долиной

Предприниматели могут украсить новогодние ели и площадки, принять участие в общей программе мероприятий или разместить информацию о своей компании на катках, лыжных и тюбинговых трассах.

Парки Москвы, подведомственные столичному Департаменту культуры, открывают новые возможности для бизнеса в рамках проекта «Зима в Москве». В прошлом сезоне на их площадках реализовали свыше 200 партнерских интеграций, а общее количество мероприятий, организованных предпринимателями, превысило тысячу.

Возможности и форматы партнерства

У компаний есть возможность выбрать наиболее подходящий формат сотрудничества с городом. Можно украсить новогодние ели и площадки в стиле проекта, создать собственную бренд-зону, принять участие в общей программе мероприятий или разместить информацию о своей продукции на катках, лыжных и тюбинговых трассах.

Чтобы присоединиться к проекту «Зима в Москве» в парках, организациям необходимо подать заявку на специальном портале или отправить ее на электронную почту: business-seasons@mos.ru, а также в тематическом разделе на сайте «Парки Москвы».

Яркие коллаборации прошлого сезона

В прошлом сезоне бренд «Вкусвилл» выступил партнером проекта на катках в трех парках — ландшафтном парке «Митино», «Сокольниках» и Измайловском. Для гостей здесь работали зимние пикниковые станции, где можно было согреться и перекусить, а также проходила развлекательная программа с призами.

«Яндекс Пэй» организовал оборудованные интерактивные зоны «Станция тепла» на катках в Парке Горького и музее-заповеднике «Коломенское». В Парке Горького посетителей угощали горячим чаем, а на Царской набережной музея-заповедника вдоль всей ледовой дорожки разместили пуфы для комфортного отдыха.

Бренд «VK Видео» как партнер принимал участие в установке главной парковой ели на катке у центральной арки Парка Горького. Площадку посетили тысячи горожан.

В парке «Красная Пресня» посетители могли отдохнуть на площадке бренда «Тимати & Majestic». Ее центральными элементами стали каток с ярким брендингом бортов, новогодняя елка и уникальный арт-объект, а зажигательные диджей-сеты превратили катание в музыкальный перформанс под открытым небом.

Основной площадкой фестиваля Winter Fest Ильи Авербуха стал каток в парке «Ходынское поле». Гости не только увидели выступления именитых фигуристов, но и смогли посетить различные мастер-классы, а также сделать памятные снимки в новогодних фотозонах и на фоне праздничных инсталляций.

Благотворительность

Важная часть проекта «Зима в Москве» — благотворительность. Всего на городских площадках, в том числе и в парках, провели более 10 благотворительных партнерских мероприятий.

Одним из значимых событий стала юбилейная, 15-я акция «Зимний праздник жизни», организованная совместно с благотворительным фондом «Линия жизни» в парке «Ходынское поле». Гости смогли увидеть ледовое шоу чемпионов под руководством Александра Энберта, партнером мероприятия выступил Альфа-Банк. Все собранные средства направили на закупку высокотехнологичного медицинского оборудования для спасения тяжелобольных детей.

В День книгодарения в Парке Горького прошла акция «Принеси книгу и пройди на каток бесплатно». Собранную литературу фонд «Старость в радость» направил в московские дома престарелых. Фонд «Вера» в парке «Фили» организовал новогодний праздник для подопечных Первого московского детского хосписа с мастер-классами и музыкальными выступлениями.

А малый бизнес, например, может стать участником сезонных фестивалей, присоединиться к работе зимнего клуба на Тверском бульваре или представить свои товары в арт-павильоне «Сделано в Москве» на Болотной площади.

«Парки Москвы» — это масштабная городская инициатива, направленная на создание комфортных, современных и многофункциональных зон отдыха для жителей и гостей столицы. Она объединяет более 50 территорий, где можно заниматься спортом, культурно отдыхать на природе и проводить семейный досуг. Благодаря проекту сохраняются уникальные ландшафты и экосистемы и появляется новая инфраструктура в парках.

Программа мероприятий в столичных парках способствует реализации в Москве целей и задач национального проекта «Семья». Подробнее о национальных проектах России и вкладе столицы можно узнать на специальной странице.

На портале mos.ru представлен масштабный спецпроект, посвященный развитию ключевых сфер Москвы. Среди них транспорт, промышленность, здравоохранение, образование, спорт и строительная отрасль. Спецпроект помогает узнать, как изменилась столица за последние годы, какие инициативы, позволяющие сделать жизнь горожан еще комфортнее, реализуются в настоящее время и что ждет Москву и ее жителей в ближайшем будущем.

На странице проекта «Экономика» можно узнать об основных показателях экономического роста столицы, его драйверах и перспективах, а также о том, какие показатели могут быть достигнуты в текущем году.

Народная артистка России Лариса Долина поделилась собственным методом поддержания фигуры в идеальной форме. В комментариях под публикацией телеведущей Екатерины Стриженовой, пожаловавшейся, что за месяц строгих ограничений ей удалось сбросить всего два килограмма, певица раскрыла главный секрет стройности.

Как выяснилось, Долина уже давно сделала нормой жесткий график приёма пищи: она полностью отказывается от еды во второй половине дня.

«Долго привыкала. Но теперь это уже мой образ жизни. Катюша, попробуй, как я, не есть сначала после 18:00, а потом уменьшай паузу. Мне помогло сбросить больше 20 кг за год», — объяснила певица.

При этом Лариса Александровна поспешила успокоить подругу, подчеркнув, что той вовсе не стоит изнурять себя диетами: «А вообще не нужно тебе худеть. Ты прекрасно выглядишь».

В июле Долина рассказывала о своём жестком режиме даже во время отпуска у моря: будучи убеждённым «жаворонком», она просыпается около семи утра, загорает исключительно до 11:00 на безлюдных пляжах и строго контролирует рацион. Певица признавалась, что из-за собственного максимализма не позволяет себе слабостей вроде кусочка десерта, ведь одно послабление рискует обернуться съеденным целиком тортом.

Фото: соцсети Ларисы Долиной

Осенью мыть автомобиль можно и нужно, но перед резким похолоданием стоит учитывать прогноз, пишет «Подмосковье сегодня». Если после мойки температура опустится ниже нуля, влага в дверных уплотнителях, замках и механизмах может замёрзнуть и доставить неприятности.

По словам автоэксперта, осенняя мойка сама по себе не вредит. Проблемы начинаются, когда после неё вода остаётся в щелях и механизмах, а затем замерзает. Особенно внимательно стоит относиться к мойке накануне ночных заморозков: если днём ещё плюс, а ночью ожидается минус, лучше выбрать другое время или убедиться, что машина успеет полностью просохнуть.

Если поездку отложить нельзя, после процедуры нужно хорошо просушить автомобиль: протереть дверные уплотнители, проверить участки вокруг багажника и лючка бензобака, удалить воду из углублений. Полезно несколько раз открыть и закрыть двери, чтобы убедиться, что влага не мешает механизмам.

Отдельное внимание — замкам, ручкам и стеклоочистителям. Не нужно резко отрывать примерзшие дворники или силой открывать замёрзшую дверь: так можно повредить резину и механизмы. Для уплотнителей подойдёт средство на основе силикона. А горячую воду на стёкла и кузов лить не стоит из-за риска повреждения покрытия.

Фото: magnific.com

Модули по искусственному интеллекту появятся во всех программах высшего образования в России начиная с 2027 года, передаёт TOP24. Об этом сообщил глава Минобрнауки Валерий Фальков в ходе правительственного часа в Совете Федерации.

Министр отметил, что ведомство учитывает стремительное развитие ИИ. Соответствующие модули уже внедрили в 1433 программы.

Ранее сообщалось, что Минпросвещения планирует ввести курс по ИИ и информационной безопасности во всех школах с января 2027 года. Дисциплину уже ввели для учащихся 5–11-х классов пилотных школ со второй четверти 2026/27 учебного года.

Фото: magnific.com

Японская интервальная ходьба стала популярным способом укрепить сердечно-сосудистую систему без изнурительных пробежек, пишет SM.News. Принцип прост: три минуты быстро, три минуты спокойно. Но что делать, если на улице дождь или мороз, а времени на прогулку нет? Основные принципы нагрузки можно адаптировать для квартиры — достаточно свободного участка пола, удобной обуви и таймера.

Домашний формат помогает поддерживать активность в любую погоду. Правда, ходьба на месте не полностью повторяет прогулку: тело не перемещается вперёд, поэтому нагрузка на мышцы может отличаться. Чтобы повысить интенсивность, важно энергичнее двигать руками, активнее поднимать колени и следить за темпом.

Пять способов тренироваться дома:

Энергичная ходьба на месте. Достаточно одного квадратного метра. Ускорьте шаг, работайте руками, поднимайте колени. Прыжки необязательны — без них меньше нагрузки на суставы и шума для соседей.

Шаги по коридору. Если есть несколько свободных метров, можно ходить от одного конца до другого. Главное — плавно разворачиваться и убрать с пола предметы, о которые можно споткнуться.

Невысокая степ-платформа. Подъёмы помогают активнее включать мышцы бёдер и ягодиц. Использовать шаткие предметы не стоит — лучше специальная платформа.

Подъём по лестнице. Быстро увеличивает интенсивность, но сильнее нагружает колени и голеностоп. Начинать лучше с умеренного темпа и держаться за перила.

Беговая дорожка. Если она есть, интервалы организовать проще всего. Не обязательно бежать — энергичной ходьбы достаточно.

Как определить интенсивность без часов. Ориентируйтесь на дыхание: во время быстрого интервала вы можете произнести короткую фразу, но не длинное предложение. В спокойной фазе дыхание выравнивается. Можно использовать шкалу усилий от одного до десяти: шесть-семь баллов для интенсивного отрезка, три-четыре для восстановления.

Как построить тренировку. Разминка — пять минут лёгкой ходьбы. Основной блок — 30 минут: пять циклов по три минуты быстро и три спокойно. Заминка — пять минут медленной ходьбы. Если вы давно не тренировались, начните с двух-трёх циклов.

Фото: magnific.com

Читайте гороскоп на четверг 15 октября!

ОВЕН

Сегодня вы можете оказаться в центре внимания. Не упустите возможность показать себя!

ТЕЛЕЦ

Не спешите расставаться с деньгами. Скоро они могут понадобиться для более важной покупки.

БЛИЗНЕЦЫ

Сегодня ваша любознательность приведёт к интересному открытию. Не переставайте задавать вопросы!

РАК

Хороший день для домашних дел. Вы успеете гораздо больше, чем планировали.

ЛЕВ

Сегодня лучше уступить в мелочах, чтобы добиться главного. Проявите гибкость!

ДЕВА

Неожиданная встреча может напомнить о давней мечте. Возможно, пора к ней вернуться!

ВЕСЫ

Сегодня вам предстоит сделать непростой выбор. Не позволяйте окружающим решать за вас.

СКОРПИОН

Ваш авторитет заметно укрепится. Сегодня к вашему мнению будут особенно прислушиваться.

СТРЕЛЕЦ

Не бойтесь брать на себя новые обязанности. Вы быстро освоитесь!

КОЗЕРОГ

День благоприятен для переговоров. Есть шанс добиться условий, на которые вы рассчитывали.

ВОДОЛЕЙ

Сегодня вам пригодится умение мыслить нестандартно. Обычные решения могут не сработать.

РЫБЫ

Приятная новость поднимет настроение на весь день. Готовьтесь к хорошим переменам!

Осень — лучшее время для путешествий по России: туристов меньше, цены ниже, а города и природа выглядят особенно живописно. Собрали три направления, где золотая осень раскрывается во всей красе — от старинных улочек до горных пейзажей.

Плёс: Волга, Левитан и тишина

Плёс — небольшой городок на Волге, который называют «русской Швейцарией». Осенью здесь особенно красиво: холмы покрываются золотом, а виды на реку напоминают полотна Левитана.

• Что посмотреть: Соборная гора, Воскресенская церковь, музей Левитана и Троицкая слобода.
• Чем заняться: прогулки по набережной, катание на лодке, дегустация местных сыров.
• Как добраться: 4 часа на машине от Москвы или поездом до Иваново, далее автобусом.
• Совет: бронируйте жильё заранее — в октябре много желающих.

Для тех, кто планирует поездку, советы путешественникам помогут составить маршрут.

Калининград: европейская осень без визы

Калининград осенью — это черепичные крыши, уютные кафе и близость к Балтийскому морю. Город сочетает немецкое наследие и российский колорит.

• Что посмотреть: Кафедральный собор, Рыбная деревня, музей янтаря, Куршская коса.
• Чем заняться: дегустация марципана, прогулки по пляжам Светлогорска, поездка в Зеленоградск.
• Как добраться: прямой перелёт из Москвы (2,5 часа) или поездом.
• Совет: возьмите тёплые вещи — на Балтике ветрено.

Для тех, кто ищет нестандартные форматы досуга, тематические подборки дадут новые идеи для маршрута.

Казань: гастрономия и архитектура

Казань — город, где Восток встречается с Западом. Осенью здесь комфортно гулять по Кремлю, пробовать татарскую кухню и любоваться закатами над Волгой.

• Что посмотреть: Казанский Кремль, мечеть Кул-Шариф, улица Баумана, остров-град Свияжск.
• Чем заняться: дегустация эчпочмаков и чак-чака, прогулки по набережной, посещение театров.
• Как добраться: 1,5 часа на самолёте из Москвы или 12 часов на поезде.
• Совет: посетите Свияжск в будний день — меньше туристов.

Для тех, кто следит за трендами цифровой культуры, актуальные чарты покажут, что обсуждают. А актуальные обзоры помогут оставаться в курсе новинок.

Почему стоит поехать именно осенью

Осень — низкий сезон, и это плюс для путешественников.

• Цены: отели дешевле на 20–30%, чем летом.
• Туристы: меньше очередей в музеях и на набережных.
• Погода: мягкая, без жары, идеальна для прогулок.
• Фотографии: золотая листва и мягкий свет делают снимки красивее.

Для тех, кто ищет вдохновение в историях путешественников, истории артистов будут полезны. А психологические подкасты помогут понять, почему смена обстановки так важна для восстановления.

Что взять с собой

• Одежда: слои — футболка, свитер, куртка.
• Обувь: удобная для долгих прогулок.
• Аксессуары: зонт, шарф, солнечные очки.
• Техника: камера или телефон для осенних кадров.

Для тех, кто ценит визуальную эстетику, программы о стиле подскажут, как собрать удобный и стильный гардероб. Для тех, кто хочет оставаться в курсе событий, полная афиша подскажет, что стоит посетить. Для тех, кто ищет новые идеи для досуга, тематические подборки дадут направления. А психологические подкасты помогут понять, почему путешествия так важны для эмоционального состояния.

Осень — время открытий и новых впечатлений. Выбирайте направление и отправляйтесь в путь. Следите за главными событиями и наслаждайтесь музыкой в эфире Русского Радио!

Супруга юмориста Евгения Петросяна Татьяна Брухунова порадовала поклонников редкими семейными кадрами по случаю дня рождения младшего ребёнка. Дочери пары Матильде исполнилось три года, и в честь праздника звёздная мама впервые показала лицо девочки без привычных аксессуаров.

В личных соцсетях Татьяна выложила трогательное видео с танцующей и смеющейся именинницей, сопроводив его нежной подписью: «Душа моя! С днём рождения! Три года счастья!».

Особый восторг у аудитории вызвала обложка ролика — совместный снимок матери и дочери, на котором можно детально рассмотреть внешность малышки.

Все эти годы Брухунова тщательно оберегала девочку от посторонних глаз: на редких публикациях Матильда неизменно позировала в массивных солнцезащитных очках, скрывавших большую часть лица. Открытая фотография стала долгожданным подарком для подписчиков, давно споривших, на кого из звёздных родителей больше похожа наследница.

Татьяна Брухунова и Евгений Петросян воспитывают двоих общих детей. Впервые мамой Татьяна стала 13 марта 2020 года, родив сына Вагана, названного в честь отца артиста. Спустя три года на свет появилась Матильда. Обе беременности супруга сатирика держала в строжайшей тайне, раскрывая факт прибавления в семействе уже после рождения малышей.

Фото: соцсети Татьяны Брухуновой

Современный человек ежедневно сталкивается с высокой эмоциональной нагрузкой: переговорами, конфликтами, потоком новостей и переживаниями других людей, пишет DailyMoscow. Часть ситуаций быстро забывается, но некоторые продолжают влиять на состояние. О том, почему переживания оставляют след, рассказала эксперт по нейроэмпатии Екатерина Кюршева.

По её словам, человек может снова и снова возвращаться к давно закончившемуся разговору, а эмоциональный след проявляется и в теле — в напряжении челюстей, области вокруг глаз или в задержке дыхания. «Иногда остаётся эмоциональный след: повторяющаяся мысль, напряжение, тревога или привычное возвращение к прошлой ситуации», — объясняет она.

Ещё один источник нагрузки — эмоции окружающих. «Иногда после разговора мы уходим с эмоцией, которая изначально даже не была нашей», — говорит Кюршева. В этом контексте специалисты говорят о гигиене эмоций — регулярной работе с тем, что остаётся после насыщенных событий. Её задача — не подавлять чувства, а помочь восстановить контакт с собой.

Актуальность темы растёт на фоне постоянной коммуникационной нагрузки. По наблюдениям специалистов, регулярная практика помогает легче отпускать прошлые ситуации и быстрее возвращаться к настоящему. Гигиена эмоций важна и для долгосрочного ресурса нервной системы: накопленное напряжение отражается на сне, внимании и памяти.

«Новый день начинается тогда, когда нервная система действительно отпустила предыдущий. И это не роскошь, а базовая гигиена», — резюмирует эксперт.

Фото: magnific.com

Певица Алсу в интервью изданию PEOPLETALK откровенно порассуждала о принятии возраста, внутренней трансформации и любви к себе. Исполнительница призналась, что по личным ощущениям сейчас переживает так называемую «прайм-эру» — свой лучший и максимально гармоничный жизненный этап.

По словам звезды, это состояние стало результатом долгой внутренней работы и накопленной мудрости.

«К этому приходишь, когда работаешь над собой, над своим внутренним миром, над своим телом. Ты начинаешь понимать, что сейчас ты достигла того момента, когда тебя всё устраивает. Это приходит с жизненным опытом», — подчеркнула артистка.

Исполнительница отметила, что истинная любовь к себе не сводится к внешнему лоску, нарядам и самолюбованию: «Это именно любовь как принятие. То есть я принимаю себя такой, какая я есть, с любыми изменениями». При этом певица категорично обозначила личные границы, лаконично ответив «Предательство» на вопрос о том, с чем она больше никогда не станет мириться.

Кроме того, поп-дива высказалась о молодом поколении музыкантов, отметив, что престижные музыкальные награды должны активнее открывать дорогу свежим именам. Среди исполнителей, заслуживающих признания певицы, оказались её близкая подруга Ева Власова и артистка MONA.

Источник \ Фото: соцсети Алсу

Телеведущая Анфиса Чехова и её супруг, продюсер Александр Златопольский, официально заверили свои финансовые и имущественные отношения, заключив брачный договор. О визите в нотариальную контору звезда откровенно рассказала в соцсетях, поделившись видеозаписью самого процесса подписания документов.

Знаменитость подчеркнула, что прагматичный подход к союзу не имеет ничего общего с недоверием к партнёру — напротив, юридическая грамотность позволяет уберечь обоих от лишних потрясений.

«Мы пришли к нотариусу для того, чтобы заключить брачный договор. Я считаю, что брачный договор должен быть заключен в каждой семье, потому что всякое может случиться», — объяснила телеведущая.

Детали пунктов и имущественные нюансы пара предпочла оставить тайной, однако сам факт оформления контракта вызвал живой отклик у поклонников.

Напомним, 9 февраля стало известно, что Анфиса Чехова и Александр Златопольский официально зарегистрировали брак в ЗАГСе и поделились первыми свадебными кадрами с подписчиками. Тогда артистка призналась, что рядом с Александром ей «не страшно и действительно хочется быть вместе и навсегда», а теперь молодожёны закрепили свои отношения ещё и нотариальным соглашением.

Фото: соцсети Анфисы Чеховой

Инвесторы перестали видеть смысл в покупке облигаций федерального займа, несмотря на их высокую доходность, пишет «Главный региональный». Участники рынка не считают текущие ставки достаточной компенсацией за бюджетный дефицит, геополитические риски и неясные перспективы ключевой ставки.

Сейчас доходность большинства госбумаг превышает ключевую ставку, которую Банк России 11 сентября зафиксировал на уровне 14%. Исключение — лишь самые короткие выпуски. По данным регулятора, доходность годовых бумаг достигла 13,69%, двухлетних — 15,2%, пятилетних — 16,45%. Более длинные торгуются с доходностью 16,64% для десятилетних и 16,68% для пятнадцатилетних.

Индекс гособлигаций RGBI с начала года снизился на 5,8% — к 13 октября показатель опустился до 111,14 пункта.

Фото: magnific.com

В технологическом бизнесе человеческий фактор порой влияет на будущее компании сильнее, чем инженерный прорыв, пишет DailyMoscow. Амбиции помогают создавать новые рынки, упрямство — доводить сложные продукты до выпуска, а неспособность признать ошибку может принести миллиарды убытков.

Вот 5 книг, которые показывают, как устроен мир технологий:

«Стив Джобс» — Уолтер Айзексон. Как человек с почти невыносимым характером создавал продукты, которыми хотели пользоваться миллионы? Рядом с изобретательностью здесь оказываются жестокость, требовательность и стремление управлять каждой деталью.

«Дурная кровь» — Джон Каррейру. Элизабет Холмс обещала революцию в медицине: множество анализов по нескольким каплям крови. За убедительной презентацией скрывалась технология, которая не работала. Документальный триллер о корпоративной культуре, где вера в основателя стала важнее проверки его обещаний.

«Илон Маск: Tesla, SpaceX и дорога в будущее»— Эшли Вэнс. Рассказ о том, как Маск пришёл к двум рискованным задачам: выпускать электромобили и строить частные ракеты.

«Жизнь в мире компьютерных игр» — Сид Мейер и Дженнифер Ли Нунан. Создатель Civilization оглядывается на десятилетия разработки и объясняет, как рождаются решения, ради которых игрок готов провести за экраном ещё несколько часов.

«Миллиард за мечту…» — Ривз Видеман. История о том, как харизма руководителя, ожидания инвесторов и корпоративная культура усиливали друг друга — пока подготовка к IPO не заставила внимательнее посмотреть на экономику компании.

Фото: magnific.com

Певица приоткрыла тайну своего подарка к грядущему 50-летию близкого друга и коллеги Николая Баскова. Артистка призналась журналистам, что подготовила для именинника эксклюзивный старинный раритет, который идеально впишется в интерьер его нового жилья.

При этом точные детали презента пока остаются сюрпризом даже для самой исполнительницы — поиском ценного предмета за границей занимались её помощницы.

«Дорогой. Не скажу, сама не видела. Девчонки нашли во Франции что-то XVIII века. Это будет что-то такое, прямо для его дома. Но я сама реально ещё не видела», — заинтриговала артистка.

Звезда также отметила, что в самом загородном доме юбиляра вживую пока не побывала, однако оказалась одной из немногих, кому певец приоткрыл завесу тайны над своим закрытым жилищем: Басков показал Наташе детальные фотографии особняка, размах и изысканность которого произвели на неё сильное впечатление.

К слову, другие звёздные гости подошли к поздравлению «золотого голоса России» с долей юмора. Ранее Филипп Киркоров иронично объявил главным подарком на юбилей Баскова самого себя. Поп-король пояснил, что окончательно определится с материальным презентом лишь после того, как суеверный певец наконец пустит друзей на порог и позволит лично оценить обстановку особняка на долгожданном новоселье.

Источник \ Фото: соцсети Наташи Королёвой

Проценты по вкладам могут стать приятным доходом, но если их сумма за год превышает установленный лимит, придётся иметь дело с налогами, пишет «Общественная служба новостей». До 1 декабря 2026 года необходимо уплатить НДФЛ с доходов, полученных в 2025 году.

Как вычислить налог. Налогом облагаются не сами средства вклада, а только процентный доход, превышающий необлагаемый минимум. Для доходов 2025 года он составляет 210 тыс. рублей — это 1 млн рублей, умноженный на максимальную ключевую ставку 21%. Если общий доход по всем вкладам не превышает эту сумму, налог платить не нужно. Проценты по всем облагаемым счетам одного человека суммируются, независимо от количества банков.

Пример: если вкладчик заработал 300 тыс. рублей процентов, налогооблагаемая сумма составит 90 тыс. рублей. При ставке 13% налог будет 11,7 тыс. рублей. Фактическая доходность снижается, но вклад не становится невыгодным — важно оценивать чистый доход после уплаты налога.

Когда и как оплачивать. Банки передают информацию в налоговую, ФНС рассчитывает налог и включает его в уведомление. Проверить сумму дохода можно в личном кабинете налогоплательщика. Срок уплаты за 2025 год — до 1 декабря 2026-го. Просрочка может привести к пеням.

Оплата кредитной картой. Универсального способа сэкономить нет. Платёж в бюджет может не попасть в льготный период или облагаться комиссией. Перед таким решением стоит выяснить условия комиссии и правила льготного периода.

Планирование вкладов в 2026 году. Необлагаемый минимум для 2026 года — 160 тыс. рублей с учётом максимальной ключевой ставки 16%. Налог нужно уплатить до 1 декабря 2027 года. Если доход превысит порог, НДФЛ начислят только на сумму превышения.

Распределение между родственниками. Необлагаемый минимум предоставляется каждому налогоплательщику отдельно. Размещение сбережений на счетах разных членов семьи может повлиять на общую сумму налога, если средства действительно принадлежат каждому из владельцев.

Альтернативные инвестиции. В поисках доходности можно рассмотреть облигации, фонды денежного рынка, золото и ИИС. У каждого инструмента свои риски и налоговые особенности. Эксперты не советуют переводить все средства в альтернативы лишь ради снижения налога: для денег, которые могут понадобиться в любой момент, важны ликвидность и сохранность.

Фото: magnific.com

Читайте гороскоп на среду 14 октября!

ОВЕН

Сегодня фортуна на стороне самых настойчивых. Не отступайте после первой неудачи!

ТЕЛЕЦ

Хороший день для крупных покупок. Вы сумеете найти достойный вариант по выгодной цене.

БЛИЗНЕЦЫ

Не верьте всему, что услышите. Сегодня особенно важно проверять информацию.

РАК

Ваше доброе дело не останется незамеченным. Ждите благодарности!

ЛЕВ

Сегодня не стоит давать обещаний сгоряча. Сначала оцените свои возможности.

ДЕВА

Самое время проявить инициативу на работе. Ваши предложения найдут поддержку.

ВЕСЫ

Сегодня возможен неожиданный поворот в личной жизни. Будьте открыты новым чувствам!

СКОРПИОН

Ваша наблюдательность поможет заметить то, что упустили остальные. Используйте это преимущество!

СТРЕЛЕЦ

День подходит для общения с друзьями. Не отказывайтесь от весёлой компании!

КОЗЕРОГ

Сегодня придётся немного изменить привычный подход. Зато результат превзойдёт ожидания.

ВОДОЛЕЙ

Хорошее время для творчества. Даже самые смелые задумки достойны воплощения!

РЫБЫ

Не переживайте из-за чужой критики. Сегодня важно сохранить веру в собственные силы.

Лидер и солист группы «Непара» Александр Шоуа устроил неожиданный музыкальный сюрприз для пассажиров авиарейса Сухум — Москва. Прямо во время перелёта артист вышел в проход салона и акапельно исполнил один из главных хитов коллектива — песню «Другая причина».

Попутчики музыканта мгновенно подхватили знакомые строчки, превратив салон лайнера в импровизированный концертный зал. Артист с улыбкой дирижировал поющим залом и отбивал ритм аплодисментами, пока десятки пассажиров подпевали хором и снимали происходящее на камеры смартфонов.

Атмосферное видео быстро разлетелось по социальным сетям, собрав множество восторженных комментариев. Пользователи отметили душевность момента и подчеркнули, что такие искренние и тёплые импровизации помогают скрасить даже долгую дорогу и дарят пассажирам незабываемые эмоции.

Фото: соцсети Александра Шоуа

12 октября актриса театра и кино Паулина Андреева отметила своё 38-летие. В честь личного праздника артистка решила публично поблагодарить тех, кому обязана своим появлением на свет, и поделилась в личных соцсетях серией редких семейных фотокарточек из личного архива.

На трогательных снимках запечатлена сама Паулина в раннем детстве, а также её молодые родители. На первом кадре будущая звезда сидит за столом и сосредоточенно смотрит в объектив, а на других — счастливо позируют мама и папа.

«Спасибо маме с папой за жизнь», — лаконично и тепло подписала публикацию актриса.

Поклонники и звёздные коллеги пришли в восторг от ретро-кадров, обратив внимание на поразительное сходство именинницы с близкими, а маму артистки и вовсе сравнили с голливудской дивой 80-х. В комментариях под постом свои поздравления оставили актриса Ирина Розанова, продюсер Пётр Ануров, стилист Владислав Лисовец и многие другие представители киноиндустрии.

Артистка выросла в семье, далекой от кинематографа: её мать Мария Фёдоровна руководит строительной фирмой и занимается ландшафтным дизайном, а отец Олег Владимирович развивает собственный бизнес. Примечательно, что при рождении будущей звезде дали имя Екатерина, однако после переезда из родного Санкт-Петербурга в Москву и поступления в театральный вуз она официально сменила его на звучное Паулина.

Фото: соцсети Паулины Андреевой

Российская метакомедия «Сценарная комната» удостоилась золотой награды на международном кинофестивале Cannes Corporate Media and TV Awards 2026. Проект одержал безоговорочную победу в номинации «Технологии, исследования и инновации», став первой за последние несколько лет отечественной картиной, завоевавшей высшую ступень пьедестала на каннском смотре корпоративного и документального кино.

Помимо главного приза, лента забрала два почётных диплома финалиста — в категориях «Имиджевые видео» и «Информационные и разъясняющие фильмы». Этот триумф укрепил череду побед фильма: за 2026 год проект собрал 20 профессиональных наград, 13 из которых завоевал на международных площадках и 7 — на российских.

Главные роли в картине исполнили народный артист России Константин Хабенский, актриса Юлия Пересильд и писатель Сергей Минаев. По сюжету персонажи коротают время в ожидании режиссёра и бурно обсуждают идею фильма о спасении человечества, пока внезапно не осознают, что сами являются героями кем-то заранее срежиссированного сценария.

Сам Константин Хабенский успешно совмещает съёмки с наставничеством. Ранее в беседе с художественный руководитель МХТ имени А. П. Чехова дал профессиональное напутствие начинающим артистам. Мастер сцены подчеркнул, что мгновенного признания в профессии ждать не приходится, а фундаментальными качествами любого актёра остаются беззаветная преданность своему ремеслу и готовность к долгому, упорному труду.

Фото: соцсети Ольги Литвиновой

Предстоящей зимой в России может выпасть рекордное количество снега, передаёт TOP24. Однако он будет быстро таять из-за климатического явления Эль-Ниньо. Такой прогноз дал ведущий научный сотрудник Пущинского научного центра биологических исследований РАН.

По словам климатолога, температурный режим зимой будет несколько выше обычного. При этом он не исключил крупных снегопадов. «Зима, наверное, всё-таки будет теплее обычной, скорее всего», — говорит специалист.

Он также отметил, что в России зима будет мягкой — в отличие от других регионов мира, где из-за Эль-Ниньо возможны засухи и наводнения.

Фото: magnific.com

Осенью на прилавках ещё лежат свежие овощи, но цены на некоторые из них уже кусаются, пишет «Подмосковье сегодня». А в морозильниках — брокколи, цветная капуста, фасоль и овощные смеси. Многие проходят мимо, считая, что после заморозки витаминов почти не остаётся. Но некоторые замороженные овощи даже полезнее свежих.

По словам диетолога Ольги Рединой, если овощи заморозили сразу после сбора, они сохраняют много полезных веществ, а свежие теряют витамины, пока едут до магазина и лежат в холодильнике. «Было исследование, где сравнивали свежие, замороженные и хранившиеся в холодильнике овощи, и существенной разницы по содержанию витаминов не обнаружили. Замороженные даже были полезнее тех, что несколько дней пролежали в холодильнике. Так что не нужно думать, что замороженные овощи — это второй сорт», — говорит эксперт.

Часть витамина С может теряться при обработке и приготовлении, но клетчатка и многие минералы сохраняются хорошо. Зимой и в межсезонье замороженные брокколи, шпинат, зелёный горошек, стручковая фасоль и цветная капуста очень помогают: их не нужно чистить, можно быстро добавить в суп, гарнир или омлет. Но помидоры, огурцы, редис и зелень замороженными не заменить.

При покупке важно смотреть на состав — там должны быть только овощи. Если в пакете есть соус, сыр, сливки или приправы, это продукт с дополнительными калориями, солью и жиром. Главное — не варить овощи слишком долго в большом количестве воды: часть витаминов переходит в отвар. Лучше готовить на пару, тушить или использовать духовку. И не стоит размораживать пакет при комнатной температуре или повторно замораживать уже оттаявшие овощи.

Фото: magnific.com

В 2027 году страховые пенсии в России увеличат дважды, пишет Infox.ru. Первое повышение произойдёт с 1 февраля — на уровень инфляции за 2026 год, второе — с 1 апреля, исходя из прогнозируемого роста зарплат. Об этом заявил министр финансов Антон Силуанов на совещании комитета Госдумы по бюджету и налогам.

«Дважды в следующем году страховые пенсии пройдут индексацию: в феврале — на показатель инфляции, который ожидается на уровне 6,8%, а в апреле — ещё на 3,3%, что соответствует предполагаемому росту зарплат в экономике», — уточнил министр. По его оценкам, средний размер пенсии по старости к концу 2027 года достигнет 29 924 рублей.

Также в следующем году повысят прожиточный минимум — до 20 227 рублей, и МРОТ — до 28 935 рублей. «Такой рост позволит выполнить поставленную президентом задачу — довести МРОТ к 2030 году до 35 тысяч рублей», — подчеркнул Силуанов.

Правительство продолжит работу по улучшению социальной защиты пенсионеров, включая поддержку малообеспеченных граждан и ветеранов труда. Будут также усилены механизмы контроля за соблюдением пенсионного законодательства и борьба с задержками выплат.

Фото: magnific.com

Актриса Агата Дранга показала поклонникам, как проводит тёплые дни середины осени в компании супруга, музыканта Петра Дранги. В личных соцсетях артистка опубликовала видеоролик с совместной пробежки по лесопарковой зоне, отметив, что пара старается поддерживать активную форму, несмотря на плотный график.

Знаменитость запечатлела на видео мужа прямо на ходу во время преодоления дистанции.

«Фитнес-семья! Мы бегаем!» — с улыбкой объявила Агата подписчикам, признавшись, что из-за занятости они вышли на совместный кросс впервые за последний месяц.

Несмотря на ощутимый перерыв в тренировках, активность на свежем воздухе подняла паре настроение. Агата Дранга подчеркнула: «Зато какая осень красивая! Так приятно бежать!».

Для утренней тренировки на природе Агата предпочла чёрную олимпийку и бежевую спортивную повязку для волос, а музыкант утеплился короткой демисезонной курткой и тёмной шапкой.

Супруги, сыгравшие свадьбу в прошлом году, ведут достаточно закрытый образ жизни. После рождения общей дочери Веры, которой недавно исполнилось десять месяцев, пара практически перестала появляться на шумных светских раутах, сделав редкое исключение для недавнего выхода на красную дорожку, где артистка призналась, что семейный бюджет они предпочитают тратить на комфорт близких, а не на брендовый гардероб.

Фото: соцсети Агаты Дранги

Оперная певица Аида Гарифуллина поделилась с поклонниками редкими кадрами романтического отпуска, который проводит вместе со своим супругом, певцом и актёром Алексеем Воробьёвым. Артистка опубликовала серию атмосферных видеороликов, сопроводив один из них лаконичной англоязычной подписью: «Время для семьи».

На опубликованных кадрах оперная дива отдыхает на шезлонге в окружении пальм, а рядом позирует улыбающийся Воробьёв. Предположительно, пара осталась на Кипре, где накануне с успехом отгремел сольный концерт исполнительницы. В гостиничном номере артистку ждал приятный знак внимания от мужа — большая тарелка сочной спелой клубники в тёмном и белом шоколаде.

В звёздной семье царит полное взаимопонимание не только между супругами, но и с их близкими. Ранее Алексей Воробьёв публично и трогательно поздравил с днём рождения свою тёщу, заслуженного деятеля искусств Ляйлу Гарифуллину. Певец опубликовал совместное фото, на котором тепло обнимает маму избранницы, и в очередной раз признался в искренних чувствах к родственникам жены.

Фото: соцсети Аиды Гарифуллиной

Российский актёр Юра Борисов спустя два года после триумфа картины «Анора» вновь оказался в центре внимания мировых кинокритиков в преддверии наградного сезона. На Лондонском кинофестивале артист представил новую картину «Искусственный», в которой исполнил роль одного из ключевых исследователей и сооснователей OpenAI Ильи Суцкевера. В беседе с изданием Variety Борисов признался, что весьма сдержанно относится к разговорам о потенциальной второй номинации на премию «Оскар».

Отвечая на реплику журналиста о том, что фильму уже пророчат высокие оценки и попадание в шорт-листы престижных кинопремий, актёр сохранил невозмутимость.

Юра Борисов высказался о шумихе вокруг наград: «Мне очень интересно, что люди посмотрят фильм. Посмотрим, что произойдёт. Для меня нет причин думать о чём-то подобном. Конечно, мне просто интересно. Я понимаю. Появляются новые интересные люди и интересные встречи. Так что, посмотрим».

В интервью изданию артист также тепло отозвался о своём коллеге по «Аноре» Марке Эйдельштейне, подчеркнув, что их крепкое дружеское и профессиональное общение продолжается и после завершения совместных съёмок.

Ранее зарубежные издания включили новую роль Борисова в картине «Искусственный» в список наиболее заметных претендентов грядущей оскаровской гонки, отметив убедительное воплощение сложного образа одного из пионеров разработки искусственного интеллекта.

Фото: соцсети Юры Борисова

Читайте гороскоп на вторник 13 октября!

ОВЕН

Сегодня не стоит торопить события. Всё сложится в вашу пользу, если проявите немного терпения.

ТЕЛЕЦ

Финансовые вопросы потребуют внимания. Есть шанс найти новый источник дохода!

БЛИЗНЕЦЫ

Ваше обаяние сегодня творит чудеса. Самое время обратиться с важной просьбой!

РАК

Не позволяйте мелким неприятностям испортить настроение. К вечеру всё наладится.

ЛЕВ

Сегодня вам предстоит проявить лидерские качества. Окружающие охотно последуют за вами!

ДЕВА

Обратите внимание на детали. Именно в мелочах сегодня скрывается ключ к успеху.

ВЕСЫ

Неожиданное приглашение подарит массу положительных эмоций. Обязательно соглашайтесь!

СКОРПИОН

Сегодня лучше отказаться от рискованных решений. Выбирайте проверенный путь.

СТРЕЛЕЦ

Вас ждёт насыщенный день. Главное, правильно распределить силы!

КОЗЕРОГ

Давняя проблема наконец сдвинется с мёртвой точки. Осталось совсем немного!

ВОДОЛЕЙ

Сегодня ваша находчивость поможет выйти из непростой ситуации. Доверьтесь своей смекалке!

РЫБЫ

Уделите внимание любимому человеку. Сегодня особенно важно показать свои чувства.

Школьные дискотеки — отдельная эпоха, когда музыка объединяла, а простые мелодии запоминались на всю жизнь. «Стюардесса по имени Жанна», «Музыка нас связала» и «Фантазёр» — эти песни знали наизусть, под них танцевали и признавались в чувствах. Разбираем, почему они остаются в памяти спустя десятилетия.

«Стюардесса по имени Жанна»: романтика неба

Песня Владимира Преснякова-младшего вышла в 1992 году и мгновенно стала хитом. История о стюардессе, которая покоряет сердце героя, звучала на каждой дискотеке.

• Автор: музыку написал Владимир Пресняков, слова — Сергей Минаев.
• Контекст: песня стала одной из первых в карьере Преснякова-младшего и принесла ему всесоюзную известность.
• Почему запомнилась: простая мелодия и романтичный образ, знакомый каждому, кто летал.

Для тех, кто следит за историей отечественной эстрады, истории артистов помогут увидеть контекст. А психологические подкасты объяснят, почему такие песни остаются в памяти.

«Музыка нас связала»: гимн всех дискотек

Хит группы «Мираж» вышел в 1988 году и стал неофициальным гимном школьных танцполов.

• Авторы: музыка Андрея Литягина, слова — Валерия Соколова.
• Состав: песню исполняла Наталья Гулькина, а позже — другие солистки группы.
• Феномен: трек звучит на всех ретро-вечеринках и до сих пор собирает полные залы.

Для тех, кто ищет нестандартные форматы досуга, тематические подборки дадут новые идеи для вечеринок.

«Фантазёр»: мечта в каждой строчке

Песня группы «Руки Вверх!» вышла в 1997 году и стала гимном всех, кто мечтал о любви.

• Автор: Сергей Жуков.
• Контекст: трек вошёл в дебютный альбом группы и принёс ей всероссийскую славу.
• Почему запомнилась: текст о простом парне, который мечтает о девушке, был близок каждому школьнику.

Для тех, кто следит за трендами цифровой культуры, актуальные чарты покажут, что обсуждают. А актуальные обзоры помогут оставаться в курсе новинок.

Почему эти песни до сих пор в сердце

Ностальгия — мощный инструмент. Песни, услышанные в юности, остаются с нами навсегда.

• Эмоциональная привязка: музыка связана с первыми чувствами и переживаниями.
• Простота: мелодии легко запоминаются и поются.
• Универсальность: под них танцевали все, независимо от вкусов.
• Совет: включите эти треки на следующей встрече с друзьями — проверено, работает.

Для тех, кто ищет вдохновение в историях творцов, истории артистов будут полезны.

Где услышать сегодня

Эти песни звучат на ретро-вечеринках, в караоке и на радиостанциях, посвящённых музыке 90-х.

• Ретро-концерты: «Мираж», «Руки Вверх!» и Пресняков продолжают выступать.
• Караоке: «Стюардесса» и «Фантазёр» — в топе запросов.
• Онлайн: плейлисты с хитами 90-х на всех стримингах.

Для тех, кто планирует поездку на концерты, советы путешественникам помогут совместить музыку с маршрутом. А полная афиша событий подскажет, что стоит посетить. Для тех, кто ценит визуальную эстетику, программы о стиле подскажут, как артисты создают образ. Для тех, кто ищет нестандартные идеи, тематические подборки дадут новые направления.

Песни со школьных дискотек — это не просто музыка, а часть жизни. Следите за главными концертами и наслаждайтесь музыкой в эфире Русского Радио!

Бывшая солистка группы «Фабрика» Александра Савельева готовится предстать перед публикой в новом профессиональном качестве. Певица рассказала, что активно работает над концепцией собственного психологического проекта, где планирует занять кресло ведущей и обсуждать жизненные истории со звёздными гостями.

Савельева поделилась подробностями готовящегося релиза: «Я уже придумала психологическое шоу, я пока не знаю, где оно выйдет, но сейчас ведём переговоры».

Артистка отметила, что в программе планирует глубоко разбирать актуальные психологические темы и приглашать на откровенные разговоры известных персон. В последние годы исполнительница часто появлялась на телевидении, но преимущественно в качестве участницы экстремальных телепроектов — она боролась за победу в реалити в паре с Денисом Клявером, а также испытывала себя на прочность в шоу, справляясь с фобиями высоты и закрытых водных пространств.

Ранее Саша Савельева раскрывала подробности музыкального сотрудничества с Денисом Клявером. Артисты выпустили совместную романтическую песню «Твой человек», подчеркнув, что создание дуэта стало естественным шагом благодаря их многолетней тёплой дружбе вне сценических софитов.

Источник \ Фото: соцсети Саши Савельевой

22-летний Мартин Авербух, старший сын знаменитого фигуриста и продюсера Ильи Авербуха, сделал предложение руки и сердца своей возлюбленной Софье. Знаменательное событие произошло сразу после победы молодого человека в реалити-шоу — заветное кольцо юноша преподнёс избраннице прямо во время совместного просмотра финальной серии проекта.

Молодые люди встречаются уже несколько лет и давно демонстрируют серьёзность своих намерений. Несмотря на помолвку, влюблённые пока не торопятся с организацией пышного банкета. Ранее Авербух-младший подчёркивал, что для создания семьи они с Софьей стремятся сначала выйти на устойчивую финансовую стабильность. Пара принципиально настроена оплатить предстоящую свадьбу самостоятельно, без привлечения помощи звёздного отца.

Мартин родился в марте 2004 года в браке Ильи Авербуха с его партнёршей по танцам на льду Ириной Лобачёвой, с которой спортсмен прожил 12 лет до развода в 2007 году.

В 2020 году прославленный фигурист связал свою жизнь с актрисой Елизаветой Арзамасовой. Супруги воспитывают двоих общих детей: в августе 2021 года у пары родился сын Лев, а в августе 2024 года на свет появилась дочь Лия.

Фото: соцсети Ильи Авербуха

Если открыть сайт часового бренда или каталог магазина, на многих снимках стрелки будут стоять примерно на 10:10, пишет DailyMoscow. Это не суеверие и не дань исторической дате — такое положение стрелок стало продуманным решением, которым пользуются уже несколько десятилетий.

Почему это выглядит гармонично. В положении 10:10 стрелки расходятся от центра в разные стороны и образуют открытую букву V. Они не накладываются друг на друга, а циферблат выглядит уравновешенным.

Стрелки не закрывают логотип и детали. Название бренда часто размещают в верхней части циферблата, под отметкой 12. При 10:10 стрелки расходятся вверх и в стороны, и логотип остаётся на свободном месте. Окошко с датой и маленькие циферблаты хронографа тоже не перекрываются.

Сходство с улыбкой. Исследователи предположили, что стрелки на 10:10 напоминают улыбающееся лицо, а на 8:20 — грустное, и проверили это в экспериментах. Снимки с 10:10 вызывали более положительные эмоции, а участники чаще говорили, что готовы купить такие часы. Во втором эксперименте в 10:10 стабильно видели сильное сходство с улыбкой.

Почему это не строгий стандарт. Иногда время сдвигают на 10:08 или 10:09, чтобы минутная стрелка не легла ровно на метку. А некоторые бренды намеренно выбирают другое время, чтобы выделить кампанию.

10:10 — результат сочетания эстетики, практичности и психологии восприятия. За простой деталью стоит продуманная работа дизайнеров, фотографов и маркетологов.

Фото: magnific.com

С наступлением холодов важно не только сменить летнюю резину на зимнюю, но и проверить давление в колёсах, пишет SM.News. От этого зависят устойчивость машины, сцепление с дорогой, эффективность торможения и равномерность износа покрышек.

При снижении температуры воздух внутри шины охлаждается, и давление падает — в среднем на 0,1 бара на каждые 10 градусов похолодания. Во время движения покрышки нагреваются, поэтому показания временно возрастают. Ориентироваться только на датчики после поездки или на внешний вид колеса не стоит.

Какое давление считается нормальным. Универсального значения нет — норму устанавливает производитель с учётом конструкции машины, размера шин и нагрузки. Рекомендованные показатели указаны на наклейке в проёме водительской двери, на стойке кузова или на лючке топливного бака. Для передних и задних колёс значения могут различаться. Не стоит автоматически повышать давление зимой на 0,3 бара только из-за установки нешипованных шин.

Что будет при отклонениях. Слишком низкое давление увеличивает деформацию боковин, ускоряет износ, повышает расход топлива и ухудшает реакцию на повороты руля. Избыточное тоже не делает машину безопаснее: меняется пятно контакта, неровности сильнее передаются на подвеску, а на скользком покрытии может ухудшиться сцепление.

Как проверять зимой. Измерять давление лучше на холодных шинах — до поездки или после нескольких часов стоянки. Подойдёт исправный манометр или компрессор. Проверяйте все четыре колеса, даже если внешне они выглядят одинаково. Зимой контролировать давление стоит не реже раза в месяц, а при резких перепадах температуры — чаще.

Можно ли накачивать в тёплом гараже. Если давление проверяют в отапливаемом помещении, а затем машина выезжает на мороз, показания могут снизиться. После перепада температур важно проверить колёса повторно в условиях, близких к уличным.

Нужно ли снижать давление на снегу и льду. Для обычного движения по зимним улицам это не универсальная рекомендация: снижение давления ниже нормы может ухудшить управляемость и повысить риск повреждения боковин.

Главное правило — придерживаться рекомендаций производителя, проверять давление на холодных колёсах и следить за изменениями погоды.

Фото: magnific.com

По данным на 1 октября 2026 года в России работало 2710 компаний по выпуску готовой еды — на 10% больше, чем год назад, пишет «Главный региональный».

Количество таких компаний растёт из-за изменения привычек покупателей. Торговые сети замечают спрос и стараются расширить выбор готовых блюд: открывают свои производства или находят новых партнёров. Готовую еду покупают всё чаще — даже когда люди начинают экономить, они не отказываются от такой продукции.

Другие продукты питания растут не так быстро: производителей шоколада и какао стало больше на 7,9%, печенья и тортов — на 7,1%, хлебобулочных изделий — на 5,9%. При этом компаний, выпускающих муку и крупы, стало меньше на 4%.

Финансовые показатели тоже говорят об успехе: за первое полугодие 2026 года рынок готовой еды вырос до 823 тысяч тонн, а в деньгах — до 426 млрд рублей.

Фото: magnific.com

Певец и композитор Дмитрий Маликов трогательно обратился к своим родителям — создателю легендарного ВИА «Самоцветы» Юрию Маликову и его супруге Людмиле Вьюнковой. Поводом для тёплых поздравлений послужила их бриллиантовая свадьба — 60-летие совместной жизни. В личных социальных сетях артист опубликовал памятные кадры семейной четы и признался, что союз родителей всегда оставался для него главным жизненным ориентиром.

Дмитрий Маликов подчеркнул ценность столь крепкого брака: «Сегодня у моих родителей бриллиантовая свадьба! 60 лет вместе! Мама, папа, вы для меня всегда были и остаётесь главным примером любви и уважения. Настоящей любви, которая на всю жизнь».

Музыкант выразил родителям глубокую благодарность за переданный опыт и душевное тепло, пожелав супругам крепкого здоровья и долгих лет.

«Какое же счастье, что вы рядом! Спасибо вам за нашу семью, за всё, чему вы меня научили — 60 лет душа в душу. Нам есть к чему стремиться! Берегите друг друга, будьте здоровы и живите долго-долго! Я вас очень люблю!» — добавил исполнитель.

Ранее Дмитрий Маликов высказался о феномене непреходящего интереса публики к музыке 90-х годов. За кулисами ледового шоу Евгении Медведевой «Дискотека 90-х на льду» композитор объяснил стойкую популярность ретро-хитов их искренностью, открытостью и особым эмоциональным зарядом, способным объединять поколения.

Фото: соцсети Дмитрия Маликова

Читайте гороскоп на понедельник 12 октября!

ОВЕН

Если сегодня что-нибудь потеряете, сначала проверьте самое очевидное место. Именно там всё, скорее всего, и найдётся.

ТЕЛЕЦ

Попробуйте сделать что-нибудь без привычного помощника: калькулятора, навигатора или поисковика.

БЛИЗНЕЦЫ

Вам может написать человек, имя которого давно не появлялось на экране. Не придумывайте причину заранее — просто прочитайте.

РАК

Сегодня устройте домашний вечер как в детстве: любимая еда, настольная игра или мультфильм.

ЛЕВ

Не расстраивайтесь из-за неудачного результата. Ошибка сегодня может подсказать идею получше первоначальной.

ДЕВА

Если вам что-то предлагают бесплатно, сначала уточните условия. У слова «бесплатно» иногда очень богатое наполнение.

ВЕСЫ

Лучше спросите у близких, что они хотели бы получить в подарок. Иначе рискуете ошибиться с выбором.

СКОРПИОН

Поменяйте заставку, мелодию будильника или другую мелочь, которую видите каждый день. Перемены привнесут что-то свежее.

СТРЕЛЕЦ

Сегодня вы азартны как никогда. Важно уметь вовремя сказать себе слово «хватит».

КОЗЕРОГ

Если давно хотели сделать резервную копию важных файлов и фотографий, сегодня для этого прекрасный день.

ВОДОЛЕЙ

Попробуйте починить что-нибудь самостоятельно, если задача вам по силам.

РЫБЫ

Скажите «спасибо» тому человеку, который это заслужил, но почему-то давно этого не слышал от вас.

Александра Воробьёва — триумфатор третьего сезона шоу «Голос», чей голос покорил миллионы зрителей. 13 октября она выступит в Самаре с сольной программой «Ход королевы» — итогом десятилетия творческого пути и одновременно смелым шагом в новую главу карьеры.

Что ждёт зрителей

Концерт в Доме офицеров станет не просто набором песен, а полноценным авторским высказыванием.

• Легендарные номера с «Голоса»: композиции, которые принесли Воробьёвой победу в 2014 году.
• Главные хиты: «Ход королевы» и «Забудь», отмеченные двумя «Золотыми граммофонами».
• Премьеры: новые песни и эксклюзивные кавер-версии, раскрывающие многогранность голоса.
• Живой звук: музыканты и танцоры, сопровождающие выступление.

Для тех, кто следит за музыкальными событиями, тематические подборки дадут нестандартные идеи для вечернего плейлиста. А актуальные обзоры помогут увидеть, как меняется индустрия.

Путь длиной в десять лет

После победы на «Голосе» Воробьёва столкнулась с трудностями: контракт с Universal Music Russia не был выполнен, а лейбл ушёл из России. Певица признавалась, что были мысли сдаться, но переломным моментом стал сольный концерт в Краснодаре при полном зале.

• Образование: Академия им. Гнесиных по классу эстрадно-джазового вокала.
• Театр: после «Голоса» выступала в труппе театра «Градский Холл».
• Международное признание: в 2025 году посетила Пхеньян, где удостоилась личной благодарности Ким Чен Ына.

Для тех, кто ищет вдохновение в историях творцов, истории артистов будут полезны. А психологические подкасты помогут понять, почему настойчивость так важна для артиста.

Где и когда

• Дата: 13 октября, начало в 19:00.
• Место: Дом офицеров Самарского гарнизона, ул. Шостаковича, 7.
• Билеты: от 1 500 рублей, доступны на сайтах-операторах.

Концерт — часть большого тура по девяти городам России.

Для тех, кто планирует поездку, советы путешественникам помогут совместить концерт с прогулкой. А полная афиша событий подскажет, что ещё стоит посетить. Для тех, кто ценит визуальную эстетику, программы о стиле подскажут, как артисты создают образ. А актуальные чарты покажут, что обсуждают. Для тех, кто ищет нестандартные форматы досуга, тематические подборки дадут новые идеи. А актуальные обзоры помогут оставаться в курсе новинок. Для тех, кто хочет разобраться в психологии творчества, психологические подкасты будут полезны. А истории артистов дадут контекст о творческих поисках.

«Ход королевы» — это не просто концерт, а отчёт за десять лет и благодарность тем, кто был рядом. Следите за главными премьерами и наслаждайтесь музыкой в эфире Русского Радио!

Обувь влияет на осанку сильнее, чем кажется. Неправильная пара меняет походку, создаёт нагрузку на позвоночник и провоцирует боли в спине. Ортопеды и подологи называют пять категорий обуви, которые чаще всего становятся причиной проблем. Проверьте, нет ли их в вашем гардеробе.

1. Шпильки выше 6 см

Высокий каблук смещает центр тяжести вперёд, заставляя прогибаться в пояснице и выдвигать таз. Это создаёт избыточную нагрузку на позвоночник.

• Последствия: боли в пояснице, укорочение ахиллова сухожилия, деформация стопы.
• Совет: если носите шпильки, ограничьте время до 2–3 часов и делайте перерывы.
• Альтернатива: каблук 3–5 см с устойчивой пяткой.

Для тех, кто следит за здоровьем, психологические подкасты помогут понять, почему комфорт важнее внешнего эффекта.

2. Абсолютно плоская подошва

Балетки и сандалии без поддержки свода стопы кажутся удобными, но на самом деле лишают стопу амортизации.

• Последствия: плоскостопие, боли в пятках, нарушение походки.
• Совет: выбирайте модели с супинатором или вкладывайте ортопедические стельки.
• Альтернатива: кроссовки с поддержкой или обувь на небольшой платформе.

Для тех, кто ищет нестандартные форматы досуга, тематические подборки дадут новые идеи для активного отдыха.

3. Угги и слишком мягкая подошва

Мягкая, нефиксирующая подошва не держит стопу, из-за чего она «заваливается» внутрь или наружу.

• Последствия: усталость ног, боли в коленях, нарушение осанки.
• Совет: носите угги только в сухую погоду и недолго.
• Альтернатива: обувь с жёстким задником и фиксацией голеностопа.

Для тех, кто следит за трендами цифровой культуры, актуальные чарты покажут, что обсуждают в мире wellness. А актуальные обзоры помогут оставаться в курсе новинок.

4. Шлёпанцы и обувь без пятки

Обувь без задника заставляет пальцы постоянно напрягаться, чтобы удержать подошву.

• Последствия: судороги, усталость стоп, неправильное распределение нагрузки.
• Совет: не носите шлёпанцы дольше 1–2 часов подряд.
• Альтернатива: сандалии с ремешком на пятке.

Для тех, кто ищет вдохновение в историях творцов, истории артистов будут полезны.

5. Изношенная обувь

Стоптанная подошва и потерявшая форму пятка — частая причина проблем с осанкой.

• Последствия: неправильное распределение нагрузки, боли в суставах.
• Совет: меняйте обувь каждые 6–12 месяцев активного ношения.
• Альтернатива: своевременный ремонт или замена пары.

Для тех, кто планирует поездку за покупками, советы путешественникам помогут совместить шопинг с прогулкой. А полная афиша событий подскажет, что стоит посетить.

Как выбрать правильную обувь

Ортопеды советуют обращать внимание на фиксацию стопы, жёсткость задника и наличие супинатора.

• Фиксация: обувь должна держать стопу, а не болтаться.
• Подошва: достаточно жёсткая, но с амортизацией.
• Каблук: оптимальная высота — 2–4 см.
• Материал: дышащие материалы предпочтительнее синтетики.

Для тех, кто ценит визуальную эстетику, программы о стиле подскажут, как сочетать комфорт и моду.

Обувь — это не только стиль, но и здоровье. Выбирайте пары, которые поддерживают стопу, и не жертвуйте комфортом ради красоты. Следите за советами по здоровью и наслаждайтесь музыкой в эфире Русского Радио!

Знакомая ситуация: вы берёте на себя чужие проблемы, решаете задачи коллег, выслушиваете жалобы друзей и в итоге остаётесь без сил. Синдром спасателя — не благородство, а психологическая ловушка, которая истощает и мешает жить своей жизнью. Разбираем, как распознать проблему и что с ней делать.

Что такое синдром спасателя

Это модель поведения, при которой человек постоянно стремится помогать другим в ущерб себе. В основе — желание быть нужным, страх конфликта или чувство вины.

• Признаки: вы не можете отказать, даже когда заняты.
• Последствия: хроническая усталость, выгорание, обида на тех, кому помогали.
• Корни: часто формируется в детстве, когда ребёнок играл роль «миротворца» в семье.
• Ловушка: чем больше вы помогаете, тем больше от вас ждут.

Для тех, кто хочет разобраться в психологии, психологические подкасты помогут понять механизмы поведения.

Почему это опасно

Постоянное спасение других не делает вас счастливее. Наоборот — разрушает отношения и здоровье.

• Выгорание: ресурс, который вы отдаёте, не восполняется.
• Потеря себя: чужие проблемы вытесняют ваши цели и желания.
• Созависимость: вы начинаете чувствовать себя нужным только через помощь другим.
• Обида: когда отдачи нет, приходит разочарование.

Для тех, кто ищет нестандартные форматы досуга, тематические подборки дадут новые идеи для восстановления.

Как остановить синдром спасателя

Первый шаг — признать, что вы не обязаны решать проблемы всех вокруг.

• Учитесь говорить «нет»: начинайте с малого — откажитесь от одной просьбы в неделю.
• Задавайте вопрос: «Это моя ответственность или чужая?»
• Установите границы: определите, сколько времени и сил вы готовы отдавать другим.
• Позаботьтесь о себе: сон, отдых, хобби — не роскошь, а необходимость.
• Обратитесь к специалисту: психолог поможет разобраться в причинах поведения.

Для тех, кто следит за трендами цифровой культуры, актуальные чарты покажут, что обсуждают. А актуальные обзоры помогут оставаться в курсе новинок.

Что делать, если вы уже выгорели

Восстановление требует времени и осознанности.

• Признайте усталость: не игнорируйте сигналы тела.
• Снизьте нагрузку: откажитесь от лишних обязательств.
• Верните себе время: хотя бы 30 минут в день только для себя.
• Попросите помощи: обратитесь к близким или специалисту.

Для тех, кто ищет вдохновение в историях творцов, истории артистов будут полезны. А психологические подкасты помогут понять, почему забота о себе так важна.

Почему это важно

Синдром спасателя — не про доброту, а про неумение выстраивать границы. Помогать другим можно только тогда, когда у вас есть ресурс.

• Здоровые отношения: строятся на взаимности, а не на жертвенности.
• Личные цели: у вас есть право на свои желания и планы.
• Энергия: восполняется, когда вы отдыхаете, а не спасаете всех вокруг.

Для тех, кто планирует поездку за восстановлением, советы путешественникам помогут совместить отдых с практиками. А полная афиша событий подскажет, что стоит посетить. Для тех, кто ценит визуальную эстетику, программы о стиле подскажут, как настроиться на нужную волну. Для тех, кто ищет нестандартные идеи, тематические подборки дадут новые направления.

Синдром спасателя — это не приговор. С ним можно работать и постепенно вернуть себе свою жизнь. Следите за психологическими практиками и наслаждайтесь музыкой в эфире Русского Радио!

Музыкант и экс-солист группы «Челси» Роман Архипов порадовал поклонников серией тёплых семейных снимков с подросшей дочерью Евой. В личном блоге артист показал забавные моменты взросления девочки, а пользователи сети моментально обратили внимание на поразительное сходство малышки со звёздным отцом.

Опубликованная фотосессия запечатлела разные эпизоды повседневной жизни папы и дочки. На одном из кадров Роман и Ева сидят за накрытым белой скатертью столиком в уютном ресторане. На другой фотографии маленькая Ева озорничает в теплице в розовом дутом жилете и с детской лейкой в руках. Также артист показал нежное домашнее селфи в обнимку с дочкой, где особенно заметно, что малышка унаследовала отцовские черты лица и светлые вьющиеся локоны.

Напомним, в сентябре 2019 года Роман Архипов связал себя узами брака с Алисой Огородниковой, известной на музыкальной сцене под псевдонимом Eliss Roxx. Пара познакомилась ещё в 2017 году в США во время совместной работы над треками, а романтическое предложение руки и сердца певец сделал возлюбленной прямо на трибунах во время хоккейного матча. Осенью 2022 года супруги объявили о скором прибавлении, и вскоре на свет появилась их долгожданная дочь Ева.

Фото: соцсети Романа Архипова

Дочь королевы шансона Любови Успенской спровоцировала волну слухов о расставании со своим женихом, искусствоведом Артёмом Москвиным. Внимательные поклонники заметили, что наследница звёздной фамилии демонстративно удалила из личных соцсетях совместные кадры с молодым избранником.

Ещё совсем недавно роман пары казался идеальным: Артём делился видеозаписями с творческих вечеров Татьяны, публично признавался ей в любви и называл своей главной музой. Влюблённые состояли в отношениях около восьми месяцев, выходили вместе в свет и готовились к пышной свадьбе, которую всецело одобряла и сама Любовь Успенская.

Однако идиллию омрачила череда скандалов: Москвина глубоко задели комментарии в сети о 14-летней разнице в возрасте и неравном социальном статусе, из-за чего юноша сорвался на критиков, используя нецензурную брань. Публичная перепалка категорически не понравилась звёздной матери.

«Если он не перестанет себя так вести, я его уволю с должности будущего зятя!» — резко предупреждала тогда Любовь Успенская.

Тревожные перемены в профиле Татьяны удивили публику ещё и потому, что буквально на днях Артём устроил для неё роскошный жест. Прямо во время открытия художественного аукциона молодой человек преподнёс возлюбленной полотно именитого живописца и графика Геннадия Райшева, признавшись в искренних чувствах, а сама Татьяна публично благодарила спутника за подаренные эмоции.

Фото: соцсети Татьяны Успенской

Актёр Святослав Рогожан поделился сокровенными мыслями о расширении семьи после недавнего рождения первенца от своей супруги, актрисы Милы Ершовой. Артист в беседе с изданием Super признался, что появление на свет сына Кая полностью перевернуло его внутренний мир и заставило задуматься о втором ребёнке.

Музыкант и актёр подчеркнул, что всегда представлял себя многодетным родителем, а теперь особенно надеется на рождение девочки.

«Ну я в принципе всегда хотел с детства двух-трех детей, но тут как Бог даст. Изначально, наверное, мальчика почему-то. А сейчас девочку больше хочется, потому что мальчик уже есть. Советую стать отцом тем, кто этого боится. Всем желаю дорасти до этого. И девочкам тоже: спасибо вам огромное за то, что у вас есть такая функция. Вы — героини», — эмоционально обратился к аудитории Рогожан.

Напомним, звёздные супруги стали родителями в апреле 2026 года. Ранее Мила Ершова рассказывала, что практически не расстаётся с новорождённым сыном даже в периоды плотной занятости: актриса берет малыша прямо на съёмочную площадку, где в перерывах между сменами в актёрском вагончике заботится о младенце вместе с мужем и близкими.

Источник \ Фото: соцсети Милы Ершовой

Актриса Анна Шевчук, супруга Юры Борисова, в беседе с проектом «Кино Mail» откровенно рассказала, почему их дочери Марфа и Акулина до сих пор не появляются на больших экранах, несмотря на активный интерес со стороны индустрии. Как выяснилось, юных наследниц актёрской четы неоднократно приглашали принять участие в различных съёмочных проектах, однако родители сознательно заняли сдержанную позицию.

По словам артистки, они с мужем пока не пришли к общему согласию относительно столь раннего старта детской карьеры.

«Предложения были, но мы пока с Юрой не готовы, не договорились», — поделилась Анна.

Отвечая на вопрос о том, проявляют ли сами девочки интерес к актёрской профессии, Шевчук призналась, что не форсирует события: «Не знаю, я не стремлюсь, поэтому пока они не появились в кино».

Ранее стало известно, что Юра Борисов вновь станет ключевым участником оскаровской гонки: артиста планируют выдвинуть на премию Американской киноакадемии в престижной категории «Лучшая мужская роль». Поводом для борьбы за заветную золотую статуэтку послужила работа актёра в биографической драме именитого режиссёра Луки Гуаданьино «Искусственный».

Фото: соцсети Анны Шевчук

Актриса Мила Ершова откровенно рассказала, как ей удаётся успешно совмещать заботу о сыне с активными съёмками в кино. Артистка призналась изданию Super, что уже вовсю берёт малыша с собой на площадку, а справляться с плотным графиком ей помогают няня и близкие родственники.

Звезда отметила, что рабочий процесс пока удаётся выстраивать в щадящем режиме, не жертвуя вниманием к ребёнку.

«Я брала его с собой, естественно. И няня гуляла с ним, приводила ко мне в вагончик. Я там его кормила, сюсюкалась. И то не было такого, чтобы у меня были смены, когда я вообще весь день на площадке. У меня они такие лайтовые пока что были, что я всё равно проводила с ним время. Папа иногда тоже помогал, гулял, ходил. Мама Святослава, как-то мы распределяемся», — поделилась Ершова.

Мила Ершова и её супруг, актёр Святослав Рогожан, впервые стали родителями в апреле 2026 года — у пары родился сын, которого назвали Каем. Радостной новостью звёздные супруги поделились в личных соцсетях, выложив трогательные кадры из роддома. Напомним, артисты познакомились ещё во время учёбы в Высшей школе сценических искусств Константина Райкина, позже вместе работали над сериальными проектами, а в 2025 году официально оформили свои отношения.

Источник \ Фото: соцсети Милы Ершовой

Карты удобны и быстры, но с ростом популярности растёт и угроза мошенничества, пишет «Общественная служба новостей». Многие ожидают, что деньги на карточке защищены, но мало кто задумывается о реальной степени безопасности.

Киберугрозы. Мошенники используют всё более хитрые приёмы: фишинговые письма, сообщения с поддельных номеров банков, обращения от «знакомых». Они подражают стилю сотрудников банков и используют настоящие номера горячих линий. Важно помнить: банк никогда не запросит полный номер карты, коды подтверждения или пароли. Любое неожиданное взаимодействие должно вызывать подозрения.

Технические угрозы. Существуют сканеры, замаскированные под детали банкоматов, и насадки на клавиатуру для кражи данных. Один раз ослабив бдительность, можно остаться без средств. Рекомендуется внимательно осматривать банкомат и использовать устройства в отделениях с видеонаблюдением.

Правила безопасности. Стоит разделять карты по назначению: отдельная карта для интернета с небольшим балансом и основная — для расчётов в магазинах. Также полезно очищать историю покупок, отключать автосохранение данных в браузерах и проверять защищённость сайта перед вводом личных данных.

Почему сумма на карте имеет значение. Финансовые эксперты советуют ограничивать остаток на повседневных картах. Например, 5000 рублей достаточно для неожиданных покупок и мелких затрат, а остальные средства лучше перевести на резервный счёт или депозит. Этот простой приём поможет минимизировать риски: даже если мошенники получат доступ к карте, вероятность потери накоплений снизится.

Фото: magnific.com

Слабость, ломота в мышцах, озноб, першение в горле или насморк не всегда сопровождаются повышенной температурой, пишет «Подмосковье сегодня». Такое течение вирусной инфекции вполне возможно и не означает, что человек не заболел.

Повышение температуры — только один из вариантов реакции организма на инфекцию. При обычных респираторных вирусах набор симптомов может сильно различаться: у одного заболевание сопровождается жаром, у другого — слабостью, сонливостью, ломотой и заложенностью носа.

«Отсутствие температуры не говорит о том, что вирусной инфекции нет. Иммунная реакция у разных людей проходит по-разному, многое зависит от конкретного вируса и стадии заболевания. Иногда температура остаётся нормальной, а человек чувствует себя действительно разбитым», — объясняет врач общей практики.

Самостоятельно определять по симптомам, какой именно вирус вызвал заболевание, нельзя: ОРВИ, грипп и другие инфекции могут иметь пересекающиеся признаки. При лёгком течении лечение направлено не на уничтожение вируса, а на облегчение состояния: отдых, питьё, сон и щадящий режим. Специальные противовирусные препараты нужны далеко не при каждой простуде, а антибиотики при вирусной инфекции не помогают.

Отсутствие температуры — не повод игнорировать ухудшение. Если появляются одышка, боль в груди, спутанность сознания, сильная головная боль или состояние ухудшается, нужно обратиться за медицинской помощью. Ориентироваться стоит не только на градусник: если человек несколько дней чувствует себя всё хуже, лучше не заниматься самодиагностикой.

Фото: magnific.com

Министерство цифрового развития планирует ввести обязательное требование для интернет-провайдеров — обеспечить скорость не менее 1 Гбит/с на каждое домохозяйство в многоквартирных домах, пишет Infox.ru. Пункт может войти в законопроект по реформированию отрасли связи, который ведомство намерено представить в Госдуму до конца 2026 года.

По словам заместителя главы Минцифры, операторы будут обязаны достичь нужной скорости в течение десяти лет. Реформа также предполагает упрощение лицензирования: почти 20 видов лицензий могут заменить четырьмя категориями.

Рассматривается и вариант изъятия лицензий у операторов без суда при повторных нарушениях, а также запрет на получение лицензии на срок до десяти лет. Индивидуальным предпринимателям планируют запретить предоставление услуг связи, компаниям дадут год на переоформление без пошлин.

Новые требования могут потребовать дополнительных инвестиций в инфраструктуру. По оценкам, капитальные расходы крупнейших телекоммуникационных компаний в 2026 году могут вырасти примерно на 10% и достичь 460 млрд рублей на фоне запуска 5G и модернизации. Планируется также стимулировать развитие волоконно-оптических сетей и поддерживать региональных операторов.

Фото: magnific.com

Актриса прилетела на курорт к своим детям и поделилась с поклонниками честными подробностями семейного отдыха. Звезда сериала «Папины дочки», которая почти шесть лет счастлива в браке с фигуристом Ильей Авербухом, воспитывает двоих наследников — пятилетнего Льва и двухлетнюю Лию. Малыши провели на морском побережье две недели, после чего звёздная мама наконец к ним присоединилась.

Артистка призналась, что запечатлеть обоих непосед на одном снимке оказалось сложнейшей задачей, потребовавшей немало терпения и десятков попыток.

«Когда безуспешно пытаешься сделать фотографию с двумя детьми. И когда получилось. Тысячный кадр», — с иронией прокомментировала актриса серию снимков в личном блоге, показав контраст между смазанными дублями и идеальным финальным кадром, где брат с сестрой спокойно обнимают друг друга.

Кроме того, Арзамасова показала забавное видео с двухлетней Лией: девочка в ярком купальнике с фламинго плескалась в волнах, экспроприировав мамины солнцезащитные очки в трендовой оправе с цветными стёклами. «Главное, чтобы ребёнок был счастлив. Хорошие у меня были очки», — с улыбкой пошутила Лиза.

Ранее Лиза Арзамасова предстала перед публикой в неожиданном амплуа и повторила культовый танец Галины Сергеевны из «Папиных дочек». Актриса впервые встала за диджейский пульт, отыграла собственный музыкальный сет и призналась, что дебютный опыт заставил её задуматься о повторении музыкальных экспериментов в будущем.

Фото: соцсети Лизы Арзамасовой